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Atendimento de psicologia com adultos, crianças, idosos, bariátrica e vasectomia. Psicóloga há mais de 20 anos trabalho com TCC

11/07/2025

Orthorexia: quando o saudável vira obsessão. Um transtorno ainda pouco falado, mas cada vez mais presente. Cuide se !!!

12/06/2025

Suas emoções estão te engordando?
Muitas vezes, a comida deixa de ser apenas alimento e passa a ser co***lo, fuga ou anestesia emocional. Não é raro escutar: “Desconto tudo na comida”.
A verdade é que emoções mal geridas impactam diretamente o corpo, e o aumento de peso pode ser um reflexo claro disso. Ansiedade, angústia, estresse ou até carências afetivas mal resolvidas podem nos levar a comer sem fome, buscando alívio imediato para dores internas.
Comer emocionalmente é um sintoma, não o problema em si. Por trás do excesso, há histórias, dores e necessidades não nomeadas.
A psicoterapia ajuda a identificar esses gatilhos, desenvolver consciência emocional e criar novas formas de lidar com o que sentimos. Quando aprendemos a acolher o que nos incomoda, a comida volta ao seu papel original: nutrir o corpo, não silenciar a alma.
Se você sente que está engordando por razões que vão além do prato, talvez seja hora de olhar para dentro com carinho e coragem. Vamos conversar sobre isso?

03/06/2025

Ansiedade não é frescura.
É uma resposta natural do corpo diante de uma ameaça — real ou imaginária.
O problema é quando ela passa a dominar o dia a dia, gerando medos constantes, insônia, agitação e pensamentos negativos.
Ansiedade: é quando o alerta não desliga.
Sentir ansiedade em certos momentos é normal — antes de uma prova, uma entrevista, uma decisão importante.
Mas quando essa sensação se torna constante, intensa e sem motivo claro, pode ser sinal de um transtorno de ansiedade.
Como a ansiedade se manifesta?
🌀 Pensamentos acelerados
💭 Preocupações exageradas com o futuro
💓 Coração disparado, sudorese, tensão muscular
😵‍💫 Sensação de perda de controle ou de que “algo ruim vai acontecer”
Você não precisa enfrentar isso sozinha.
A psicoterapia ajuda a identificar as causas, desenvolver estratégias e retomar o controle da sua vida emocional.

21/05/2025

A angústia, de forma clássica na psicologia, especialmente na tradição existencial e psicanalítica, é um sinal. Ela não surge à toa — é uma resposta do seu psiquismo frente a algo que, muitas vezes, não está claro na consciência.

Geralmente, a angústia aparece quando há conflitos internos, incertezas, excesso de exigências, ou quando estamos nos deparando com situações que envolvem escolhas, perdas ou inseguranças existenciais. Ela também pode ser fruto de acúmulo de estresse, de uma desconexão entre aquilo que você deseja e aquilo que está vivendo hoje.
Por que você pode estar angustiada hoje?
Excesso de responsabilidades: A sobrecarga no trabalho, nas relações, ou até em questões pessoais.
Falta de alinhamento interno: Quando o que você sente, pensa e faz estão em descompasso.
Medos inconscientes: Sobre o futuro, sobre suas decisões, sobre o não controle da vida.
Necessidade de mudança: Muitas vezes, a angústia é um sintoma de que algo dentro de você pede por transformação, crescimento ou realinhamento.
Cansaço emocional: Você pode estar emocionalmente exaurida, e a angústia aparece como um pedido do corpo e da mente por pausa, reflexão e autocuidado. Existe formas de aliviar a angústia como escrever, respiração consciente, exercício físico, Acolha, não lute contra: A angústia é um sinal, não uma sentença. Diga internamente: “Eu acolho essa sensação, ela quer me contar algo. E está tudo bem eu sentir isso agora.” Isso já começa a gerar alívio. Cuide se e se precisar de ajuda chame !!

16/04/2025

Sou formada há 26anos, a psicologia foi uma escolha e uma das mais certas que fiz até hoje.
Posso dizer que amo o meu trabalho, que o faço por amor e me dedico a ser o melhor que posso para meus pacientes.
Fiz faculdade de psicologia, pós graduação e especialização em TCC e Análise Transacional . Atuando em consultório particular desde 2001.
Sou muito grata a Deus por poder ajudar uma vida, sou agradecida a cada uma das pessoas que passaram pela minha vida profissional e me deram a oportunidade de crescer e trocar com elas.

16/04/2025

Você já parou para pensar como a adolescência é uma fase intensa e transformadora?
Nossa nova série vai te ajudar a entender esse período com mais empatia e conhecimento.
O que é a adolescência?
Adolescência não é só “aborrescência”.
É uma fase de construção da identidade, de intensas mudanças físicas, emocionais e sociais.
Tudo ao mesmo tempo — por isso, merece atenção e cuidado.
Na adolescência, as emoções ficam intensas — e isso é normal.
O cérebro ainda está amadurecendo, e a parte emocional se desenvolve mais rápido do que a racional.
Por isso, é comum o adolescente sentir tudo de forma exagerada: alegria, tristeza, raiva, medo…
Mas não é “drama” — é desenvolvimento.
Com apoio psicológico, é possível aprender a reconhecer, entender e lidar melhor com o que se sente.
Sentir demais não é fraqueza. É parte da transformação. Se precisar peça orientação psicológica não só para o adolescente mas as vezes os pais também precisam. Aqui para ajudar !!

31/03/2025

A depressão é um transtorno psicológico caracterizado por tristeza persistente, perda de interesse em atividades e alterações no sono, apetite e energia. Suas causas envolvem fatores biológicos, psicológicos e sociais, como predisposição genética, estresse e traumas. O tratamento combina psicoterapia, medicação e mudanças no estilo de vida. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma das abordagens mais eficazes, ajudando a modificar padrões de pensamento negativos. Buscar apoio profissional é essencial para a recuperação. A depressão não é frescura procure ajuda !

27/01/2025

Cada mudança tem seu tempo, assim como a lagarta não pode sair do casulo antes da hora, você não pode se forçar a mudar antes da hora, vá com calma mas tenha constância. Leve o tempo que for mas faça acontecer com completude. Tenha um foco e faça acontecer. Um passo de cada vez !!

09/01/2025

Quando não perguntamos ou esclarecemos as questões ou situações levamos para o nível da imaginação e podemos imaginar e sofrer pelo que não existe. Sempre seja claro, pergunte , esclareça, veja a realidade. Sempre podemos mudar o conhecido. Mesmo que seja dolorido podemos mudar o conhecido e vencer as barreiras !! Se cuide !!

27/12/2024

Chegamos ao fim de mais um ano, momento para contemplar o que passou, fazer novas metas , aprender com erros!! Lembre se que o seu futuro só depende de como vai usar o seu presente! Seja responsável com vc , se ame, se respeite, coloque limites, faça metas plausíveis.

26/02/2024

Você está se cuidando?

05/02/2024

Você pode e deve ter metas , mas o importante é ser você , cuidar de você com o maior amor do mundo !! Sinta se completo , quando você se ama antes de amar o outro tudo funciona! 📞

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