Dra. Nathália Barreto - Psiquiatra

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Brasil
Pelotas, RS
Dra. Nathália Barreto - Psiquiatra

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30/09/2025

A negligência própria muitas vezes acontece de forma silenciosa e gradual.�Não se trata apenas de ser “preguiçoso” — na verdade, geralmente está enraizada em lutas mais profundas. Muitas pessoas que se negligenciam estão enfrentando:

* Trauma não curado – carregar feridas emocionais pode tornar difícil priorizar a si mesmo.

* Desafios de saúde mental – depressão, ansiedade, TEPT e transtorno de personalidade borderline podem drenar energia e motivação.

* Modo de sobrevivência – quando o seu sistema nervoso está constantemente em alerta, o autocuidado básico pode parecer impossível.

* Perfeccionismo ou vergonha – sentir que “não é bom o suficiente” pode levar a evitar o autocuidado por completo.

* Esgotamento (burnout) – trabalhar demais e ultrapassar os próprios limites frequentemente significa negligenciar as necessidades do corpo.

👉 Negligenciar-se não é sinal de fraqueza. É um sinal de que você merece compaixão, apoio e cura. 💜

✨ Lembrete gentil: pequenos passos contam. Beber água, escovar os dentes ou entrar em contato com um amigo ainda é progresso.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

29/09/2025

Busque ajuda profissional para fazer o diagnóstico e tratar o TDAH!

27/09/2025

Distimia: quando a tristeza se torna um modo de vida
A distimia é um tipo de depressão crônica, de intensidade mais leve, mas que pode durar anos e comprometer o bem-estar. Muitas vezes passa despercebida porque os sintomas parecem “parte da personalidade” — cansaço constante, baixa autoestima, pessimismo, irritabilidade e falta de prazer.
💊 O tratamento envolve psicoterapia, mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, medicação antidepressiva. Procurar ajuda é essencial: ninguém precisa conviver com esse peso como se fosse normal.
✨ Com tratamento adequado, é possível recuperar a energia, a esperança e o prazer em viver.

25/09/2025

Quem tem o TDAH sabe o tanto que pessoas que demonstram compreensão e paciência com as dificuldades do transtorno são valiosas e o quão importante tê-las por perto!💙

Pequenos gestos fazem toda a diferença: lembretes gentis, apoio na organização e a escuta sem julgamentos. 🧠 Isso com certeza faz toda a diferença para uma convivência saudável com o transtorno.

23/09/2025

O que causa o autismo?
O Transtorno do Espectro Autista (TEA) não é causado por vacinas, alimentação ou estilo de vida.
A ciência já tem evidências claras:
➡️ A base do autismo é neurológica e genética.
➡️ Fatores como alterações genéticas, histórico familiar e eventos durante o desenvolvimento fetal podem estar envolvidos.
➡️ Algumas influências ambientais (como infecções ou exposição a substâncias durante a gestação) também podem contribuir — mas não são determinantes isolados.
O autismo não tem uma causa única.
É o resultado de uma combinação complexa de fatores.

👉Não acreditem em boatos sobre gestação e uso de medicação - nesse assunto, a ciência consolidada é sempre a melhor aliada.

22/09/2025

🎗️Dia 13 de setembro dei uma palestra para a e foi muito enriquecedora para mim e para quem estava lá.
🎗️Tanto que resolvi trazer aqui alguns slides que fiz, pois são informações importantes para a prevenção do suic1dio.
🎗️Não só neste mês, mas sempre, devemos ter um olhar apurado e cuidadoso para quem está em sofrimento.

💛 #🎗

18/09/2025

✨️O meltdown é quando a pessoa com transtorno do espectro autista entra em colapso, tratando-se de uma crise que é externalizada. Ou seja, é uma crise explosiva, fácil de reconhecer. Eles são muito comuns em pacientes com Transtorno do Espectro Autista, em situação em que são muito estimulados.

👉Estas são algumas causas comuns do meltdown:

- Sobrecarga sensorial - quando há muitas atividades e maior exposição a eventos do cotidianos que exigem socialização, por exemplo.
- Frustração
- Eventos inesperados
- Mudança de Rotina
- Sofrimento emocional

👉O Transtorno do Espectro Autista é uma comorbidade muito comum com TDAH.

✨️A prevalência entre TEA e TDAH pode chegar a 30%, valor mais de 6x mais alto do que na população geral (Simonoff et al. 2008). Há estudos que indicam valores ainda mais altos, 80% (Lee & Ousley, 2006), então é importante investigar os sintomas em pacientes com quadro de TDAH.

16/09/2025

Resumo dos medicamentos para tratamento de TDAH disponíveis! Ficou alguma dúvida? Manda nos comentários!

15/09/2025

🔎 Nem toda fase de alta produtividade é sinal de equilíbrio.
A hipomania pode parecer energia extra, criatividade e disposição, mas esconde riscos sérios: impulsividade, desorganização emocional e prejuízos importantes na vida pessoal e profissional.
⚠️ Reconhecer os sinais é fundamental para agir cedo e evitar agravamentos.
Autoconhecimento, acompanhamento médico e psicoterapia são peças-chave no cuidado.

11/09/2025

Entenda o que é um transtorno de ansiedade, quais os principais sintomas, como tratar e como lidar com alguém que enfrenta esse problema.

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10/09/2025

Se você se identifica e o preconceito tem afetado sua saúde mental, saiba: sua vida importa, o mundo é melhor porque pessoas como você estão nele, e esse sofrimento não vai durar para sempre.
Você não está só 💚

🎗

08/09/2025

⚠️ Embora compartilhem alguns sintomas em comum, Borderline e Transtorno Bipolar são condições diferentes — e confundir as duas pode atrasar um diagnóstico correto e o tratamento adequado.

📌 Informação correta salva vidas. Se você se identificou com esses sinais, procure avaliação profissional.

Posts de instagram ajudam, mas não substituem um diagnóstico bem embasado por um especialista!

Endereço

Parque Una/PLEX/Avenida Dois, 100. Sala 1002
Pelotas, RS
96075-166

Telefone

+5553999510231

Site

https://linktr.ee/dranathaliabarreto

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