Fran Marques - Clínica Integrativa em Saúde Mental

27/02/2024

Recebi de presente essa imagem de uma amiga muito querida, esse é o meu avatar como ela me enxerga…

metade teoria, livros e diplomas
metade intuição, espiritualidade e luz

É impressionante como ela conseguiu me ler e colocar em uma imagem tanto da minha essência… por um bom tempo eu lutei contra a aceitação destas duas metades, como se eu precisasse escolher ser uma ou outra… hoje eu me aceito e me orgulho de ser esse conjunto de teorias e crenças, de razão e de espiritualidade, de psicanálise e de terapia holística. Alguém que sabe que existe muito mais entre o céu e a terra que supõe nossa vã filosofia… e quem nem tudo Freud explica… e que tá tudo bem

Gratidão por esse regalo! 🙏🏼

04/02/2024

🕊️

22/01/2024

Já que faz um tempinho que não apareço no feed, fotinho de hoje para desejar uma semana produtiva para todos nós! Boa semana! 🙏🏼📿🪷

18/01/2024

16/01/2024

Se você está se perguntando se a psicanálise pode ser eficaz no tratamento da depressão, a resposta é sim! Veja como ela pode ajudar:

🔍 Profundidade nas Causas: A psicanálise explora as causas subjacentes da depressão, muitas vezes enraizadas em experiências passadas e emoções reprimidas.

🤝 Relação Terapêutica Fortalecida: A conexão com o terapeuta proporciona um ambiente seguro para explorar as emoções e traumas que podem contribuir para a depressão.

💡 Autoconhecimento Profundo: A psicanálise ajuda a identificar padrões de pensamento e comportamento que perpetuam a depressão, promovendo a transformação.

🌱 Desenvolvimento Pessoal Duradouro: Ao compreender a origem da depressão, você pode adquirir habilidades para enfrentá-la de maneira mais eficaz e alcançar um bem-estar emocional sustentável.

A psicanálise é mais do que uma terapia, é uma jornada de autodescoberta que pode trazer alívio e crescimento. Se a depressão é um desafio, considerar a psicanálise com um profissional pode ser um passo significativo em direção à sua saúde mental. 💬❤️

12/01/2024

Se você está se perguntando se a psicanálise pode ajudar a lidar com a ansiedade, a resposta é sim! Aqui está como:

🔍 Profundidade na Causa: A psicanálise não trata apenas os sintomas, mas busca entender as raízes profundas da ansiedade, como traumas passados e emoções reprimidas.

🤝 Relação Terapêutica Fortalecida: O vínculo entre terapeuta e paciente é crucial. Um espaço seguro e de confiança é criado para explorar os desafios emocionais.

💡 Autoconhecimento Vital: Ao mergulhar no inconsciente, você ganha insights sobre os padrões de pensamento e comportamento que alimentam a ansiedade.

🌱 Transformação Duradoura: Ao entender suas origens, a ansiedade pode ser enfrentada de maneira mais eficaz, levando a mudanças positivas e alívio a longo prazo.

A psicanálise não é apenas uma ferramenta terapêutica, é uma jornada de autodescoberta que pode trazer clareza, alívio e crescimento pessoal. Se a ansiedade é um desafio para você, considere explorar a psicanálise com um profissional qualificado. 💬❤️

11/01/2024

O início da jornada terapêutica pode ser repleto de desafios, mas entender por que é difícil pode ajudar a superar esses obstáculos:
🔍 Vulnerabilidade: Abrir-se para um estranho sobre suas emoções pode ser assustador e vulnerável.
💬 Estigma Social: Algumas pessoas ainda veem a terapia como sinal de fraqueza, embora seja um passo de coragem.
🕵️‍♀️ Autoconhecimento: A terapia envolve auto exploração, o que pode ser confrontante e desafiador.
⏳ Mudanças São Assustadoras: A terapia pode levar a mudanças profundas, e a mudança, por mais positiva que seja, pode ser desconfortável.
Lembrando que a terapia é um espaço seguro e confidencial para enfrentar esses desafios e obter suporte emocional. Se você está hesitante, saiba que cada passo em direção à terapia é um passo em direção ao autocuidado e crescimento pessoal. 💪❤️

10/01/2024

Como a psicanalise pode me ajudar?

A psicanálise é uma abordagem terapêutica poderosa que oferece insights profundos sobre sua mente e emoções. Aqui está como ela pode ajudar você:

🔍 Autoconhecimento: Através da exploração dos seus pensamentos e sentimentos, você ganha uma compreensão mais profunda de si mesmo.

