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Psicóloga Renice Eisfeld Machado, Avenida domingos de Almeida, 715, Pelotas (2025)

Q: Qual é o endereço?

Avenida Domingos De Almeida, 715

11/11/2022

Bom dia, gente!

O canal do insta é muito legal porque nos oferece um diálogo mais direto entre os conteúdos que vocês tem interesse e que eu posso trazer alguma leitura.

Isso me faz refletir também para além dos meus temas de estudo e cotidiano da clínica, mas principalmente como na comunicação mais direta alguns ruídos ficam mais evidentes.

Quando fiz o post do tema sobre machismo nas relações LGBTQIA+, por exemplo, pensei em uma série de tópicos. Revisando minhas anotações, resolvi trazer dois pontos para vocês que também são importantes no entendimento do comportamento sexista:

Em ocasiões em que uma crianca do s**o feminino tem um papel de gênero com comportamentos de menina já montados para ela repetir e a mesma coisa vale para a criança com o s**o masculino. os papéis de gênero são independentes da orientacão sexual e se desenvolvem já nos primeiros anos de vida, enquanto a orientação sexual vai comecar a ser construída pela pessoa no início da puberdade/adolescência.

Curtiu? Arrasta pro lado e confere as referências de leitura que foram fonte da pesquisa desse conteúdo e se quiser saber mais me envia um direct!

Vamos seguir conversando!

01/11/2022

Nossa caixinha de perguntas trouxe um tema muito importante:
Machismo nas relações LGBTQIA+

Pensei que antes de entrar nesse assunto, é importante começar com alguns conceitos:

Orientação Sexual: interesse afetivo e sexual ao se relacionar com alguém, como por exemplo, homossexual, heterossexual, bi*****al, panssexual, assexual.

S**o Biológico: s**o que caracteriza o nascimento de uma pessoa, por exemplo, feminino e masculino, homem e mulher.

Identidade De Gênero: conforme a criança vai crescendo, ela pode se identificar com as características do seu s**o biológico de nascimento, ou não. As vezes a criança nasce com o s**o feminino mas se identifica com o gênero masculino, e vice-versa.

Papéis De Gênero: são os comportamentos de cada gênero já pré-estabelecidos pela sociedade conforme o s**o de nascimento.

E como esses conceitos nos ajudam a compreender esse comportamento?

Existem estereótipos de gênero que refletem a forma como a sociedade e a cultura irão determinar costumes e práticas de comportamento designadas para as pessoas com base em seu s**o biológico e gênero presumido.

Roteiro Comportamental é designada uma série de comportamentos que são alinhados ao gênero e que podemos exercer, ou não.

Quando falamos em machismo achamos que vai se manifestar somente em relações heterossexuais, pois são comportamentos atribuídos socialmente ao gênero masculino como ferramenta de controle e domesticação sob o gênero feminino/mulher.

Porém os papéis de gênero são independentes da orientação sexual e o machismo está associado ao genero masculino e nao ao s**o biológico.

Em um relacionamento homossexual entre homens, podemos ter os dois homens performando características e comportamentos do gênero masculino junto com comportamentos machistas mas tambem podemos ter apenas um dos companheiros mais entrelaçados às caracteristicas sociais do gênero masculino, exercendo assim, um papel de tentativa de dominância e controle da relação.

Isso acontece porque o gênero é fluído e vai acompanhar uma pessoa independentemente da orientação sexual dela ou do s**o de nascimento.

Ficou com alguma dúvida? Manda msg no direct!

23/09/2022

Você conhece o livro Tartarugas até lá embaixo?

As dicas de leituras, séries e hábitos são não apenas como indicação mas também como compartilhamento de experiências. Gostei muito deste livro e resolvi trazer para vocês!

🐢

O que me tocou muito foi que o livro mistura uma aventura com dramas familiares e saúde mental de forma leve e sensível.

Na história, a personagem principal lida com algumas questões importantes da adolescência como família e amigos e, também, lida com transtorno obsessivo compulsivo.

O autor, John Green, é norte-americano e conta com outras publicações que estiveram bem evidência nos últimos anos.

Neste livro ele mistura ficção e realidade ao trazer na personagem principal relatos pessoais de sua vida, onde passou a conviver com transtorno obsessivo compulsivo a partir da adolescência.

Curtiu? Salva para procurar mais sobre o livro e aproveita o tempo livre também para uma leitura.

Descubra seu tempo livre!

24/12/2021

Desejo a todos uma noite de Natal com muito amor ao lado das pessoas que amam!
Aproveitem esses dias para descansar, realizar atividades prazerosas e curtir a companhia e o afeto de pessoas importantes.
Que no próximo ano tenhamos tranquilidade, amor e companheirismo para viver a vida bem, com os outros e com nós mesmos!

29/10/2021

Encerrando mais uma semana no consultório!

