MOVA Pilates & Fisioterapia

MOVA Pilates & Fisioterapia Um espaço voltado a cuidar da sua saúde e do seu bem-estar.

02/12/2025

Os alunos chegando em dezembro: 💃✨
Os alunos saindo do Pilates: 🫠🤣🤭

Por aqui, dezembro já começou com as alunas aproveitando cada aula antes das festas e das férias.

E se o teu presente de Natal fosse cuidar de ti? 🎁
Uma aula de Pilates pode ser exatamente o que teu corpo está pedindo.

📞 Chama a gente e garante teu horário no Mova! 💖
📍 MOVA Pilates & Fisioterapia | Rua Santa Clara, 417 - sala 03 - Três Vendas

17/11/2025

Cuidar de si começa pelo movimento.
E cada respiração, cada alongamento, cada escolha de te colocar em primeiro lugar… faz diferença. 🩷

No MOVA, o autocuidado não é luxo é prioridade.
✨ É sobre saúde, presença e bem-estar de verdade.

Se tu quer começar (ou recomeçar), eu tô aqui pra te guiar no caminho mais leve e consciente possível. 🌿✨

📍 MOVA Pilates & Fisioterapia
Rua Santa Clara, 417 - sala 03
Três Vendas | Sta. Terezinha
📞 (53) 99131.7117

10/11/2025

✨ Afinal, Pilates ou Fisioterapia?
Cada uma tem o seu papel e pode te ajudar de formas diferentes. 💪
Assiste o vídeo e descobre qual é o mais indicado pra ti!

Agora me conta: tu ainda f**a na dúvida se procura Pilates ou Fisioterapia?
Deixa aqui nos comentários que eu te explico certinho e te ajudo a escolher o melhor caminho pro teu corpo 🧘‍♀️💆‍♀️

📍 MOVA Pilates & Fisioterapia
Rua Santa Clara, 417 – Sala 3
Pelotas - Três Vendas | Santa Terezinha

🌿 Novembro chegou!E com ele, mais uma oportunidade de escolher cuidar de você.Quantas vezes a gente deixa a saúde pra de...
03/11/2025

🌿 Novembro chegou!
E com ele, mais uma oportunidade de escolher cuidar de você.

Quantas vezes a gente deixa a saúde pra depois? O corpo dá sinais.. O cansaço aumenta, as dores aparecem, a disposição some… E quando a gente percebe, já virou rotina.

Mas a boa notícia é: sempre dá pra recomeçar. Começar aos poucos, com consciência, com movimento.
Porque o que você faz hoje é o que vai garantir sua liberdade de amanhã.

✨ Invista tempo no que realmente importa.
Cuide do seu corpo, da sua postura, da sua energia.
No Pilates, cada sessão é um passo pra uma vida mais leve, equilibrada e sem dor.

🌸 Faça de novembro o mês de virar a chave! O mês de se colocar em primeiro lugar.
Aqui no MOVA nosso compromisso é cuidar da sua saúde de forma respeitável e saudável.

📞 Nos chame através do link da bio ou pelo telefone (53) 99131.7117
📍 Rua Santa Clara, 417 - sala 03 | Três Vendas - Sta. Terezinha

30/10/2025

A gente se acostumou a querer tudo pra ontem…
Resultado rápido. Corpo rápido. Cura rápida.

Mas e se a gente te dissesse que o verdadeiro resultado vem quando respeitamos o tempo do corpo? 🌿

No Pilates, a gente aprende a se mover com presença e não com pressa.
Cada sessão é um passo de cuidado, fortalecimento e consciência.

💬 Me conta aqui nos comentários: você tem escutado seu corpo hoje?
📌 Salve para lembrar que o cuidado vem com constância.
🔄 Compartilhe com alguém que precisa ouvir isso.

