Psicóloga Isabelle Vignol

01/10/2024

Muito prazer, meu nome é Isabelle Vignol. Aqui trouxe um pouquinho sobre a minha história pessoal e profissional. Acredito em uma Psicologia onde tanto a terapeuta quanto o paciente possam se conhecer de verdade, criando um vínculo poderoso de acolhimento que vai te fortalecer e te ajudar a construir uma vida que vale a pena ser vivida.

Que tal dar o primeiro passo para a sua nova história?
Te aguardo 💛

Psicóloga Isabelle Vignol
CRP: 07.30176
(53) 981003239

Psicoterapia e Avaliação Neuropsicológica

14/09/2024

"É raro, mas acontece muito" (perdão pela piada ultrapassada) de eu receber pacientes para psicoterapia com sintomas fortes de ansiedade, vontade de chorar "do nada" e uma tristeza sem fim. Durante as sessões começamos a investigação para entender de onde parte todo este sofrimento e nos damos de cara com vários muros.

Em casa? Está tudo bem!
Meus pais? São ótimos.
Meu relacionamento? Um sonho.
Meu passado? Super normal, sem traumas.
Meu trabalho? Bom como todos os outros.

O problema SOU EU. Apenas eu. De resto: Está tudo bem!

Então ficamos em um impasse e a pergunta segue: de onde vem todo este sofrimento?

O tempo passa e vamos conforme vamos nos aproximando deste muros muito bem pintados e decorados por quadros bonitos, nos deparamos com algumas rachaduras, uma infiltração aqui, outra ali, uns tijolos quebrados e até uma parte proibida de passar por perto com risco de desabadamento.

Quando paramos para olhar de novo, a perspectiva de tudo começa a mudar. Descobrimos que em casa tem muita sujeira por baixo do tapete, o relacionamento amoroso virou uma amizade meio chata, o emprego não está lhe fazendo feliz e o passado está recheado de solidão, culpa, autocrítica e uma necessidade de não incomodar ninguém.

É muito difícil admitir para si mesma que sua vida não parece mais tão sua, que sua voz já foi tão abafada que você já nem reconhece mais o som. É desconfortável e parece quase desleal falar mal de algumas pessoas que você ama, porém, cada vez vamos tendo mais dicas de que não: a CULPA do seu sofrimento NÃO É SÓ SUA. A dor é uma responsabilidade compartilhada, mas a SOLUÇÃO tem que partir de você.

Se começar a psicoterapia é algo que vez ou outra passa em sua cabeça, escute. Ao longo do processo vamos juntas descobrir o que está acontecendo. No seu tempo. Do seu jeito. Você tem o direito de não estar bem e só admitindo isso você vai conseguir conhecer a sua felicidade.

Agende sua primeira sessão de psicoterapia. Te aguardo.

Psicóloga Isabelle Vignol
CRP: 07.30186

04/09/2024

Vamos imaginar que você desenvolveu diabetes logo na primeira infância. O que você iria preferir?

Opção 1 -Saber o quanto antes para poder mudar seus hábitos alimentares, fazer alterações na sua rotina e ter acompanhamento médico e nutricional.

Opção 2- Descobrir na idade adulta e talvez já ter sofrido muitos prejuízos em razão de ter uma condição de saúde, mas não saber nada sobre isso.

Provavelmente você escolheu a primeira opção, certo?

Mas qual o motivo de nos assustarmos tanto quando pensamos no diagnóstico de condições diversas de saúde mental na infância?

Adultos, imagino que as preocupações de vocês venham de um lugar de amor e de preocupação, que tenham receio no filho de vocês ter "algum problema", ser "rotulado" logo cedo, poder sofrer preconceito... Porém, acompanhem o meu pensamento: o filho de vocês já não está sofrendo? A família de vocês já não está sem saber como lidar com as dificuldades? A vida escolar dele já não foi afetada?

Então será que não é uma boa ideia identificar o que está acontecendo para conseguirmos procurar juntos as melhores estratégias para lidar com estas dificuldades? O problema não vai deixar de estar lá só por optarmos não dar um nome para ele. Não adianta ir colocando tudo para baixo do tapete. Vamos lidar com a realidade, abraçá-la e permitir que seu filho tenha uma vida recheada de aceitação, entendimento e oportunidades. O diagnóstico precoce pode ajudar muito seu filho e sua família.

Se quiser saber mais sobre a Avaliação Neuropsicológica para Psicodiagnóstico vem conversar comigo que te explico o passo a passo de todo o processo. Seu filho estará em boas mãos, pode confiar. 💛

Psi Isabelle Vignol
CRP: 07.30186

28/06/2024

Há 8 anos estagiei na Secretaria de Assistência Social e me apaixonei! Sonhei em trabalhar neste espaço e com muito estudo e apoio, o sonho se tornou realidade. Hoje meus pés desejam trilhar novos caminhos e me despeço do serviço público.