🔗 Relações Interpessoais: A psicanálise pode ajudar a identificar padrões de comportamento e melhorar suas interações com os outros.

🌄 Superar Traumas: Trabalhando com um psicanalista, você pode explorar traumas passados e encontrar formas de superá-los.

💡 Clareza Mental: Ao entender os processos inconscientes, você pode ganhar clareza mental e tomar decisões mais conscientes.

A jornada psicanalítica é única para cada indivíduo e pode levar a transformações profundas. Se você está buscando autoconhecimento, crescimento pessoal e melhorias em suas relações, a psicanálise pode ser uma ferramenta valiosa no seu caminho para o bem-estar. 💬❤️

09/01/2024

Você sabe a diferença entre um psicólogo, psiquiatra e psicanalista?

Entender as distinções entre esses profissionais da saúde mental é essencial para buscar o suporte adequado.
Aqui estão as diferenças principais:

👩‍⚕️ Psicólogo: Um profissional com formação em psicologia, focado em terapia e aconselhamento. Trabalha para compreender e tratar questões emocionais e comportamentais.

💊 Psiquiatra: É um médico especializado em psiquiatria, que pode prescrever medicamentos para tratar doenças mentais. Geralmente focado em diagnósticos e tratamento médico.

🔍 Psicanalista: O psicanalista é o profissional que possui formação em psicanálise, uma abordagem que explora as causas inconscientes dos pensamentos e comportamentos, buscando autoconhecimento para gerar transformação.

A psicanálise é uma das abordagens mais eficazes para aprofundar o conhecimento de si mesmo e a compreensão do mundo. Com esse conhecimento, os pacientes se sentem mais preparados para lidar com as frustrações e os problemas da vida. É a abordagem terapêutica que leva o indivíduo a investigar a própria essência, principalmente porque ela costuma estar escondida atrás de traumas, crenças limitantes e questões mal resolvidas do passado.

Cada profissional desempenha um papel único na promoção da saúde mental. Escolher o caminho certo para você depende das suas necessidades e objetivos individuais.

Seja qual for sua escolha, buscar ajuda é um passo valioso em direção ao bem-estar emocional. 💬❤️

08/01/2024

Ciclo de Hiperfoco do Adulto com TDAH:
Início: O ciclo de hiperfoco do adulto com TDAH começa com o despertar de um novo interesse ou tópico que chama sua atenção. Pode ser algo que eles tenham descoberto recentemente, uma ideia empolgante ou uma atividade estimulante. O início é marcado por um entusiasmo crescente e uma sensação de motivação para se dedicar ao assunto.

Meio: Durante a fase do meio, o adulto com TDAH mergulha intensamente no interesse específico. Eles se tornam imersos na atividade relacionada ao tópico, dedicando uma quantidade significativa de tempo, energia e atenção a ele. Durante essa fase, podem ocorrer longos períodos de concentração ininterrupta, onde outras distrações são minimizadas ou ignoradas.
Durante o meio do ciclo de hiperfoco, o adulto com TDAH pode experimentar uma produtividade elevada, adquirir um conhecimento profundo sobre o tópico e desenvolver habilidades relacionadas a ele. Essa fase é caracterizada por uma paixão intensa e uma sensação de fluxo, onde o tempo parece passar rapidamente devido à imersão total.

Fim: No final do ciclo de hiperfoco, o interesse começa a diminuir gradualmente. O adulto com TDAH pode começar a se sentir cansado, saturado ou simplesmente perder o entusiasmo anterior. A atenção e a motivação diminuem, e eles podem começar a buscar um novo interesse ou tópico para se envolver.
O fim do ciclo de hiperfoco pode ser marcado por uma mudança repentina de interesse, onde o adulto com TDAH direciona sua atenção para algo completamente diferente.
Esse encerramento do hiperfoco não significa necessariamente que o interesse anterior seja completamente abandonado, mas sim que ele é colocado em pausa ou reduzido enquanto uma nova área de interesse ganha destaque.

É importante observar que a duração de cada fase do ciclo de hiperfoco pode variar de pessoa para pessoa e de acordo com o interesse específico. Além disso, nem todos os adultos com TDAH seguem um ciclo de hiperfoco rígido ou previsível, pois cada indivíduo pode ter padrões e ritmos únicos de envolvimento com seus interesses.