Andréia Carrara Nutricionista

Andréia Carrara Nutricionista Nutricionista clínica e esportiva com longa experiência na área, formada há quase 20 anos e pós graduada em nutrição no esporte e no exercício. Nutricionista

Atua junto a atletas e desportistas para a melhora do desempenho e condicionamento físico.

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Não é o peso, é a qualidade de vida.
11/11/2024

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A pasta de amendoim é o amendoim torrado e moído até virar um creme.O amendoim é uma excelente fonte de proteína vegetal...
07/11/2024

A pasta de amendoim é o amendoim torrado e moído até virar um creme.
O amendoim é uma excelente fonte de proteína vegetal, potássio, magnésio e vitamina E. Por isso, é uma opção muito boa tanto para o pré quanto para o pós-treino.

Isso acontece porque quando estamos cuidando melhor da nossa alimentação e treinando com regularidade, principalmente fa...
04/11/2024

Isso acontece porque quando estamos cuidando melhor da nossa alimentação e treinando com regularidade, principalmente fazendo exercícios de força, aumentamos a massa muscular que, obviamente, também pesa!
Porém, quanto maior a nossa massa muscular, maior o metabolismo e a queima de gordura. Então enquanto ganhamos músculo, perdemos gordura.
O músculo ocupa menos espaço que a gordura. Por isso, a balança pode não mostrar a redução de gordura, mas as roupas ficam mais folgadas.

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31/10/2024

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Bora treinar!
29/10/2024

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23/08/2024

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17/08/2024

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11/08/2024

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05/08/2024

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Claro que é só uma brincadeira porque a relação saudável com a comida consiste em comer de tudo com equilíbrio, mas é le...
30/07/2024

Claro que é só uma brincadeira porque a relação saudável com a comida consiste em comer de tudo com equilíbrio, mas é legal mostrar como esses alimentos são nutritivos e pouco calóricos.

Endereço

Penha De França, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 11:00
14:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 11:00
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Quarta-feira 08:00 - 11:00
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Quinta-feira 08:00 - 11:00
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Sexta-feira 08:00 - 11:00
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Minha história

Andréia dos Santos Carrara, nascida na capital do Estado de São Paulo, é nutricionista clínica e esportiva com longa experiência na área, formada há quase 20 anos é pós graduada em nutrição no esporte e no exercício, e atua junto a atletas e desportistas para a melhora do desempenho e condicionamento físico. Além deste público, atende também em consultório crianças, adultos e idosos auxiliando no tratamento de desnutrição, de sobrepeso, de obesidade e de patologias em geral que exijam a intervenção do nutricionista para um melhor resultado. Realiza também palestras com o objetivo de divulgar informações úteis que permitam manter e melhorar as condições de saúde das pessoas.