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Domingas Lira - Estética & Podologia

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Pelotas, RS
Domingas Lira - Estética & Podologia

Tratamos e prevenimos problemas como as unhas encravadas, calosidades, granulomas, órteses e outros

31/12/2025

Você já parou para pensar em quantos lugares seus pés te levaram este ano? 👣✨

Eles suportaram o peso dos dias difíceis, correram atrás dos seus sonhos e sustentaram os abraços de quem você ama. Nossos pés são a base da nossa história.

Há 15 anos, aqui em Pelotas, eu tenho a honra de cuidar dessa base. Não é apenas sobre unhas ou calos, é sobre garantir que você tenha leveza para continuar caminhando. É sobre aliviar a dor para que você possa ir mais longe.

Que em 2026, seus passos sejam firmes na direção do que te faz feliz e leves para aproveitar a viagem.
Obrigada por confiarem sua caminhada às minhas mãos.

Feliz Ano Novo! 🥂🤍

24/12/2025

Pés saudáveis e prontos para a magia do Natal! Porque cada detalhe importa na hora de celebrar.

Boas Festas! 🎄❤️

19/12/2025

Você sabia que os seus pés também “comem” o que você coloca no prato? 🥗🦶

Muitas vezes, quando pensamos em podologia, imaginamos apenas o corte das unhas ou a hidratação externa. Mas, aqui no Espaço Domingas Lira, com nossos mais de 15 anos de experiência, sabemos que a saúde começa de dentro para fora!

Como o seu almoço impacta seus pés?

▫️Inflamação: O excesso de açúcar e alimentos processados pode aumentar inflamações no corpo, piorando dores articulares nos pés e tornozelos.

▫️Unhas Fracas: A falta de vitaminas e proteínas reflete diretamente na força das suas unhas (quebrando ou descamando fácil).

▫️Circulação: O excesso de sódio causa inchaço (edema), deixando aquela sensação de pés pesados no fim do dia.

Que tal nutrir seu corpo para caminhar com mais leveza? Comece escolhendo bem o seu almoço de hoje! 🥑🍅

16/12/2025

O toque delicado da manicure com o olhar clínico da podologia. 💖✨

Muito mais do que apenas embelezar, eu cuido da saúde integral das suas unhas, das mãos aos pés. Na foto, um pouquinho da precisão que dedico a cada atendimento.

Agende seu momento de cuidado! 📲 +55‎‎‎ 53‎‎‎ 98122-4120⁣⁣⁣⠀⠀
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11/12/2025

O cuidado com a saúde dos seus pés não termina quando você sai da cadeira da podóloga! 🦶✨

Para manter o resultado do procedimento e garantir pés macios e saudáveis por mais tempo, a “lição de casa” é fundamental.

Seguir esses 4 passos simples faz toda a diferença na prevenção de fungos, ressecamento e calosidades.

💡 Dica de ouro: a secagem correta entre os dedos (item 3) é o segredo para evitar frieiras!

Já pratica todos esses cuidados?

💾 Salve este post para não esquecer o passo a passo pós-sessão!

📲‎‎‎ +55‎‎‎ 53‎‎‎ 98122-4120⁣⁣⁣⠀⠀⠀
⁣⁣⁣📍Atendimento‎‎‎ em‎‎‎ Pelotas‎‎‎ e‎‎‎ região⁣⁣⁣⠀⠀⠀
⁣⁣⁣⏰‎‎‎ De‎‎‎ segunda‎‎‎ a‎‎‎ sábado‎‎‎ das‎‎‎ 8h‎‎‎ às‎‎‎ 19h⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣⁣⠀⠀⠀
⁣⁣⁣💳Pagamento‎‎‎ também‎‎‎ via‎‎‎ pix‎‎‎ e‎‎‎ nos‎‎‎ cartões‎‎‎ de‎‎‎ crédito‎‎‎ (acréscimo‎‎‎ de‎‎‎ 4%)⁣⁣⁣⠀⠀⠀
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10/12/2025

Os‎ pés‎ formam‎ uma‎ estrutura‎ mecânica‎ complexa‎ e‎ muito‎ bem‎ orquestrada,‎ que‎ segura‎ o‎ peso‎ corporal‎ enquanto‎ deitamos,‎ levantamos,‎ caminhamos‎ ou‎ sentamos‎ e‎ qualquer‎ alteração‎ nesta‎ organização,‎ tornando-os‎ não‎ saudáveis,‎ pode‎ transformar‎ atividades‎ simples‎ em‎ um‎ verdadeiro‎ tormento.‎
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⁣Por‎ esse‎ motivo‎ é‎ importante‎ que‎ aprendamos‎ a‎ cuidar‎ de‎ nossos‎ pés‎ com‎ algumas‎ atitudes‎ que‎ podem‎ ajudar‎ a‎ evitar‎ problemas‎ no‎ futuro.
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⁣E‎ o‎ momento‎ certo‎ para‎ começar‎ a‎ cuidar‎ dos‎ seus‎ pés‎ é‎ agora!‎ Agende‎ um‎ horário‎ comigo‎ e‎ não‎ perca‎ tempo‎ 🫣
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⁣⁣📲‎‎‎ +55‎‎‎ 53‎‎‎ 98122-4120⁣⁣⁣⠀⠀⠀
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04/12/2025

