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Psicóloga Taís Severo

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Brasil
Pelotas, RS
Psicóloga Taís Severo

Psicoterapia com ênfase em abordagem humanista.

04/12/2024

Compilado de afeto chegando pra ti ✨💛

Imagens:

30/11/2024

Compilado do começo do fim ̶d̶o̶ ̶m̶u̶n̶d̶ do ano, porque amanhã já é dezembro 🥲

18/11/2024

Cuidar do que ficou. Feridas abertas. Traumas. Dores.

16/11/2024

Compilado de fim de semana, pra lembrar de um direito básico do ser humano e que ainda temos (e vamos) que lutar para conquistar: o descanso.

Imagens:

07/11/2024

Por que as coisas que te ajudam a funcionar bem, que colaboram para o teu bem-estar, são sempre as primeiras a serem deixadas de lado quando o restante se desorganiza?

05/11/2024

Atenção: esse livro é um s0co no estômago! Ou, pelo menos, foi como eu senti mergulhando nessa leitura.

Lorena Portela faz uma crítica bem realista sobre a sociedade atual e sobre como a gente se perde buscando por ideais de felicidade que, muitas vezes, nem existem.
Nessa história, a protagonista passa por situações de assédio, pressão no trabalho e relacionamentos tóxicos, e a forma como ela lida com tudo isso é muito forte.
Além disso, a história nos mostra a importância dos relacionamentos femininos e como eles podem ser agentes de transformação.

E a forma como a autora consegue aproximar o leitor da protagonista e de outros personagens é muito interessante, descrevendo com detalhes emoções e sensações, tornando este um livro que me fez rir, chorar e refletir sobre a vida.

É uma leitura essencial para quem busca uma reflexão mais profunda sobre a vida e as relações. 💛

Me conta aqui nos comentários se tu já leu ou ficou interessada nessa leitura!

24/02/2024

Um dia desses cruzei com essa frase no meu feed, e resolvi trazer pra cá com uma interpretação mais psicológica sobre ela, pois, ao ler assim (fora do contexto em que foi dita) ela me convidou a refletir sobre a natureza cíclica e em constante transformação da existência humana e a adotar uma perspectiva mais fluida em relação à minha própria existência.

O primeiro "começo" me sinaliza não apenas o início da vida, o nascimento, mas também a constante renovação que ocorre em diferentes estágios ao longo do percurso. Sendo assim, cada experiência, por mais simples que pareça, carrega consigo a possibilidade de um novo começo, proporcionando oportunidades para aprender, crescer e se reinventar.

Nesse contexto, o "meio" representa a nossa jornada, o trajeto entre os pontos de partida e chegada, quando enfrentamos dificuldades, vivenciamos alegrias e tristezas, e é nesse emaranhado de eventos que construímos nossa identidade e compreensão do mundo.

Assim, o segundo "começo" nos traz a reflexão sobre a constante possibilidade de recomeço. Mesmo quando acreditamos ter atingido um ponto final, a vida nos surpreende com oportunidades de reiniciar, de aprendermos com os erros, e seguirmos em frente. Esse recomeço não significa apenas superar desafios, mas também abraçar a ideia de que a mudança é intrínseca à condição humana.

✨Acredito que aceitar que somos seres em constante transformação implica em reconhecer a importância do autodesenvolvimento, da adaptação e da capacidade de recriar significados ao longo do tempo.✨

Com afeto,
Psi Taís Severo
CRP 07/28997

06/01/2024

Quem escreveu isso foi bell hooks (assim mesmo, em letras minúsculas) no livro "Tudo sobre o amor: novas perspectivas".

E em relação a essa afirmação que ela fez, também se segue a interpretação de que uma construção saudável de amor-próprio não pode acontecer de maneira isolada mas, sim, através da nossa interação com os outros e a partir existência de um ambiente amoroso ao nosso redor.

A nossa conexão com a sociedade, com a comunidade e com os nossos relacionamentos interpessoais é fundamental para podermos nutrir uma autoestima consistente, afinal, não nascemos sabendo como amar alguém - ou a nós mesmos - mas, conforme crescemos e nos relacionamos, aprendemos a dar e receber carinho, atenção e alegria.