Desejo bom descanso durante o feriado!

17/09/2021

O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) envolve frequentes pensamentos desagradáveis e ações compulsivas e afeta 2% a 3% da pop. As obsessões são pensamentos, ideias ou imagens recorrentes, desagradáveis e indesejados que incluem medo de contaminação, de acidentes, entre outros. As compulsões são atos específicos que os pacientes com TOC se sentem impulsionados a realizar repetidas vezes, sendo os mais comuns: limpar, verificar e contar. Por exemplo, as pessoas podem verificar constantemente se fecharam a porta devido à sua obsessão com uma possível invasão da sua casa, ou podem ficar contando supersticiosamente, para se proteger de acidentes. As pessoas com TOC antecipam catástrofes e perda de controle. Entretanto, diferentemente dos que sofrem de outros transtornos de ansiedade, que temem o que poderia lhes acontecer, os que sofrem de TOC geralmente temem o que eles podem vir a fazer ou podem ter feito. Um aspecto importante é que as pessoas com TOC estão cientes de que suas obsessões e compulsões são irracionais e, no entanto, não conseguem dar fim a elas, causando sofrimento intenso e prejuízo funcional.

🔜 Fique atento, nos próximos posts vou explicar um pouquinho como se dá a forma de tratamento em psicoterapia

Fonte: GAZZANIGA, MIchael S. Ciência Psicológica: mente, cérebro e comportamento. Artmed, 2005.

03/09/2021

Transtorno de pânico
Foi estimado que o transtorno de pânico afeta 3% da população levando a pessoa a experienciar ataques de terror súbitos e esmagadores. O terror parece vir de lugar nenhum ou pode ser despertado por estímulos externos ou processos internos de pensamento. Os ataques de pânico costumam durar vários minutos. A vítima começa a suar e a tremer; seu coração dispara e ela começa a sentir dificuldade para respirar e dor no peito; ela pode ficar tonta e sentir vertigens, com amortecimento ou formigamento nas mãos e nos pés. As pessoas que experienciam ataques de pânico geralmente sentem que vão enlouquecer ou que estão morrendo, e aquelas que sofrem de ataques de pânico persistentes tentem o suicídio muito mais frequentemente que o restante da população geral.

Fonte: GAZZANIGA, MIchael S. Ciência Psicológica: mente, cérebro e comportamento. Artmed, 2005

01/09/2021

Importante entender como nossas emoções tem diferentes escalas. No caso da ansiedade, podem haver manifestações mais pontuais ou generalizada.

Enquanto a ansiedade dos transtornos fóbicos tem um foco específico, a ansiedade no transtorno de ansiedade generalizada é abundante e está sempre presente com a pessoa em todos os lugares em seus pensamentos. As pessoas estão constantemente ansiosas e se preocupam incessantemente com as mínimas coisas. Uma vez que a ansiedade não é focada, ela pode ocorrer em resposta a qualquer coisa, o que leva a pessoa a um estado constante de alerta para problemas. Essa hipervigilância resulta em distração, fadiga, irritabilidade e problemas no sono, assim como dores de cabeça, inquietude e dor muscular.

Fonte: GAZZANIGA, MIchael S. Ciência Psicológica: mente, cérebro e comportamento. Artmed, 2005

27/08/2021

O tempo certo é o seu tempo 🌀

Ninguém pode fazer por nós a tarefa de despertar, embora nossa família e amigos às vezes tentem desesperadamente estabelecer uma conexão conosco, nos ajudar a enxergar com mais clareza ou nos arrancar da nossa cegueira. Mas despertar é algo que apenas nós podemos fazer por nós mesmos. No fim das contas, aonde quer que você vá, é você que está lá. É a sua vida que está se desenrolando.
Fonte: kabat-Zinn, Jon. Aonde quer que você vá, é você que está lá. Ed. Sextante, 2020.
Busque ajuda se achar necessário organizar seus pensamentos e emoções. Busque apoio em caso de sofrimento psíquico persistente por mais de um mês. Existem profissionais específicos para cuidar da sua saúde mental e te auxiliar a viver uma vida mais saudável e prazerosa. Com certeza tem uma psicóloga ou psiquiatra que você irá identificar e se sentir bem em dividir seus pensamentos e emoções.

25/08/2021

Bom dia, pessoal! ✨🦋
Compreender a si e nossa relação com o mundo!

A ansiedade social é o medo desproporcional de ser negativamente avaliado pelos outros e inclui o medo de falar em público e de comer na frente dos outros. Geralmente a pessoa manifesta intensos sintomas somáticos ao se ver diante de uma situação social. Essa ansiedade pode impedir uma pessoa de apresentar um trabalho ou realizar uma entrevista de emprego, por exemplo. O medo de julgamento ao se expressar na frente de outras pessoas é bastante presente.