Tive a oportunidade de atuar no distrito rural, na colônia de pescadores e em espaços marginalizados da zona urbana. Acompanhei pessoas crescendo, renascendo, lutando por seus direitos básicos e por uma vida digna para si e para os seus. Fui bem recebida em suas casas e em suas famílias.

Participei de contações de história; vídeos teatrais e educacionais; da construção de uma árvore de natal gigante de garrafa pet; de um dia da árvore com a distribuição de centenas de mudas; de grupos de mulheres, crianças e idosos; fiz 9876 mil tipos de planilhas; ouvi milhares de histórias e orientei no que pude para fazer com que elas fossem ainda mais belas.

Ri, me diverti, celebrei, dancei, cantei (tanto que fui carinhosamente apelidada de Alexa, pois era só pedir uma canção que eu cantava),trabalhei, trabalhei e trabalhei. Também comprei muita briga, me revoltei, chorei, implodi e explodi frente às limitações do trabalho, mas sempre tive ajuda para recolher todos os pedaços e começar um novo dia. Nunca caminhei sozinha. Sempre estive muito bem acompanhada. Que sorte a minha!

Hoje a minha despedida não poderia ter sido mais emocionante, fiquei sem reação e com palavras embargadas que se misturaram a lágrimas que insistiam em fugir dos meus olhos. Fui bem alimentada (quem me conhece sabe que amo ser conquistada pela barriga), presenteada e homenageada. Queria que todos um dia tivessem a chance de ouvir palavras tão lindas e motivadoras a seu respeito. Nasci de novo.

Agradeço imensamente a todos que me permitiram andar a seu lado, especialmente à equipe do CRAS Três Vendas que me conduziu com tanto amor ao final desta estrada e ao início da minha próxima jornada profissional.

Agora me dedico inteiramente ao meu antigo novo amor: o trabalho com a psicologia clínica.

Queridos colegas, obrigada!

23/04/2024

Está na dúvida se está na hora de buscar terapia?
Dá uma lida nestes 5 sinais e vamos pensar juntas…

1- Você sente que suas emoções estão “fora do seu controle”.

Ansiedade, desânimo, preocupação excessiva, crises de choro aparentemente “do nada” já estão se tornando habituais para você e isso está atrapalhando toda a sua vida.

2- Você tem pensamentos intrusivos e negativos com frequência.

Frequentemente você se percebe atravessada por pensamentos pessimistas que te desestabilizam e não sabe o que fazer com eles.

3- Você nota que está se tornando uma pessoa que você não gosta.

Você percebe que mudou e as pessoas ao seu redor também notam isso. Não vê mais graça nas atividades que gostava antes, está dormindo mal, comendo demais (ou de menos), está se isolando e guardando tudo para si, sente que incomoda os outros...

4- Você não consegue identificar os motivos de tanto sofrimento e, se identifica, não sabe o que fazer com esta informação.

Você sente que está sendo pega completamente de surpresa quando as emoções e pensamentos desagradáveis te acometem, não consegue relacionar quais acontecimentos geraram tudo isso e, se consegue relacionar, não sabe como proceder para que as coisas sejam diferentes em uma próxima vez.

5- Você sente que já tentou de tudo, mas os sentimentos e pensamentos estão cada vez mais angustiantes.

Você já tentou se distrair para “ocupar a cabeça”, já ouviu conselhos de pessoas que te amam, tentou viajar, focar na família/carreira, tomou homeopatia, rezou, fez promessas a si mesma (que sabe que não vai cumprir), (insira aqui várias outras tentativas de lidar com os seus problemas), mas o sofrimento ainda está lá. E pior… quanto mais você tenta fugir, mais ele se intensifica.

Se identificou com algum destes sinais?

Então está na hora de perder o medo e agendar a sua primeira sessão de terapia. Através dela você irá redescobrir o sentido da vida, compreender o que sente, aprender a dialogar com seus pensamentos, alterar seus comportamentos e ter uma vida que vale a pena viver.

Te aguardo.

Com carinho,
Psi Isabelle Vignol
Atendimentos online e presenciais

27/08/2023

🥳Muito feliz em comemorar mais um Dia da Psicóloga.
Dia desta profissão que se constrói com o outro, que se fortalece nas relações. Tive a sorte até agora de ter tido a oportunidade de trabalhar dentro de Centros de Referência de Assistência Social, Postos de Saúde, Escolas de Ensino Médio, Fundamental, Educação Infantil; Centro de Atendimento Psicossocial e Consultório Clínico (online e presencial). Atuei e atuo com indivíduos, casais, famílias, grupos e comunidades.

🚪Tenho orgulho dos caminhos que já trilhei e me sinto muito animada para os próximos projetos que vem por aí.

🎉É dia de celebrar esta posição onde entrego tudo de mim, coloco toda a minha energia e estudo para atender as pessoas do modo mais humanizado, acolhedor, ético e responsável possível.

💕Agradeço às outras psicólogas que me cercam, me apoiam, me desafiam e me permitem repensar a minha prática. Admiro muito o trabalho de vocês!

