29/08/2025
🌀 A importância da mobilidade: não é só força, é movimento!
Muita gente pensa em saúde apenas como força muscular ou resistência física. Mas existe um ingrediente essencial que muitas vezes é esquecido: a mobilidade.
👉 Mobilidade é a capacidade de mover uma articulação com amplitude e controle.
Ela é o que permite agachar para brincar com os filhos, alcançar algo no armário ou praticar esportes sem dor.
💡 Sem mobilidade, o corpo compensa com esforço extra — e isso pode gerar sobrecarga, dores e até lesões.
✅ Trabalhar mobilidade junto com força e alongamento melhora o desempenho, previne lesões e faz você se sentir mais livre no dia a dia.
🔑 Lembre-se: não basta ter músculos fortes se eles não conseguem se mover bem.
Na clínica, unimos ortopedia, fisioterapia, RPG e pilates para ajudar você a recuperar a mobilidade e viver com mais qualidade de movimento.
