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Nutricionista Gabrielle Ramos

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Brasil
Penha, SC
Nutricionista Gabrielle Ramos

Comigo mulheres Emagrecem de forma leve e sem restrições 🤎

10/03/2026

Alguns casos de lesão no fígado foram associados ao consumo de suplementos concentrados de cúrcuma/curcumina, principalmente quando usados em altas doses e sem orientação.

Mas é importante entender:
➡️ usar cúrcuma como tempero na alimentação não é o problema.

O ponto de atenção está no uso de cápsulas ou produtos muito concentrados, que muita gente consome achando que “por ser natural não tem risco”.

Natural também precisa de critério e orientação.

Salva esse vídeo para não cair em desinformação. ✨

09/03/2026

Existe uma grande diferença entre tentar emagrecer e ter um método que te conduz até o resultado.

O Método Mulher Determinada foi criado para mulheres que já tentaram várias dietas, mas não conseguem manter o resultado sozinhas. Aqui você tem estratégia, acompanhamento e um caminho claro para emagrecer de forma sustentável.

Não é sobre restrição extrema.
É sobre aprender a fazer dar certo na vida real.

Se você quer finalmente emagrecer e manter, o Método Mulher Determinada pode ser o próximo passo para você. ✨

Clique no link da minha bio e fale comigo 🤍🔗

MulheresQueEmagrecem VidaSaudáve

03/03/2026

Receita ✨

1 iogurte protéico
1 pacote de biscoito tostines (usei da marca mãe terra porque não encontrei esse outro)
1 xícara de café puro, pode ser adoçado ou não, f**a a sua preferência.
1 colherzinha de cacau em pó

Modo de preparo no vídeo 🤍

02/03/2026

Dia 07/03 em comemoração ao mês das mulheres quero estar com você nesse momento 🤍

Vou estar na Uaná Empório, na Vila Mariana, realizando avaliação corporal com bioimpedância para você entender como está sua composição corporal, percentual de gordura e massa muscular.

Às vezes, o que falta não é força de vontade.
É clareza.

Se permita esse momento de autocuidado.
Se permita se priorizar.

📍 Rua Afonso Celso, 17 – Vila Mariana
🗓 07/03 das 9h às 14h.

Te espero lá ✨

nutricaofuncional vilamariana

23/02/2026

Você já tentou de tudo… mas ainda não sabe qual é a melhor dieta para o seu corpo?

Eu criei um questionário gratuito para você preencher e eu mesma vou analisar seu caso e te responder por áudio no WhatsApp dizendo qual é a melhor dieta para você 🔥

Sem dica genérica.
Sem “copia e cola”.
É direcionamento individual.

O link está na bio do Instagram ou aqui nos comentários 👇🏼
Preenche e espera meu áudio ✨

18/02/2026

Quer diminuir sua vontade de doce e facilitar seu emagrecimento? 🍫✨

Assista esse Reels até o final e coloca em prática hoje mesmo.

13/02/2026

Muita gente acha que o Mounjaro “faz milagre”… mas a verdade é que ele age em pontos estratégicos do seu metabolismo 👇

✔️ Reduz o apetite
✔️ Diminui os picos de glicemia
✔️ Melhora a resposta da insulina
✔️ Ajuda no controle da compulsão

Mas atenção: sem estratégia alimentar, você pode perder massa magra, nutrientes e até prejudicar seus resultados.

Medicamento não substitui acompanhamento. Ele potencializa quando existe método 🦋

✨ Clique no link da bio e venha para o Método Mulher Determinada, já transformou a vida de + de 200 mulheres. A próxima pode ser você!

12/02/2026

Eu sei o quanto é difícil encontrar uma geleia realmente saudável… ✨
Por isso quero mostrar pra vocês essa opção 100% fruta, sem adição de açúcar, aqui da Uaná Empório.

Dá pra consumir com crepioca ou panqueca e, quando associada com fibras e proteínas, encaixa super bem no processo de emagrecimento ajudando na saciedade e no controle glicêmico.

Opção prática, natural e deliciosa pra quem quer cuidar da saúde sem radicalismo 🤎

Peça pelo delivery ou entre no Insta deles para verif**ar disponibilidade:

📍 Endereço: R. Afonso Celso, nº 17 – Vila Mariana

09/02/2026

Usar Mounjaro não substitui alimentação.
Ele ajuda no apetite, mas quem sustenta o emagrecimento é o que você coloca no prato.

Se você usa (ou vai usar) Mounjaro, precisa incluir:
✔️ Proteína em todas as refeições (evita perda muscular)
✔️ Fibras (intestino e saciedade)
✔️ Água + chás: Hortelã, gengibre e camomila (menos enjoo e cansaço)

A misturinha com fibras você encontra na !

Sem estratégia alimentar, o risco é:
perder massa magra, fraqueza e efeito sanfona depois.

No Método Mulher Determinada, eu te ensino a usar a alimentação a seu favor com ou sem medicação 🦋

👉 Link na bio 🤍

30/01/2026

Receita 🍓

Uma caixa e meia de morangos congelados
2 desadores de Whey Protein sabor morango ( caso não tenha é só aumentar o leite em pó)
2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
1 copo de água (200 ml).

Bata tudo no liquidif**ador até virar um creme, e caso deixe no congelador vira um sorvete proteico 💖

Se fizer me marca ou envie para uma amiga que quer emagrecer ✨

26/01/2026

Pessoas que realmente emagrecem fazem isso todos os dias:

1️⃣ Param de esperar motivação cair do céu
2️⃣ Não vivem no “segunda eu começo”
3️⃣ Organizam o mínimo da alimentação
4️⃣ Entendem que constância vale mais que perfeição
5️⃣ Se movimentam mesmo sem vontade
6️⃣ Cuidam da mente, não só do prato
7️⃣ Param de se comparar com outras mulheres
8️⃣ Assumem responsabilidade pelo processo
9️⃣ Pedem ajuda e seguem um método
🔟 Respeitam o corpo, mas não passam a mão na própria sabotagem

Emagrecer não é sobre força de vontade.
É sobre decisão diária.

✨ Se você quer sair do ciclo de tentar e desistir,
clique no link da minha bio e permita-se ser transformada 🦋

22/01/2026

No Método Mulher Determinada, você não tenta mais sozinha 🦋

Você tem direção, ajustes e suporte pra emagrecer do jeito certo sem passar fome e sem viver recomeçando.

Por isso, dessa vez vai dar certo.

👉 Clique no link da bio e venha fazer diferente. 🤍

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