18/09/2025
Você tem gases com o uso do whey protein?
A maioria das pessoas acredita que a lactose presente no whey protein é a única responsável pela formação de gases, mas isso ocorre apenas para quem tem dificuldade em digerir adequadamente a lactose (quem possui intolerância à lactose).
No entanto, outros fatores podem causar a formação de gases ao consumir whey protein, como os aditivos encontrados em suplementos com sabores ou variedades ricas em adoçantes artificiais e espessantes.
Além disso, a quantidade de whey protein que você ingere de uma só vez também pode contribuir para a produção de gases, já que o corpo pode não conseguir digerir toda a proteína de uma vez, levando ao processo de fermentação no intestino e à formação de gases.
Você, sente gases ao usar whey protein?
Deixa nos comentários uma marca da qual você gosta muito e recomenda.
