Madri Psicologia

23/07/2025

🌺✨ O que podemos aprender com o filme "Lilo e Stitch"? ✨🌺

Além de uma história divertida e cheia de aventuras, esse filme nos ensina lições valiosas sobre amor, amizade e família.

Os personagens lidam com alguns temas que aparecem na visão real também, tanto na infância quanto na vida adulta:
— Nas crianças, podem se manifestar em birras, inseguranças, dificuldade de se adaptar.
— Nos adultos, em ansiedade, impulsividade ou no medo de não ser aceito.

Vamos lembrar que, assim como Lilo e Stitch, podemos aprender a amar e aceitar quem somos e quem está ao nosso lado como a nossa "OHANA" que quer dizer família!

Agende uma consulta e venha nos conhecer!

💙 Psicologia Infantil | Adolescentes | Adultos
📍 Penha e São Miguel Paulista

22/07/2025

🧠✨ Hoje é o Dia do Cérebro! ✨🧠

Na Clínica Madri Psicologia, acreditamos que cuidar da saúde mental e do bem-estar do nosso cérebro é fundamental para uma vida mais equilibrada e feliz. Nosso cérebro é responsável por nossos pensamentos, emoções, memórias e tantas outras funções essenciais.

Que tal aproveitar essa data para refletir sobre a importância de cuidar da sua saúde mental? Algumas dicas para manter seu cérebro saudável:

🔹 Pratique atividades que estimulem sua mente, como leitura ou quebra-cabeças
🔹 Mantenha uma rotina de sono adequada
🔹 Invista em uma alimentação equilibrada
🔹 Tire um tempo para relaxar e reduzir o estresse
🔹 Procure ajuda profissional sempre que precisar

Vamos valorizar e cuidar do nosso cérebro todos os dias! 💙

22/07/2025

Se você conhece alguém que sofre com isso, lembre-se de ser compreensivo e respeitar seus limites. 💙✨ Importante uma rede de apoio e o incentivo a buscar por ajuda!

Vamos espalhar mais informação e empatia! Compartilhe esse post para ajudar a conscientizar mais pessoas sobre a misofonia. 💬💡

15/07/2025

🌿✨ Como lidar com a ansiedade? Na Clínica Madri, acreditamos que o primeiro passo é reconhecer seus sentimentos e buscar apoio. Técnicas de respiração, atividades que promovem o relaxamento e a prática de mindfulness podem ajudar a acalmar a mente. Não hesite em procurar ajuda profissional para entender melhor suas emoções e aprender estratégias eficazes, pode parecer desafiador, mas existem várias estratégias que podem ajudar a gerenciar esses sentimentos. Aqui na Clínica Madri, sugerimos algumas dicas importantes:

1) Respiração profunda: Quando sentir a ansiedade aumentando, tente fazer respirações lentas e profundas. Inspire contando até 4, segure por 4 segundos e expire lentamente também contando até 4. Isso ajuda a acalmar o sistema nervoso.

2) Praticar mindfulness: Técnicas de atenção plena ajudam a focar no presente, reduzindo pensamentos acelerados e preocupações excessivas. Reserve alguns minutos do seu dia para meditar ou simplesmente observar sua respiração e sensações do corpo.

3) Atividades físicas: Exercícios como caminhada, yoga ou alongamentos liberam endorfinas, que melhoram o humor e reduzem a ansiedade.

4) Rotina e organização: Manter uma rotina diária ajuda a criar uma sensação de controle e segurança, diminuindo a ansiedade relacionada ao desconhecido.

5) Evitar estímulos excessivos: Reduza o consumo de notícias negativas ou redes sociais em excesso, que podem aumentar a sensação de ansiedade.

5) Buscar apoio profissional: Se a ansiedade estiver muito intensa ou persistente, procurar ajuda de um psicólogo é fundamental. Na Clínica Madri, estamos prontos para te apoiar com acolhimento, técnicas específicas e um plano de tratamento personalizado.

Lembre-se: cuidar da sua saúde emocional é um ato de amor próprio. Você merece atenção e cuidado! 💙✨

15/07/2025

Quer saber o que faz uma psicóloga infantil? 🤔✨ Ela ajuda as crianças a entenderem e expressarem seus sentimentos, promove o desenvolvimento emocional saudável e apoia toda a família nesse processo.
Uma psicóloga infantil atua de várias maneiras para promover o bem-estar emocional e psicológico das crianças. Ela realiza atendimentos individuais ou em grupo, onde ajuda as crianças a entenderem melhor seus sentimentos, pensamentos e comportamentos. Além disso, ela trabalha na identificação de possíveis dificuldades, como ansiedade, dificuldades de socialização, problemas de autoestima ou comportamentos desafiadores, oferecendo estratégias e apoio para superar esses desafios.

A psicóloga também trabalha com os pais e responsáveis, orientando-os sobre como lidar com as emoções e comportamentos das crianças, promovendo um ambiente mais acolhedor e seguro para o desenvolvimento saudável. Ela utiliza técnicas lúdicas, conversas, atividades e jogos para facilitar a comunicação e o entendimento, sempre respeitando a faixa etária e as necessidades de cada criança.

O objetivo principal é ajudar a criança a desenvolver habilidades emocionais, sociais e cognitivas, promovendo um crescimento equilibrado e feliz. É um trabalho cheio de empatia, paciência e dedicação, que busca criar um espaço seguro onde as crianças possam se expressar livremente e crescer com saúde emocional. 😊💙 Aqui na Madri fazemos um trabalho cheio de carinho, atenção e dedicação para garantir o bem-estar dos pequenos! 💙🌟

14/07/2025

Não deixe de se cuidar, auto cuidado não é custo, é investimento na sua saúde!

Conte com a gente!

03/07/2025

🦋 Você já parou para pensar no que podemos aprender com o filme Vida de Inseto? 🐜✨

Assim como no desenho, na vida real, cada um de nós tem seu papel, seus desafios e suas superações. Às vezes nos sentimos pequenos, inseguros ou sozinhos diante das dificuldades… Mas é justamente na união, no acolhimento e no autoconhecimento que encontramos força para seguir em frente.

Na psicologia, trabalhamos para fortalecer essa rede de apoio, ajudando crianças, adolescentes e adultos a reconhecerem seu valor, entenderem seus sentimentos e construírem relações mais saudáveis.

🌿 Aqui na Madri Psicologia, acreditamos que, assim como na colônia dos insetos, quando nos apoiamos e nos conhecemos melhor, conseguimos enfrentar os “gigantes” da vida!

Se você ou alguém que ama está precisando desse cuidado, estamos aqui para ajudar. 💚

02/07/2025

✨️ A Dra. Psicóloga Adriana foi conhecer a exposição 'O Mundo Pixar' e foi uma experiência incrível, uma otima sugestão de passeio e aventura para as crianças e toda família curtirem as férias com muita diversão, magia e alegria!

Recomendamos esse passeio para toda a família, porque diversão garantida e momentos inesquecíveis estão te esperando! ✨ Vamos aproveitar essa oportunidade única de mergulhar no universo mágico da Pixar e criar memórias especiais com quem a gente ama!

27/06/2025

Busque ajuda! Você não está sozinho(a).

26/06/2025

Não deixe que o estresse domine sua vida! Podemos te ajudar!

❤️

18/06/2025

Cuide-se, você é importante!

02/04/2025