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Psicólogo Rafael Cruz

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Sou Psicólogo faço atendimentos presenciais e online, na psicoterapia eu quero te ajudar a produzir mudanças, a se conhecer a se desenvolver eu te ajudo a se ajudar!

13/11/2024

“As vezes você não quer se curar, porque a dor é o último elo com aquilo que você perdeu”

Pra você pensar um pouquinho sobre isso!

28/08/2024

É poder acolher histórias, dores e traumas,
É ter a honra de ouvir coisas que nunca foram ditas antes,
É poder proporcionar esperança no meio do caos,
É sobre ressignificar uma jornada,
É proporcionar um lugar especial, subjetivo, livre de julgamentos,
É sobre se ouvir, se perceber, se permitir,
Ser psicólogo é muito além do que só “ouvir”,
Ser psicólogo é saber manejar esta ciência, é ser respeito, é ser HUMANO…

Feliz dia do Psicólogo, com muito amor carinho e respeito desse psi aqui com trechinhos da minha humanidade e que ama o que faz 🛋️

A todxs meus colegas psis, desejo saúde, estudos e resiliência, parabéns por tanto!!!!

11/07/2024

Todos nós temos uma caixinha de perguntas…

Sim temos e muitas delas sem nenhuma respostas, mas será que termos respostas para tudo?
Outras já temos a resposta, outras, não conseguimos aceitá-las…

Era pra ser um bate papo em mais um encontro de amigos psis, mas saímos de lá cheios de insights e grandes reflexões…

Se vc chegou até aqui, tem algum pergunta a ser feita?

19/01/2024

Você precisa de um momento solo, um momento seu, de reflexão, de paz, de tranquilidade e de calma…

No meio do caos é difícil perceber o que tem nos tirado o prazer de fazer coisas que gostamos, o terapêutico são coisas, atividades e encontros que nos proporcionam bem estar, praia não é terapia mas é bem terapêutico, aproveite o verão, cuide de si, pegue sol, beba água e faça terapia 🛋️

Forte abraço
Psicólogo
Rafael Cruz

19/01/2024

Mesmo que você não tenha sido!

Algumas pessoas vão te transformar em VILÃO, estas pessoas precisam construir este discurso interno pois só assim elas conseguem dar algum sentido na cabeça delas, e desta maneira tentar controlar o que aconteceu.

Na real você deve mesmo deixar que estas pessoas falem o que quiser sobre você, pessoas assim vão te fazer de vilão, vão falar de você para outras pessoas, vão contar a versão dela sobre os fatos para que elas se sintam menos CULPADAS pela forma com que elas te trataram, pelas coisas que disseram e pelas coisas que fizeram…

Entenda que cada pessoa tem sua própria vivência, experiências e perspectivas e com isso ela terá a sua própria visão das coisas.

Quando eu falo pra você aceitar ser o vilão da história de alguém é justamente porque pessoas assim vão te enxergar como vilão por conta das suas próprias PROJEÇÕES, por conta das SUAS FERIDAS e DORES onde muitas vezes essa RAIVA esse RANCOR que o outro tem e carrega sobre você não necessariamente é sobre você isso fala muito mais sobre os CONFLITOS INTERNOS DELA MESMA!

Então não se culpe por isso, você não fez nada de errado, você fez o que tinha que ser feito, não se sabote e aceite isso, quanto mais cedo você aceitar e entender esse processo mais em paz você ficará com você mesmo, até porque a única opinião que importa sobre você é a de você mesmo, não se julgue e se preocupe em viver de acordo com seus próprios valores e sobre o que você sustenta, no mais, ter uma consciência limpa e tranquila sempre será o seu melhor aliado!

Endereço

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