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Psicóloga Natália Bruning, Penha (2025)

21/04/2022

A série conta a história de Jean, uma psicóloga que para obter sucesso em seu trabalho, atravessa os limites da ética e inicia um envolvimento com a ex-namorada de seu cliente.

Nesse episódio faço uma análise desses comportamentos de Jean e levanto teorias que explicariam a razão dela adotar esses comportamentos.

O link do episódio está na bio!!! ✨

14/04/2022

O segundo episódio da temporada está no ar e com análise de Joe da série You.
O link para ouvir o podcast está na minha bio, você pode escolher ouvir pelo Spotify ou YouTube!
Gostou da análise? Deixe seu comentário! ✨

08/04/2022

Está no ar a análise da protagonista de Killing Eve, a Eve! O link para acesso no Spotify e YouTube estão na minha bio.

Vai lá escutar e comentar aqui o que achou da análise! ✨

07/04/2022

Finalmente retornando com episódios novos do podcast!
Amanhã às 12h estará disponível o primeiro episódio da segunda temporada de análises.
Os outros episódios da primeira temporada ja estão disponíveis nas plataformas Spotify e YouTube com os links na minha bio, confere lá!

01/09/2021

Cadê o fandom de skam???? 🗣️🗣️🗣️

Pra matar a saudade da série que já finalizou, trouxe uma análise da 3° temporada, especificamente sobre o personagem Even e seu relacionamento com o protagonista Isak.

Ficou curioso(a)?

Entra no link do meu perfil pra ver a análise completa no YouTube ou Spotify

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Natália Bruning - Psicóloga Clinica

27/08/2021

Há 59 anos que foi concretizado a profissão de psicólogo(a) no Brasil. Dia comemorado para o fortalecimento dessa profissão sempre embasada na ciência.

Uma felicitação à todos os colegas de profissão! ✨

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Natália Bruning - Psicóloga Clínica

26/08/2021

Vamos de análise de filmeeee! Sucesso desde sua estreia, Cisne Negro é um filme de terror psicológico que conta história de Nina, uma bailarina obcecada por perfeição.

Quer saber mais? O link da análise completa está no meu perfil!

✨Aproveita para curtir, compartilhar com os amigos, ou salvar para ouvir depois.

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Natália Bruning - Psicóloga Clínica

23/07/2021

SAIU O 4º EPISÓDIOOO!

Nesse episódio vou trazer uma análise do personagem Sam, de Atypical. O Sam possui o diagnóstico de Transtorno de Espectro Autista, e busco relacionar alguns comportamentos do personagem para melhor explicar sobre o transtorno. Vem ouvir!!!

LINK TA NA BIO!

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Natália Bruning - Psicóloga Clínica

09/07/2021

SAIU O 3º EPISÓDIOOOOO

Vem conferir essa review que eu amei fazer e não só porque eu amo essa personagem e a série, mas também por todas as complexidades que existem para analisar, então foi bem difícil e bem maravilhoso.
CORRE PARA OUVIRRRR O LINK TA NA BIO!!!!!!

Ah, e eu vou achar um máximo se vocês ouvirem e vierem comentar aqui o que acharam.

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Natália Bruning - Psicóloga Clínica

