HF Studio Pilates

24/12/2024

Que a paz e o amor, propósito dessa comemoração, possam habitar seu coração no dia de hoje.
Um feliz Natal! 🎅🎁🌲

23/12/2024

Hora de recarregar as energias para começarmos 2025 com muito movimento e saúde ♥️🤸‍♀️💪

23/11/2024

Hoje é o dia de .frederico.oliveira , nós da HF studio somos gratos por sua vida!
Que esse novo ciclo chegue cheio de realizações e superações além de muita saúde , que é o que promovemos ♥️
Obrigada por toda dedicação, empenho e cuidado 🫶🏼
Com amor: Equipe HF 🤝

Deixe seu comentário de felicitações pra Hugo ♥️♥️♥️

30/09/2024

A HF Studio agora conta com a Priscila Farias, psicóloga formada pela Faculdade Esuda. Com trabalho dedicado a oferecer acolhimento e empoderamento para pessoas que estão enfrentando desafios emocionais, como ansiedade e depressão. Atendendo desde jovens adultos a idosos, com o objetivo de ajudá-los a encontrar mais equilíbrio e bem-estar em suas vidas. Priscila está aqui para caminhar junto com você, em busca de uma vida mais leve e significativa.

Bem vinda Priscila ♥️🙏🏼

13/09/2024

Se você não está se exercitando, você está MORRENDO!

Destaco o "morrendo" em letras garrafais pra ver se você entender a gravidade do que você está fazendo com a sua vida.

Infarto agudo e AVC são as principais causas de morte no MUNDO!

E sabe qual é um dos principais fatores de risco pra esse tipo de problema?

SEDENTARISMO!

Pessoas que não fazem exercícios vivem em média 3 anos a menos do que pessoas que fazem.

VOCÊ ESTÁ PERDENDO 1095 DIAS DE SUA VIDA PORQUÊ NÃO SE EXERCITA!

Não adianta alegar que não se exercita porque tem alguma dor, isso não é desculpa. O exercício é inclusive um aliado para você melhorar de sua dor. E se um profissional de saúde te fala que você não pode fazer exercício por causa de uma dor, ou porque você tem uma hérnia de disco, ou uma Artrose no joelho, ou por qualquer outra condição FUJA o mais rápido possível dele!

Corra o mais rápido que você conseguir pra não correr o risco de dar ouvidos a esse tipo de comentário! Dar ouvidos a esse tipo de coisa pode ser FATAL pra vc!

Não adianta dizer que é caro. Caro mesmo é MORRER!

Não adianta dizer que não tem tempo. Se você morrer você não vai ter mais tempo NENHUM.

Esse é um post extremamente catastrófico mesmo, pq as vezes ser catastrófico é preciso. Não negligencie a atividade física da sua vida!

24/01/2024

24/01/2024

24/01/2024

24/12/2023

Feliz Natal a todos! 🎄❤️💚🎅