Fonte: GAZZANIGA, MIchael S. Ciência Psicológica: mente, cérebro e comportamento. Artmed, 2005

20/08/2021

Bom dia! Você compreende o que é a fobia? Como é definida?

A fobia é o medo de um objeto ou situação específicos. O medo pode ser adaptativo, pois pode nos levar a evitar possíveis perigos, como cobras venenosas e pontes sem segurança. Nas fobias, contudo, o medo é exagerado e desproporcional ao perigo real. As fobias são são classificadas com base no objeto do medo. As fobias específicas são medos desproporcionais de objetos e situações específicas, como cobras, lugares fechados, altura, injeção, medo de dirigir. Esse medo causa grande prejuízo social e mental levando ao esgotamento e estresse extremo ao pensar em enfrentar o objeto fóbico.

Fonte: GAZZANIGA, MIchael S. Ciência Psicológica: mente, cérebro e comportamento. Artmed, 2005

18/08/2021

Olá, pessoal! 💫

Começo o dia com uma pergunta: Você sabe reconhecer os sintomas no seu corpo e na sua mente que podem ser sintomas de ansiedade?

👁

Cada vez mais vejo muita dificuldade das pessoas em entenderem que tais manifestações corporais e cognivitas podem estar relacionados ao estresse e ansiedade. Muito pelo fato de que a ansiedade manifesta sintomas que podem ser confundidos com doenças orgânicas mais conhecidas na sociedade.

Porém, os transtornos de ansiedade são caracterizados pela experiência de ansiedade excessiva na ausência de perigo verdadeiro. As pessoas se sentem tensas, ansiosas e apreensivas e com frequente sentimento de depressão e irritabilidade por não conseguirem ver qualquer solução para a ansiedade que sentem. A preocupação constante torna difícil conciliar o sono e permanecer dormindo, e as capacidades de atenção e concentração ficam prejudicadas. A ansiedade crônica pode causar uma série de sintomas somáticos como: sudorese, boca seca, pulso rápido, maior tensão muscular, hipertensão, dor de cabeça, problemas intestinais, inquietação, enxaqueca crônica, entre outros. Embora diferentes transtornos de ansiedade compartilhem alguns sintomas emocionais, cognitivos, somáticos e motores, as manifestações comportamentais desses transtornos são bem diferentes. Acompanha os próximos posts que vou falar um pouquinho de cada transtorno de ansiedade.

Fonte: GAZZANIGA, MIchael S. Ciência Psicológica: mente, cérebro e comportamento. Artmed, 2005

Renice Eisfeld Machado - Psicóloga (07/29758)
Atendimento Presencial em Pelotas - RS
💻 Atendimento On-line para brasileiros
📲 (53) 9 97116436

18/08/2021

Olá, pessoal! 💫

Começo o dia com uma pergunta: Você sabe reconhecer os sintomas no seu corpo e na sua mente que podem ser sintomas de ansiedade?

👁

Cada vez mais vejo muita dificuldade das pessoas em entenderem que tais manifestações corporais e cognivitas podem estar relacionados ao estresse e ansiedade. Muito pelo fato de que a ansiedade manifesta sintomas que podem ser confundidos com doenças orgânicas mais conhecidas na sociedade.

Porém, os transtornos de ansiedade são caracterizados pela experiência de ansiedade excessiva na ausência de perigo verdadeiro. As pessoas se sentem tensas, ansiosas e apreensivas e com frequente sentimento de depressão e irritabilidade por não conseguirem ver qualquer solução para a ansiedade que sentem. A preocupação constante torna difícil conciliar o sono e permanecer dormindo, e as capacidades de atenção e concentração ficam prejudicadas. A ansiedade crônica pode causar uma série de sintomas somáticos como: sudorese, boca seca, pulso rápido, maior tensão muscular, hipertensão, dor de cabeça, problemas intestinais, inquietação, enxaqueca crônica, entre outros. Embora diferentes transtornos de ansiedade compartilhem alguns sintomas emocionais, cognitivos, somáticos e motores, as manifestações comportamentais desses transtornos são bem diferentes. Acompanha os próximos posts que vou falar um pouquinho de cada transtorno de ansiedade.

Fonte: GAZZANIGA, MIchael S. Ciência Psicológica: mente, cérebro e comportamento. Artmed, 2005

25/07/2021

Olá, como está o domingo de vocês? Na semana passada quis saber quais chás eram companheiros da suas rotinas, isto porque, o hábito de beber chá é um bom aliado para amenizar o stress.

Muitas vezes as doses de café acabam contribuindo para uma rotina ainda mais estressante. Que tal trocar alguma das xícaras de café do dia por chá, durante essa semana?

