Juliana Bueno - Fisioterapeuta Pélvica

Juliana Bueno - Fisioterapeuta Pélvica Fisioterapeuta Pélvica e obstétrica - doula - instrutora de Mat Pilates

"Hoje em dia falar que vai ter parto normal é quase como dizer que vai nadar contra a corrente!"Mas por que o natural vi...
26/05/2025

"Hoje em dia falar que vai ter parto normal é quase como dizer que vai nadar contra a corrente!"

Mas por que o natural virou exceção?

O corpo sabe. E precisamos confiar nele!

E com o acompanhamento de uma fisio pélvica, durante toda a gestação pode ajudar muito nesse processo.

Esse encontro é para mamães, gestantes, tentantes...para todas as mulheres partilharem !!!
16/05/2025

Esse encontro é para mamães, gestantes, tentantes...para todas as mulheres partilharem !!!

Joseph Pilates...Joseph Hubertus Pilates foi o inventor do método Pilates de condicionamento físico. Vamos conhecer um p...
02/09/2024

Joseph Pilates...

Joseph Hubertus Pilates foi o inventor do método Pilates de condicionamento físico.

Vamos conhecer um pouco mais sobre ele, aguarde os próximos post.

Neste Dia da Gestante, celebramos o milagre da vida e a coragem das mães que carregam esse presente precioso. Vocês são ...
16/08/2024

Neste Dia da Gestante, celebramos o milagre da vida e a coragem das mães que carregam esse presente precioso.

Vocês são verdadeiramente incríveis!

Feliz dia da Gestante...

Você sabia que é diferente?!Falta de lubrificação geralmente ocorre por alterações hormonais, associados ao estrogênio. ...
06/08/2024

Você sabia que é diferente?!

Falta de lubrificação geralmente ocorre por alterações hormonais, associados ao estrogênio. Esse esse hormônio tem oscilações durante o ciclo menstrual e nas fases da vida da mulher como : gestação, puerpério, menopausa. Mas mas existem vários outras causas para a falta de lubrificação: uso de medicação, infecções na região íntima, falta de estímulo na relação sexual.
A falta de lubrificação pode ser presente somente na hora da relação sexual, porém ha mulheres que apresentam ressecamento va**nal constante. Esse quadro geralmente vem atrelados a outros sintomas: queimação, ardência ,coceira, irritação, desconforto no dia a dia, sangramento e dor após a relação sexual. O ressecamento também tem uma ligação direta com hormônio do estrogênio sendo mais comum na fase da amamentação e na menopausa.

**nal

A menopausa é um processo natural e inevitável que ocorre na vida de muitas mulheres, geralmente entre os 45 e 55 anos d...
24/06/2024

A menopausa é um processo natural e inevitável que ocorre na vida de muitas mulheres, geralmente entre os 45 e 55 anos de idade. É o momento em que os ovários param de produzir óvulos e há uma diminuição na produção dos hormônios estrogênio e progesterona. Esse processo leva ao fim dos ciclos menstruais e marca o fim da fertilidade feminina.

Durante a menopausa, muitas mulheres experimentam sintomas como ondas de calor (fogachos), suores noturnos, alterações de humor, dificuldades para dormir, ressecamento va**nal, e alterações na pele e cabelo. Os sintomas e a intensidade variam de mulher para mulher.

A menopausa é um estágio natural da vida, mas os sintomas podem ser gerenciados com mudanças no estilo de vida, terapias hormonais ou outras abordagens médicas, dependendo da necessidade de cada mulher, inclusive a fisioterapia pélvica é pouco falada para esses casos.

Você já está na menopausa?
Arrasta para o lado para saber mais.


**nal

Você sabia?Afisioterapia pélvica também é utilizada no tratamento de condições como disfunções do assoalho pélvico após ...
24/05/2024

Você sabia?