Essas interações com outras pessoas desempenham um papel essencial no desenvolvimento de uma compreensão positiva e saudável de nós mesmos e vale ressaltar que, mesmo que um ambiente positivo não tenha sido apresentado nas nossas primeiras socializações da infância, é possível criar uma base para a criação desse amor-próprio no nosso atual momento de vida, pois, ao mapearmos e compreendermos a internalização das mensagens de desvalia ou desamor, podemos iniciar um processo de autorrecuperação da autoestima, encontrando maneiras de afirmarmos o nosso próprio valor.

✨Espero que esse texto te encontre bem, e disposto/a/e a (re)construir ou fortalecer teu amor-próprio, sabendo que não precisas estar só nessa caminhada.✨

Com carinho,
Psi Taís Severo
CRP 07/28997

29/12/2023

Escolher ter mais tempo para si mesmo é uma decisão saudável e muito necessária para o teu equilíbrio pessoal.
A autenticidade do autocuidado reside na compreensão de que, ao reservar momentos para recarregar a nossa energia e investir em interesses pessoais, fortalecemos nossa capacidade de contribuir positivamente para os outros.
Ao cuidar de nossa saúde física e mental, nos proporcionamos mais disposição para enfrentar os desafios diários e, também, oferecer apoio genuíno aos que nos rodeiam. Portanto, dedicar tempo a si mesmo não é apenas um ato de preservação individual, mas uma maneira de cultivar relacionamentos mais significativos e construir uma base sólida para o bem-estar das nossas relações.

✨ E esse é o meu desejo pra ti para 2024: que tu possas te escolher mais, dar prioridade às tuas demandas internas e que tenhas mais tempo de qualidade contigo mesmo/a/e mas, também, com quem te encanta e te afeta positivamente. ✨

Com carinho,

Psi Taís Severo
CRP 07/28997

20/10/2023

Para enfrentarmos qualquer dificuldade é necessário que possamos reconhecê-la e compreendê-la, o que envolve uma profunda autoconsciência e a disposição de explorar as raízes dos nossos desafios.

Ao conhecermos a natureza de nossos problemas, podemos começar a lidar com eles genuinamente.

Essa frase de Gabor Maté nos incentiva a não fugir das adversidades, dos medos ou dores que a vida nos apresenta. Pelo contrário, ela nos desafia a olhar e enfrentar essas questões, buscando compreendê-las e, assim, abrir o caminho para o nosso desenvolvimento e crescimento pessoal.

Esse post é apenas um lembrete de que a jornada para a transformação começa com a busca do autoconhecimento e a coragem de confrontar nossos problemas de maneira honesta e direta.

Com afeto,
Psico Taís Severo
CRP 07/28997

11/09/2023

Vim trazer um (auto)lembrete nessa segunda-feira nublada: o teu desempenho ou ânimo não vai ser o mesmo todos os dias!

Nos cobramos tanto uma super produtividade, no meio de muita comparação alimentada pelas redes sociais, que desconsideramos nossos próprios limites físicos e emocionais ao longo dos dias, enquanto somos arrastados pela rotina.

Esse post também é um convite (pra ti e pra mim) para nos olharmos com mais cuidado e compaixão, principalmente nos dias em que o nosso "melhor" não estiver tão condizente com as nossas expectativas. 😉

Com carinho,
Psi Taís Severo
CRP 07/28997

17/01/2023

Resolvi trazer essa dica pra vocês porque considero esse documentário da Brené Brown um alívio em dias mais pesados, quando bate o medo e a insegurança, ele me soa como um lembrete de que nós só sentimos essas emoções quando estamos agindo, nos expondo de alguma maneira, arriscando, nos envolvendo, enfim, vivendo a vida de maneira ativa.

Brené fala sobre a vulnerabilidade de uma forma bem leve e desmistifica o que aprendemos sobre ela pelo senso comum, também nos conta os motivos pelos quais tentamos constantemente evitar a vulnerabilidade, pontuando as emoções negativas que enfrentamos quando estamos expostos de alguma forma.

Enfim, eu adoro assistir essa "palestra" dela e, boatos (não nego nem confirmo) de que eu até dou uma choradinha no final 😅.

Assim que assistir vem me contar nos comentários o que tu achou! 😉

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