Feliz Dia do Podólogo! 🌟

Aos profissionais incríveis que cuidam dos nossos pés com dedicação e carinho, muito obrigada! 👣💕

01/12/2025

Sua avaliação no Google é muito importante‎ 🙌
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⁣Portanto,‎ se‎ veio‎ aqui‎ no‎ meu‎ gabinete,‎ não‎ esquece‎ de‎ fazer‎ a‎ sua‎ avaliação‎ pessoalmente‎ e‎ também,‎ no‎ Google.
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⁣Confira‎ o‎ que‎ a‎ Catarina‎ disse‎ e‎ não‎ deixe‎ de‎ agendar‎ o‎ seu‎ horário‎ comigo‎ ✨
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⁣📲‎‎‎‎‎ +55‎‎‎‎‎ 53‎‎‎‎‎ 98122-4120⁣⁣⁣⠀⠀⠀
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22/11/2025

As‎ calosidades‎ são‎ duras,‎ doloridas‎ e‎ geralmente,‎ surgem‎ após‎ pressão‎ ou‎ atrito‎ constante.
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⁣São‎ áreas‎ de‎ pele‎ com‎ excesso‎ de‎ queratina,‎ enquanto‎ que‎ o‎ calo‎ é‎ maior‎ e‎ mais‎ superficial,‎ a‎ calosidade‎ tende‎ a‎ ser‎ menor‎ e‎ mais‎ profunda.
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⁣Como‎ costumam‎ aparecer‎ frequentemente‎ nos‎ pés,‎ recomendo‎ de‎ antemão‎ usar‎ sapatos‎ mais‎ confortáveis,‎ que‎ não‎ machuquem‎ os‎ pés‎ e‎ obviamente,‎ me‎ procurar‎ para‎ que‎ eu‎ possa‎ determinar‎ o‎ tipo‎ de‎ lesão‎ e‎ tratar‎ adequadamente‎ 🧐
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⁣Você‎‎ suspeita‎‎ que‎‎ está‎‎ com‎‎ calosidades‎‎ ou‎‎ então,‎‎ quer‎‎ saber‎‎ mais‎‎ sobre‎‎ o‎‎ assunto?‎‎ Entre‎‎ em‎‎ contato‎‎ comigo‎‎ e‎‎ de‎‎ quebra,‎‎ agende‎‎ sua‎‎ avaliação!
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⁣⁣📍‎‎ Atendimento‎‎ em‎‎ Pelotas‎‎ e‎‎ região⁣⁣⁣⠀
⁣⁣⏰‎‎ De‎‎ segunda‎‎ a‎‎ sábado‎‎ das‎‎ 8h‎‎ às‎‎ 19h⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣⁣⠀
⁣⁣💳‎‎ Pagamento‎‎ também‎‎ via‎‎ pix‎‎ e‎‎ nos‎‎ cartões‎‎ de‎‎ crédito‎‎ (acréscimo‎‎ de‎‎ 4%)⁣⁣⁣⠀
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18/11/2025

Hoje o post é repleto de amor próprio pois, amei os registros realizados pelo para a nova era do meu gabinete.

Trouxe um pequeno spoiler e o aviso para agendarem o horário de vocês comigo ainda nesta semana 😂

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12/11/2025

O‎ Spa‎ dos‎ Pés‎ é‎ um‎ protocolo‎ de‎ estética‎ e‎ bem-estar‎ e‎ é‎ indicada‎ para‎ qualquer‎ pessoa‎ em‎ busca‎ de‎ relaxamento,‎ hidratação‎ e‎ embelezamento‎ dos‎ pés‎
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⁣Caso‎ seus‎ pés‎ estejam‎ ressecados‎ (mas‎ sem‎ rachaduras)‎ e‎ não‎ estejam‎ respondendo‎ muito‎ bem‎ à‎ hidratação‎ caseira,‎ esse‎ é‎ o‎ procedimento‎ indicado.
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⁣Além‎ do‎ embelezamento,‎ a‎ massagem‎ relaxante‎ ativa‎ a‎ circulação‎ sanguínea,‎ aliviando‎ dores‎ e‎ promovendo‎ uma‎ sensação‎ de‎ bem-estar.
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⁣Quer‎ um‎ Spa‎ dos‎ Pés?‎ Agende‎ agora‎ mesmo‎ um‎ horário‎ comigo‎ 🙌
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⁣⁣⁣📍‎‎‎ Atendimento‎‎‎ em‎‎‎ Pelotas‎‎‎ e‎‎‎ região⁣⁣⁣⠀
⁣⁣⁣⏰‎‎‎ De‎‎‎ segunda‎‎‎ a‎‎‎ sábado‎‎‎ das‎‎‎ 8h‎‎‎ às‎‎‎ 19h⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣⁣⠀
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04/11/2025

Neste mês, nos unimos em prol do movimento Novembro Azul, importante para alertar a todos sobre a prevenção do câncer de próstata.

Não deixe que o tabu lhe impeça de cuidar de si mesmo, novembro azul é mais uma oportunidade de quebrar barreiras e salvar vidas!

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96010-000

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