▫️ Camomila;

▫️Chá de lavanda (alfazema), aqui pode ser usado a folha ou flor;

▫️Chá de erva cidreira;

▫️Chá de valeriana, esse chá também auxilia no alívio dos sintomas de TPM;

▫️Chá de passiflora ou flor de maracujá.

Todas essas plantas (folhas e flores) são ricas em propriedades sedativas e calmantes que ajudam a evitar o estresse e por isso também podem aliviar a ansiedade e ajudar na insônia causando sonolência ao ingerir.
É importante também tentar consumir a folha ou a flor. Pois os sachês de cházinho tem somente 1g por sachê. E para atingir a dose terapêutica do chá é ideal usar uma colher de sopa de chá (em torno de 5g) em infusão em uma xícara de água quente (200ml).
Para quem sente necessidade de diminuir seu ritmo tente aderir a rotina de alguns desses chás. Pode ajudar!
***A inserção de práticas de autocuidado na rotina apesar de serem consideradas terapêuticas não excluem a necessidade de acompanhamento psicológico e psiquiátrico quando necessário.

"https://folhabv.com.br/noticia/SAUDE/Saude/Habito-de-beber-cha-ajuda-a-melhorar-a-ansiedade/68593"

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12/07/2021

Vamos começar a semana montando o quebra-cabeça da ansiedade?

Preste atenção na sua rotina, tópicos que estão no seu controle e ajudam a controlar a ansiedade:
📍suas ações;
📍suas decisões;
📍com quem escolhe se relacionar;
📍suas convicções;
📍capacidade de realizar seus sonhos e atingir suas metas;
📍compreender seus sentimentos e emoções e a maneira como eles afetam sua rotina;
📍organização da rotina para te gerar satisfação e bem estar.

No fluxo contrário, não estão no seu controle e aumentam a ansiedade:

📍as ações do outros;
📍as decisões do outros;
📍os pensamentos dos outros;
📍o que as pessoas pensam de você;
📍o pensamento das pessoas quando você está interagindo com elas.

07/07/2021

Olá, seguidor@s!

É sempre muito importante retomar o tema da depressão, para que além de atenção às caracterizações desse quadro, sejam percebidos também seus desdobramentos menos citados. Então, achei importante trazer esses dois parâmetros:

>>> como as pessoas pensam que é ter depressão: • pensamentos de morte; • tristeza e infelicidade;
• vontade de ficar na cama o tempo todo.

Porém, estes sinais também estão relacionados com a depressão:
• raiva e irritabilidade constante;
• sensação de culpa;
•sentimentos de fraqueza e impotência;
• solidão;
• sentir-se desconectado/a
• sensação interna de vazio e confusão;
• falta de energia constante;
• cansaço físico constante.

Fique atent@ em você! Perceba-se! Busque atenção!

25/06/2021

A psicoterapia dirige-se à psique pela única via praticável, a comunicação: seu instrumento de comunicação é a palavra; seu marco: a relação interpessoal terapeuta-paciente. A finalidade da psicoterapia é curar, e todo processo de comunicação que não tenha esse propósito (ensino, doutrinação, catequese) nunca será psicoterapia. (ETCHEGOYEN, 2017)

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27/05/2021

Se você já passou por algumas dessas situações, você está sofrendo uma violência. Procure ajuda. Denuncie. Você não está sozinha! Busque acolhimento na Rede de Enfrentamento à Violência Contra a Mulher em Pelotas.

Centro de Referência de Atendimento à Mulher em Situação de Violência Professora Claudia Pinho Hartleben
📍Rua Barão de Itamaracá, 690 - Cruzeiro
📞 (53) 3279.4240 ou 3279.4713
✉️ centrodamulherpelotas@gmail.com

Coordenadoria de Políticas Públicas para as Mulheres
✉️ coord.mulher.pelotas@gmail.com

Delegacia Especializada no Atendimento à Mulher
R. Barros de Cassal, 516 - Areal
📞 (53) 3310.8181

Sala das Margaridas - Delegacia de Polícia de Pronto Atendimento (DPPA)
R. Prof. Araújo, 900 - Centro
📞 (53) 3310. 8600

Central de Atendimento à Mulher em Situação de Violência
📞 180

Telefone Lilás: as vítimas recebem orientação jurídica, psicológica e social - de segunda a sexta, das 8h30 às 18h
📞 0800.5410803

Brigada Militar
📞 190

Guarda Municipal
📞 153

WhatsApp de Denúncias da Polícia Civil do RS - as denúncias chegam imediatamente em Pelotas

📱 (51) 8444.0606

Psicóloga Renice Eisfeld Machado

11/11/2022

01/11/2022

23/09/2022

24/12/2021

29/10/2021

17/09/2021

03/09/2021

01/09/2021

27/08/2021

25/08/2021

20/08/2021

18/08/2021

18/08/2021

25/07/2021

12/07/2021

07/07/2021

25/06/2021

27/05/2021

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