Psiquiatra Gisele Bartz de Ávila

02/01/2026

Perseverar não é nunca cair — é escolher levantar, quantas vezes forem necessárias, em busca daquilo que vai ao encontro dos nossos propósitos e valores.
Na saúde mental, o progresso acontece passo a passo, com tentativas, pausas e recomeços.
Continue. O movimento já é parte da cura.


Autocompaixão ProcessoTerapêutico
Psicoeducação BemEstarEmocional

24/12/2025

Natal também é cuidado com a mente ✨🎄

Que neste Natal a gente se permita pausar, respirar e lembrar que saúde mental também é um presente.
Entre luzes, abraços e recomeços, que haja espaço para acolher emoções, respeitar limites e cultivar gentileza consigo mesmo.

Que as festas tragam esperança, leveza e novos sentidos — por dentro e por fora.
💫 Feliz Natal e boas festas a todos os nossos seguidores! 💫

🎅🐾

01/12/2025

🌙 O Transtorno Bipolar é marcado por oscilações intensas de humor, que vão de episódios de muita energia e impulso (mania ou hipomania) a períodos de grande tristeza e lentidão (depressão).

🎨 Vincent van Gogh, um dos maiores artistas da história, é frequentemente citado como alguém que possivelmente viveu com sintomas compatíveis com transtorno bipolar.
Suas fases de intensa produção e criatividade contrastavam com momentos profundos de sofrimento — lembrando que transtorno bipolar não define quem a pessoa é, nem elimina seu talento, sensibilidade ou contribuições ao mundo.

💛 Falar sobre saúde mental não é romantizar o sofrimento — é trazer compreensão, acolhimento e tratamento adequado.

✨ Procurar ajuda é um ato de força.
Você não precisa enfrentar isso sozinho(a).

20/11/2025

Conecte-se consigo mesmo antes de qualquer outra coisa.

10/11/2025

10/11/2025

Psicoeducação é essencial. Como diria Santo Agostinho, “ Conhece-te, aceita-te e supera-te”.
Mais valiosa que a cura é a capacidade de não adoecer, pois a saúde nao tem preço e a prevenção é mais fácil e imensamente mais barata do que a cura de um organismo já enfermo. Disciplina e bons hábitos são essenciais , e para isso ser efetivo, é necessário conhecimento. Por isso, estude , siga páginas confiáveis, vá a profissionais e tire suas dúvidas, exercite-se, alimente-se bem… enfim, cuide do bem mais precioso que você tem: a vida e sua saúde.