28/06/2021

Dia internacional do orgulho LGBTQIA+ 🌈

▪️ No dia 28 de junho de 1969, em Nova Iorque, o bar Stonewall Inn, que até hoje é local de frequência da comunidade LGBTQIA+, foi alvo de diversas batidas policiais violentas, resultando em manifestações contra esse tipo de atuação policial. Fato que criou um marco histórico de resistência para a comunidade. Além da trajetória histórica, é importante lembrar qual o papel dos psicólogos frente a isso.
▪️ A sexualidade faz parte da identidade do sujeito e deve ser compreendida em toda sua totalidade, o trabalho da psicologia de acordo com a resolução nº 001/99 do Conselho Federal de Psicologia, esclarece que os princípios éticos da profissão são pautados na NÃO discriminação e interferência sobre as orientações se***is e proíbe psicólogos(as) de incentivar quaisquer tratamento ou ação de reversão de orientação sexual e identidade de gênero, sendo isso um ato antiético e causador de diversos sofrimentos psicológicos e traumáticos aos indivíduos. É dever da psicologia garantir os direitos e subsídios que levem o bem-estar das pessoas, respeitando sua orientação e identidade de gênero.
▪️ Devemos assim cumprir nosso papel como profissionais da psicologia e como cidadãos, respeitando as diversidades existentes e apoiando o fim da discriminação e preconceitos, para que possamos diminuir os números de mortes e agressões contra essa população.

🏳️‍🌈 Orgulhe-se 🏳️‍🌈

#🌈 + #🏳️‍🌈

🏳️‍🌈 Orgulhe-se 🏳️‍🌈

#🌈 + #🏳️‍🌈

Psicóloga Natália Bruning

25/06/2021

Saiu o novo episódio do podcast com indicações especiais.

Ouça agora nas plataformas YouTube e Spotify.

LINK NA BIO!!

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04/06/2021

SAIUUUU! Vem conferir uma análise exclusiva sobre a personagem Villanelle, de Killing Eve. Nesse primeiro episódio do podcast busco analisar aspectos da história de vida e comportamentos que a personagem apresenta.
Ah, contém spoilers!

Link na BIO!

(O Spotify ainda não me liberou o episódio na plataforma, mas assim que sair o link também estará disponível na bio)

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03/06/2021

AMANHÃAAA vai ter estreia do primeiro episódio do podcast sobre analises de séries na perspectiva psicológica!

Não vai perder!!!!

03/06/2021

Já tinha ouvido falar sobre esse transtorno?

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27/05/2021

Você já conhecia o transtorno de personalidade borderline?

Somente psicólogos e psiquiatras realizam o diagnóstico de transtorno mental. Procure um profissional!

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19/05/2021

De acordo com a OPAS (Organização Pan-Americana da Saúde) e a OMS (Organização Mundial da Saúde), é estimado que mais de 300 milhões de pessoas de diversas idades e contextos sociais, sofram de algum transtorno depressivo.

Os transtornos depressivos podem se apresentar em diversos graus, leve, moderado e grave, levando em consideração seus sintomas e prevalência.

Existem diversos critérios de avaliação para um diagnóstico de transtorno depressivo, é nesse momento que se faz importante a procura por um profissional qualificado, pois o mesmo saberá identificar o grau de cada quadro e propor a melhor forma de redução de sintomas.

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18/05/2021

No dia 17 de maio de 1990 a homossexualidade deixou de fazer parte do CID (Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados com a Saúde) da Organização Mundial da Saúde (OMS), passamos então a um novo capítulo de lutas contra a homofobia. A data passou a ser reconhecida por um marco da luta LGBTQIA+, não somente pela retirada de listas de transtornos, como também uma data que busca afirmar o respeito, dignidade e direitos às pessoas da comunidade.
Ainda hoje, precisamos reafirmar o direito de existência e resistir à diversas violências em que essa comunidade sofre diariamente. Mas, hoje também é um dia a se refletir sobre o que temos feito todos os dias que podem estar contribuindo para a violência e preconceito ou se temos atitudes que colaboram para essa luta contra LGBTIfobia.

Como você percebe as pessoas LGBTQIA+ a sua volta? Você atribui à elas estereótipos, compactua com piadas e micro agressões à essas pessoas? Essas violências veladas ainda contribuem para a marginalização dessa pessoas.

Então, de que forma podemos ajudar nessa luta?
O primeiro passo é a informação, precisamos conhecer essas pessoas, suas vivencias e diversidades, para que podemos melhor compreende-las e assim junto a elas lutar contra a discriminação.