💓E agradeço principalmente aos pacientes e usuários que confiam no meu trabalho e me permitem ter a felicidade de acompanhar as suas histórias: nas conquistas e nos desafios, na alegria e na tristeza, na saúde e na doença, até que a morte nos separe. 😂😂
Brincadeiras à parte. Vocês me motivam e me ensinam diariamente.
Muito obrigada por fazerem o meu trabalho e a minha vida terem sentido. 🥰

Psicóloga Isabelle Vignol
CRP: 07.30186

09/08/2023

Spoiler: Qualquer momento é o momento ideal.

Geralmente os pacientes chegam ao consultório psicológico quando estão em grande sofrimento, já tentaram todas as alternativas possíveis para resolver os seus problemas, mas não tiveram sucesso. Tem também aqueles que buscam a terapia quando desconfiam que tem algum transtorno psiquiátrico, como a depressão e a ansiedade. Por outro lado, apesar de raros, existem os pacientes unicórnios. São aqueles que dizem não estar em grande sofrimento, estão tranquilos, mas querem rever alguns aspectos da sua vida, conhecer melhor seu funcionamento e evitar a piora de alguma situação que os abala. O momento “certo” pode ser aquele em que você está disposto a encarar a sua vulnerabilidade ou também pode ser o momento em que você a teme completamente. Pode ser o momento em que o seu mundo virou de cabeça para baixo ou quando você quer virar ele de cabeça para baixo por conta própria. Há uma infinidade de opções para quando começar a terapia. Porém, é visto que o que todos estes momentos tem em comum é uma dose de sofrimento, ela pode ser enorme ou quase invisível, mas o mais comum é que ela seja o propulsora para a busca por terapia. Estes são apenas alguns exemplos de momentos mais comuns em que a terapia é procurada, mas não existe o momento ideal. Nunca é tarde demais para investigar a si mesmo, não existem situações que não possam ser ressignificadas, analisadas e compreendidas. Então não espere pelo “momento ideal” para começar a psicoterapia, crie este momento. Permita-se enfrentar os desconfortos para buscar uma vida com mais sentido, pois sim, ela existe e você merece vivê-la.
Seu momento é agora? Agende uma sessão e vem conversar comigo. 💗
Whatsapp: (53) 981003239
Psicóloga Isabelle Vignol
CRP: 07.30186

18/07/2023

Muito prazer! Meu nome é Isabelle Vignol. Sou psicóloga clínica e comunitária Atendo na modalidade online através da terapia individual, conjugal e familiar. Estou muito feliz em anunciar este novo ciclo aqui no perfil, com um novo formato de publicações a respeito da psicologia e do meu dia a dia profissional.
Espero que gostem dos conteúdos! ⛵🌊🌅
Se quiser mais informações, pode entrar em contato comigo pelo whatsapp (53) 981003239.
Ah, e minha nova identidade visual ficou por conta do .lupi que tem um trabalho super delicado e sensível. Recomendo muito!

29/04/2022

02/04/2022

08/12/2021

17/08/2021

Dependência emocional, isolamento, chantagens, comportamentos extremos - que vão rapidamente do amor ao ódio - muito ciúme e diminuição da autoestima são alguns sinais de relacionamento abusivo. Que também é um tipo de violência. Se você identifica algum desses sinais, peça ajuda. Converse com alguém. Você não está sozinha!

Centro de Referência de Atendimento à Mulher em Situação de Violência Professora Claudia Pinho Hartleben
📍Rua Barão de Itamaracá, 690 - Cruzeiro
📞 (53) 3279.4240 ou 3279.4713
✉️ centrodamulherpelotas@gmail.com

Coordenadoria de Políticas Públicas para as Mulheres
✉️ coord.mulher.pelotas@gmail.com

Delegacia Especializada no Atendimento à Mulher
R. Barros de Cassal, 516 - Areal
📞 (53) 3310.8181

Sala das Margaridas - Delegacia de Polícia de Pronto Atendimento (DPPA)
R. Prof. Araújo, 900 - Centro
📞 (53) 3310. 8600

Central de Atendimento à Mulher em Situação de Violência
📞 180

Telefone Lilás: as vítimas recebem orientação jurídica, psicológica e social - de segunda a sexta, das 8h30 às 18h
📞 0800.5410803

Brigada Militar
📞 190

Guarda Municipal
📞 153

WhatsApp de Denúncias da Polícia Civil do RS - as denúncias chegam imediatamente em Pelotas
📱 (51) 8444.0606

17/05/2021

04/05/2021

✴O Maio Laranja representa o mês de Combate ao Abuso e à Exploração Sexual contra Crianças e Adolescentes. De dar visibilidade, mobilizar, sensibilizar, informar e convocar toda a sociedade a lutar contra esse tipo de violência e, assim, defender os direitos de crianças e adolescentes.

🌐Saiba mais: www.facabonito.org

09/04/2021