27/01/2025
Quem nunca exagerou um pouquinho na praia e acabou passando por esse desconforto, né?
Agora, para evitar problemas, siga as dicas da Mega Popular e aproveite o verão com segurança:
✅ Use protetor solar com fator de proteção mais alto do que o habitual.
💧 Hidrate-se bastante, preferindo sempre água.
🌡️ Evite a exposição direta ao sol entre 11h e 15h, os horários mais quentes do dia.
🍉 Opte por alimentos leves, como frutas e verduras.
Essas dicas são para antes de pegar sol. Se mesmo assim ocorrer uma insolação, procure um médico imediatamente e siga as orientações direitinho. Cuide-se!
Aproveite o sol com cuidado,
insolação não é nada legal!