21/06/2020
Feliz dia Internacional do Yoga!
Esteja a salvo, esteja saudável e acima de tudo, sorria!
Fique feliz e saiba, apenas acredite, tudo o que você precisa e quer está dentro de você 🌟
O covid19 se estabeleceu no planeta e nos trouxe um problema mundial e também a noção de que estamos unidos.
Yoga é um caminho a ser seguido. As práticas do yoga, além de trabalhar a saúde física, nos trazem a conexão com a paz que é inerente ao ser humano - mais do que nunca precisamos entrar em contato com a nossa paz interior, nossa essência, para ter equilíbrio e lidar com o estresse, medo, ansiedade, isolamento, distanciamento, rejeição, etc e a disciplina de seguir com o novo normal, cuidando de si e dos demais, respeitando as práticas de combate a disseminação do covid19 e evitando o colapso no sistema de saúde.
Yoga é um sistema de práticas. A saúde física e fortalecimento da imunidade vem através dos exercícios físicos. Exercícios respiratórios, meditação e conhecimento nos trazem a paz mental interna individual, assim como alegria, amor, cuidado, conexão.
Yoga significa união - trazer junto todas estas partes segmentadas de nós mesmos (corpo, mente, espírito) em um espaço único e harmônico.
Desta forma, yoga nos traz a consciência de união, de uma grande família mundial. Primeiro percebemos que somos parte desta divindade do universo, depois que somos parte da raça humana, e depois uma maior separação, que somos um corpo que vem com categorizações como gênero, etnia, nacionalidade, religião e assim por diante.
Yoga é sobre celebrar a diversidade, reconhecendo a beleza das diferenças na vida e simultaneamente reconhecendo a unidade que nós somos. Celebrando a nós mesmos e reconhecendo que cada indivíduo também tem em essência paz, amor, cuidado, gentileza, harmonia e ao celebrarmos vibrando esta nossa essência interior nos tornando ainda mais unidos.
Texto adaptado da palestra de Rajshree Patel da Arte de Viver em comemoração ao Dia Internacional de Yoga do Centro Cultural Swami Vivekananda e Consulado Geral da Índia no Brasil