Alfazema Espaço Terapêutico

11/09/2025

Setembro Amarelo é um convite para lembrarmos que falar sobre saúde mental é fundamental. Muitas vezes, um espaço de acolhimento e escuta pode salvar vidas.

As Barras de Access é uma ferramenta energética que ajuda a silenciar a mente, reduzir a ansiedade, liberar crenças limitantes e abrir espaço para enxergar novas possibilidades.

Elas não substituem acompanhamento médico ou psicológico, mas podem ser um apoio poderoso no cuidado com você mesma.

✨ Cuidar de si é um ato de amor.
✨ Pedir ajuda é um ato de coragem.
✨ Receber é um ato de transformação.

💬 Já experimentou as Barras? Compartilha nos comentários.

10/03/2025

02/03/2025

🔁 Você já percebeu que repete padrões nos seus relacionamentos? 🔁

E não falo só de amorosos… Mas também com chefes, amigos, família. Já tentou mudar isso e nada mudou? Talvez o foco esteja no lugar errado.

O verdadeiro relacionamento começa com você. Quando se preenche, se acolhe e aprende a se olhar com amor, os padrões mudam. Mas olhar para isso nem sempre é fácil…

A boa notícia? Você não precisa fazer isso sozinha.

Me conta: você sente que vive ciclos repetitivos nos seus relacionamentos?

11/12/2024

Neste vídeo, compartilho com você a oração original do Ho'oponopono, uma prática ancestral havaiana de cura e reconciliação. Essa oração nos convida a liberar memórias, limpar emoções e trazer paz ao nosso coração e à nossa vida.

Ao ouvir e repetir as palavras, você estará se conectando com uma energia poderosa de amor, perdão e transformação. Reserve alguns minutos do seu dia para essa experiência de autocuidado e elevação espiritual.
Se este vídeo ressoar com você, curta, compartilhe e inscreva-se no canal.

Gratidão por estar aqui!

Ho'oponopono uma prática ancestral havaiana de cura e reconciliação, neste vídeo, compartilho com você a oração original do Ho'oponopono. Essa oração nos con...

04/12/2024

Esphera e o Medo de Errar

Errar faz parte da nossa jornada, mas o medo de errar pode nos impedir de dar o próximo passo. Esphera nos lembra que falhas são apenas curvas no caminho, não o destino final. O que você faz depois de errar é o que realmente importa.

📝Dicas para superar o medo de errar:

💫 Reflita : O que você está evitando? Pergunte-se: “O que de incrível pode surgir disso que ainda não considerei?”

💫 Aceite : O erro é um convite para crescer, não um julgamento. Pergunte-se: "O que posso aprender com isso?"

💫 Escolha : Em vez de se prender ao passado, pergunte-se: “O que mais é possível agora?”

💬 Afirmação para fortalecer sua confiança:
"Eu confio no fluxo da vida. Cada passo que dou me aproxima do meu propósito."

⭐E você? O que seria possível para a sua vida se o medo de errar não existisse? Compartilhe nos comentários!👇

01/10/2024

Estamos começando outubro, o último trimestre do ano. Você já pensou no que precisa mudar para ter um final de 2024 e um 2025 diferente?

A transformação que você deseja começa com as escolhas que faz agora. Se você sente que o tempo está voando e quer encerrar o ano com mais clareza e propósito, eu estou aqui para te guiar nesse processo.

Vamos dar o primeiro passo juntos? Deixe nos comentários como tem sido seu ano até agora e o que você deseja transformar!"

02/09/2024

Alivie a mente

O que é Barras de Access?
Barras de Access é uma técnica que envolve toques suaves em 32 pontos específicos na cabeça, liberando bloqueios e promovendo o equilíbrio mental e emocional.

Por que Experienciar Barras de Access?
• Reduz os sintomas de depressão.
• Melhora significativamente a qualidade do sono.
• Alivia a mente, trazendo uma sensação de paz e clareza.

Promoção Especial de Setembro:
Três sessões com um preço especial!
Experimente a mudança que você merece neste mês de prevenção ao suicídio.

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Cuide de sua saúde mental e emocional neste Setembro Amarelo.
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23/06/2024

https://youtube.com/shorts/0Ob2b28tG_Y?si=zHNinA-A9cCJBR-k

Substitua o julgamento por um elogio. A escolha é sempre sua.

20/06/2024