Como lutar contra a discriminação? Pois é, sabe aquela piadinha entre amigos, sobre a forma do outro se vestir, se comportar ou diretamente sobre sua sexualidade? Repreenda e informe sobre como essas piadas e comentários são discriminatórios e afetam diretamente a saúde física, mental e segurança das pessoas LGBTQIA+.

Incentive a sua empresa na contração de pessoas LGBTQIA+, principalmente de pessoas trans e travestis, que estão na maior margem de pobreza e violência.

Existem muitas formas simples de ajudar essa comunidade diariamente.

O que você tem feito?

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12/05/2021

A trama está em torno de Mae Martin, comediante e canadense que busca espaço no cenário de stand up em Londres. Em sua jornada Mae se envolve com George, uma mulher que conheceu através de suas apresentações de comédia.

Porém, durante os episódios descobrimos que Mae é dependente química em recuperação e o roteiro explora todas as dimensões de seus comportamentos, que muitas vezes acarretam em autossabotagem, dependência afetiva, quadros depressivos e de ansiedade, além de abordar questões de gênero e sexualidade.

Já trouxe um post sobre dependência afetiva, e na série conseguimos observar o sofrimento de Mae caracterizado pela necessidade de contato todo o tempo, o medo da separação constante em seu relacionamento, o cuidado e atenção excessiva, além de comportamentos impulsivos.

Apesar da série abordar tantos assuntos delicados, ela consegue trazer com muita leveza e comédia, possui uma temporada com seis episódios e foi renovada para a segunda e última temporada na Netflix, aquele tipo de série para quem gosta de roteiros objetivos e curtos, mas com muita riqueza de conteúdo.

(Ah! A série conta com a participação da maravilhosa Lisa Kudrow -Ela, a Phoebe de Friends- no papel da mãe de Mae)

Já assistiu? Me conta aqui o que achou ⬇️

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07/05/2021

Quem nunca pensou sobre uma tarefa necessária de ser realizada ou um problema a ser resolvido: “ah, deixa que o ‘eu’ do futuro resolve”. E quando o futuro chegou, culpou o “eu” do passado por não ter feito?
Pois é! Algumas pessoas podem não ter exatamente esse pensamento ou não fazerem isso com frequência, mas provavelmente já passaram por algo semelhante em algum momento. Mas, porque fazemos isso?

Existem dois fatores importantes que podem influenciar nesse comportamento: procrastinação ou ansiedade. A procrastinação diz respeito ao atraso desnecessário e irracional de tarefas ou decisões importantes, que está associada à algum sofrimento psicológico significativo. O comportamento procrastinatório é relativamente complicado de ser modificado, pois ele fornece a cada pessoa um conforto temporário.

Este comportamento também está relacionado à insegurança e ansiedade. “Mas se eu tivesse ansiedade, eu não iria querer terminar logo?” Não quer dizer... Isso porque, a ansiedade pode nos gerar comportamentos de fuga e é quando nós deixamos as tarefas para depois, afinal se eu não fizer naquele momento, não terei com o que me preocupar no presente.

Esse comportamento pode nos levar a culpa excessiva, aumento da ansiedade e por ser um comportamento reforçador, pois proporciona alívio temporário quando fugimos dessas tarefas, acaba sendo difícil quebrar o ciclo de procrastinação e ansiedade, gerando cada vez mais sofrimento psicológico significativo.

Se identificou?

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26/04/2021

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22/04/2021

Filtro negativo é uma distorção cognitiva que faz com que você se concentre somente em aspectos negativos de um acontecimento, sem considerar nenhuma outra parte positiva.

Se identificou? Comenta aqui

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14/04/2021

Na personalização o indivíduo tem a convicção de que outras pessoas estão se comportando de maneira negativa por causa do próprio sujeito, além de assumir a culpa ou responsabilidade por acontecimentos negativos, não visualizando outras pessoas e fatores envolvidos em cada evento. Causa baixa autoestima e prejudica nas relações com outras pessoas, além do sofrimento psicológico.