📍 Localização: Rua Santa Clara, 417 - sala 03 | Três Vendas - Sta. Terezinha
📞 Contato: (53) 99131.7117

Quando a gente aprende a escutar o corpo,a relação com o movimento muda.O ritmo muda.E a forma de se cuidar também. Ne...
28/10/2025

Quando a gente aprende a escutar o corpo,
a relação com o movimento muda.
O ritmo muda.
E a forma de se cuidar também.

Nem sempre é sobre fazer mais, mas sobre fazer com consciência, respeitando o tempo e os sinais que o corpo dá.

No Pilates, a gente aprende isso: a se mover com presença, e não com pressa.

💖 O cuidado começa quando a gente ouve o que o corpo precisa.


20/10/2025

✋🏼 Viver com dor não é normal.

Ela é o jeito que o corpo encontra pra te avisar que algo precisa de atenção.

E quando tu entende a causa, trata com cuidado e movimento… o corpo volta a se equilibrar. 🌿

A fisioterapia não é só pra quando a dor aparece, é pra quem quer se sentir bem, leve e confiante no próprio corpo. 💙

Aqui no MOVA, o cuidado começa pelo seu bem-estar! Te permita viver sem dor.
📲 Agende sua avaliação através do link da bio ou pelo WhatsApp (53) 99131.7117

📍 MOVA Pilates & Fisioterapia
Rua Santa Clara, 417 - Sala 03 | Três Vendas - Sta. Terezinha

O dia em que celebramos o que nossas mãos transmitem com amor e atenção, e o que nossos olhos observam com cuidado a cad...
13/10/2025

O dia em que celebramos o que nossas mãos transmitem com amor e atenção, e o que nossos olhos observam com cuidado a cada movimento e a cada toque. ✨

Ser fisioterapeuta é um ato de amor, compaixão, carinho e gratidão a todos que confiam em nosso trabalho. 💚

Porque mais do que reabilitar, nós devolvemos movimento, confiança e bem-estar. 💖

Gratidão por cada paciente que passou e passa por aqui, meu muito obrigada por confiarem em mim! 🙏🏼🌿

30/09/2025

✨ Fisioterapia ainda é cercada de muitos mitos, e é por isso que nesse vídeo eu trouxe algumas verdades importantes que todo mundo deveria saber!
⠀
❌ Já ouviu por aí que fisioterapia é só choquinho?
✅ Ou que só serve pra quem está machucado?
⠀
Essas e muitas outras ideias estão bem longe da realidade!
⠀
👉 Me conta: você já acreditou em algum desses mitos?
Ou conhece outro que as pessoas sempre falam por aí?

Você sabia que a fisioterapia não é só para quem está machucado? ✨Ela também ajuda a prevenir lesões, melhora a postura ...
25/09/2025

Você sabia que a fisioterapia não é só para quem está machucado? ✨
Ela também ajuda a prevenir lesões, melhora a postura e aumenta sua mobilidade.

❌ Mito: “Fisioterapia dói.” Alguns tratamentos podem dar um leve desconforto, mas nunca uma dor intensa.

✅ Verdade: A fisioterapia acelera a recuperação de cirurgias e lesões, ajuda a aliviar dores crônicas e é totalmente personalizada para você.

❌ Mito: “Só atletas ou pessoas idosas fazem fisioterapia.” Na verdade, ela é para todas as idades e estilos de vida!

✅ Verdade: Com dedicação e acompanhamento, você pode melhorar seu corpo, sua postura e seu bem-estar de forma segura e ef**az.

E você, já tinha alguma dúvida sobre fisioterapia? 🤔

Me conta nos comentários se você já tinha ouvido algum desses mitos ou verdades, e como a gente pode te ajudar!

O MOVA Pilates & Fisioterapia está te esperando para cuidar de você 💖
📍Rua Santa Clara, 417 - Sala 03 (Três Vendas - Sta Terezinha)

Endereço

Rua Santa Clara, 417 – Sala 03
Pelotas, RS
96065-420

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Terça-feira 07:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Quarta-feira 07:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Quinta-feira 07:00 - 12:00
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Sexta-feira 07:00 - 12:00
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Sábado 09:00 - 12:00

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