17/05/2023
Preocupação excessiva: Sentir uma preocupação intensa e persistente, muitas vezes sem motivo aparente, sobre várias áreas da vida, como trabalho, relacionamentos, saúde, entre outros.
Inquietação e irritabilidade: Sentir-se constantemente agitado, tenso, inquieto e irritado, muitas vezes sem conseguir relaxar ou acalmar a mente.
Sintomas físicos: Experimentar sintomas físicos como palpitações, sudorese, tremores, dificuldade para respirar, tensão muscular, problemas gastrointestinais e fadiga excessiva, mesmo sem uma causa médica aparente.
Evitação de situações temidas: Sentir um medo intenso e persistente de certas situações, como lugares lotados, voar, falar em público, entre outros, e fazer esforços significativos para evitá-las.
Pensamentos catastróficos: Ter pensamentos negativos e catastróficos sobre eventos futuros, antecipando o pior cenário possível e sentindo-se constantemente ameaçado ou em perigo.