Alter Ego Clínica de Psicoterapia

25/12/2025

Para quem é luz quando o resto do mundo parece escuro.
Nem todo Natal brilha lá fora; alguns só encontram luz no abraço certo.
"Sabemos que nem sempre o Natal é sinônimo de alegria. Às vezes, ele chega com um peso diferente, com dores e pedindo recolhimento.
Mas é justamente aí , que as conexões raras se mostram fundamentais. Aquelas pessoas que não precisam que você esteja 'bem' para estarem presentes. Elas não exigem sorrisos; elas oferecem o ombro. Elas nos tornam pessoas melhores porque nos aceitam inteiros — inclusive na nossa dor.
Se o seu Natal hoje não é feito de luzes, que ele seja feito de verdade. Que você tenha por perto quem saiba ser abrigo quando o mundo lá fora parece grande demais. Que a cura venha pelo afeto, e que a gente celebre o raro privilégio de ter alguém assim.
Encontros assim, não são apenas conversas, são revoluções silenciosas.
Que a gente nunca perca essa capacidade de transformar o dia um do outro com a nossa presença.

21/12/2025

Olhar que nos Faz Nascer
Winnicott nos ensina que, no início de tudo, o rosto da mãe é o espelho onde o bebê se vê. Se somos olhados com amor e aceitação, aprendemos que existimos e que temos valor.
Neste Natal, o convite é para uma reflexão sobre os nossos reflexos: Em quais olhos você tem se buscado?
Muitas vezes, a dor que sentimos nas festas é o cansaço de tentar caber em olhares que não nos reconhecem mais, ou o luto por versões de nós que só existiam através do outro. Separar-se de uma imagem que já não nos serve é, também, buscar novos espelhos.
Que neste ciclo você se cerque de olhares que validem o seu verdadeiro self. E que, acima de tudo, você consiga ser o próprio espelho gentil para as suas sombras e luzes. ✨👁️
O maior presente é ser visto por quem você realmente é.

05/12/2025

A crise silenciosa
O sofrimento masculino contemporâneo é moldado, principalmente,pela exigência de força inabalável. A sociedade ainda impõe ao homem o ideal de invulnerabilidade e domínio, criando uma crise de identidade profunda.
Essa pressão cultural impede a expressão legítima das emoções como, medo, tristeza ou qualquer vulnerabilidade, forçando o recalque (repressão inconsciente).

O resultado é um sofrimento que não pode ser falado, transformando-se em ação destrutiva: vícios, traições violência, isolamento, doenças psicossomáticas, e em casos extremos, o suicídio. O homem ao tentar ser o "super-homem", acaba sendo a vítima mais silenciosa e arriscada de sua própria repressão.

28/11/2025