Afisioterapia pélvica também é utilizada no tratamento de condições como disfunções do assoalho pélvico após o parto, síndrome da dor pélvica crônica, disfunções se***is, como dispareunia (dor durante o s**o), e problemas intestinais como constipação.
Os fisioterapeutas especializados nessa área trabalham de forma individualizada com cada paciente, utilizando técnicas adaptadas às suas necessidades específicas.

A dispareunia: quando o corpo expressa emoções bloqueadas.O corpo feminino possui um mecanismoinconsciente que pode limi...
06/05/2024

A dispareunia: quando o corpo expressa emoções bloqueadas.

O corpo feminino possui um mecanismo
inconsciente que pode limitar diversos aspectos de
nossas vidas. Quando uma mulher se sente agredida,
invadida ou em perigo, esse mecanismo pode ser
ativado, resultando em tensão muscular no assoalho
pélvico.
A dispareunia é um exemplo desse mecanismo de
proteção inconsciente. Trata-se da contração
involuntária dos músculos do períneo, causando
desconforto ou dor durante a penetração va**nal
Esse problema pode estar relacionado a questões
emocionais não resolvidas, falta de reconhecimento
das dificuldades ou medos relacionados à
sexualidade.

Essa tensão muscular pode afetar fisicamente
diferentes partes do corpo, causando desalinhamento estrutural e problemas como dores
nas costas, pescoço e até mesmo no joelho. 0
fechamento ge***al associado à dispareunia pode estar ligado a elementos que bloqueiam a vivência da
sexualidade, como medo, insegurança, traumas
passados ou complexos pessoais.
É importante identificar esses elementos e iniciar um
trabalho emocional para estabelecer limites,
promover o empoderamento pessoal e melhorar a
comunicação. É preciso encontrar as ferramentas
necessárias para lidar com seus desafos e trabalhar
tanto no aspecto emocional quanto físico.

Esse problema é mais comum do que se pensa, mas
muitas mulheres não o reconhecem ou não o
associam à proteção sexual. Frequentemente
tratando apenas os sintomas físicos, sem abordar a
origem emocional do problema.
É fundamental compreender que a dispareunia não
impede a penetração va**nal, mas pode causar
desconforto e dor. Para superar esse desafio, é
necessário reconhecer o que está bloqueando a
vivência da sexualidade e buscar o autocuidado e a
recuperação do prazer.
Se você enfrenta a dispareunia ou conhece alguém
que vive essa experiência, lembre-se de que cada
caso é único e requer atenção individualizada. A jornada de cura envolve reconhecer as emoções
bloqueadas, buscar ferramentas emocionais e físicas
adequadas, e permitir-se uma sexualidade livre de
medos e restrições.

Agende uma avaliação pelo link da Bio.

**oprazer

Sentir dor não é normal. Agende uma avaliação pélvica e entenda quais os tratamentos.       **oprazeroso                ...
03/05/2024

Sentir dor não é normal.

Agende uma avaliação pélvica e entenda quais os tratamentos.

**oprazeroso

O vaginismo é uma condição em que os músculos ao redor da va**na se contraem involuntariamente, tornando a penetração do...
29/04/2024

O vaginismo é uma condição em que os músculos ao redor da va**na se contraem involuntariamente, tornando a penetração dolorosa ou impossível. Pode ser causado por fatores físicos e/ou psicológicos e muitas vezes requer uma combinação de tratamento multidisciplinar com fisioterapia pélvica, ginecologista e psicólogo.

Agende uma avaliação pelo link na bio.

Você conhece alguém que precise melhorar algum desses pontos?Marca o @ dessa pessoas aqui nos comentários.  ❤️          ...
24/04/2024

Você conhece alguém que precise melhorar algum desses pontos?

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Fortalecendo o corpo e mente, um Mat Pilates por vez!Já separou um momento para cuidar de você hoje?                    ...
16/04/2024

Fortalecendo o corpo e mente, um Mat Pilates por vez!

Já separou um momento para cuidar de você hoje?

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