Se identificou?

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06/04/2021

No pensamento de rotulação o indivíduo aplica rótulos nele mesmo, em outras pessoas ou situações. Ele não considera outras possibilidades para cada rotulação e não avalia as situação de forma única. Esse tipo de pensamento pode gerar sofrimento, quando rotula a si mesmo, pois passa acreditar que aquele rótulo é verdadeiro e não mutável, e também afeta suas relações, por gerar rótulos muitas vezes não verdadeiros em outras pessoas.

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01/04/2021

As distorções cognitivas são equívocos que nossos pensamentos nos trazem ao avaliar o que nos acontece diariamente. Outra distorção cognitiva comum é a leitura mental, que são crenças de achar que sabemos o que as outras pessoas estão pensando sobre nós. Nessa situação o indivíduo não considera outras possibilidades de pensamento, como por exemplo: “ele acha que sou burra e não sei de nada”.

Esse pensamento traz sofrimento ao indivíduo e colabora para um comportamento de esquiva de situações ou aumento da baixa autoestima. Em terapia, após identificar esses pensamentos é possível ressignificar e incluir um pensamento alternativo, para que exista a consideração de outras possibilidades sobre aquela situação.

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24/03/2021

A catastrofização é uma distorção cognitiva que se manifesta através de pensamentos disfuncionais, como: "ficarei tão nervosa(o) que farei tudo errado!" ou "não adianta eu tentar fazer isso, eu sei que não dará certo". Normalmente, é uma previsão negativa sobre o futuro e a desconsideração de outros resultados possíveis, você passa a acreditar que o que irá acontecer será tão terrível e insuportável que não conseguirá aguentar, podendo gerar sentimentos desagradáveis, como desmotivação, ansiedade, tristeza, entre outros. Com ajuda profissional, é possível reavaliar esses pensamentos, e considerar se são verdadeiros ou não, buscando a mudança funcional dos pensamentos, para algo mais realista e reduzir o sofrimento psíquico.

Se identificou com essa distorção cognitiva?

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18/03/2021

Dentro da terapia cognitiva encontramos alguns termos e definições para compreender melhor cada indivíduo, dentre esses termos, existe a distorção cognitiva. Todos nós possuímos algumas distorções cognitivas, afinal é muito comum interpretarmos algumas situações que vivenciamos de uma forma equivocada e não condizente com a realidade dos fatos.

Quando fazemos essa interpretação, damos entrada para pensamentos disfuncionais sobre as situações e/ou sobre nós mesmos. Por exemplo, uma vez você não foi bem como imaginava em uma prova, logo, na próxima prova, mesmo que você tenha estudado, você acredita que também não irá bem, pois seu pensamento te traz “você já foi mal naquela prova anterior, então você irá mal novamente em todas as próximas provas”, essa é uma distorção cognitiva, afinal seu pensamento gera uma ideia distorcida de algo que possa acontecer a partir da experiencia ruim que você teve anteriormente, porém, se você analisar a realidade dos fatos, isso pode não ser totalmente verdadeiro. Afinal, será que não houve outras razões além do estudo que te levaram ir mal na prova? Quais as evidencias que você possui para determinar que você sempre irá mal em todas as próximas provas?

Alguns exemplos de distorções cognitivas que temos são: catastrofização, raciocínio emocional, polarização, abstração seletiva, adivinhação, leitura mental, rotulação, desqualificação do positivo, minimização ou maximização, personalização, hipergeneralização, vitimização, questionalização, entre outros.

Quer saber mais sobre cada distorção cognitiva?

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08/03/2021

8 de março. Dia internacional de todas as mulheres.

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03/03/2021

Viver para fazer o que os outros esperam que eu faça?

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03/03/2021

Já refletiu sobre a frequência em que você se desculpa ao outro por seus comportamentos?

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Psicóloga Natália Bruning

21/04/2022

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