10/03/2026
Sempre que chega o mês de março, a gente vê muitas homenagens à "força da mulher". Mas, na vida real, o que a maioria das pacientes compartilha no meu consultório é uma exaustão silenciosa.
A gente se cobra para dar conta do trabalho, ser uma mãe presente, manter a casa e, de quebra, "ter uma rotina fitness". Quando a conta não fecha e a gente falta o treino, bate a culpa.
Mas deixa eu te explicar a biomecânica da sua rotina: o seu corpo não desiste porque você é fraca. Ele desiste porque você está tentando acelerar um carro com o freio de mão puxado.
Começar a se movimentar quando a coluna já está pedindo socorro e a energia está no zero é quase impossível.
É por isso que o Pilates Clínico faz tanto sentido para nós, mulheres. A gente não vai te colocar para pular e gastar a energia que você não tem. Nós vamos reorganizar a sua estrutura, fortalecer a sua base e tratar a causa da sua dor.
Quando o corpo para de doer, a constância aparece.
Seja no atendimento presencial ou no Pilates Online (para quem realmente não tem como sair de casa), o importante é parar de se deixar para depois.
Neste mês das mulheres, que tal se dar de presente o fim daquele travamento nas costas? O link para agendar a sua avaliação está na bio.
