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A sua nutri em Itaipava! A sua transformação começa aqui!

Meus serviços: Plano alimentar personalizado que atende ao seu objetivo e realidade, acompanhamento exclusivo por WhatsApp, emagrecimento ou ganha de massa, faço interpretação de exames de bioquímicos e prescrevo suplementação, se necessário.

03/06/2021

Todas as vezes que vamos olhar a lista de ingredientes nos produtos alimentares, nos deparamos com uma infinidade de aditivos químicos de nomes estranhos e desconhecidos! E ficamos nos perguntando, será que comer esse produto está me fazendo bem, está me trazendo algum benefício nutricional? 😱Tenho a resposta para esse questionamento nesse vídeo de hoje sobre os aditivos químicos e tudo o que você precisa saber sobre essa parte que a indústria alimentícia muitas vezes esconde! 😉 Boa aula 🎬

04/05/2021

Compartilha com aquela pessoa que precisa saber disso! 😉
❗️Essa dúvida é clássica! Muitas pessoas acreditam que leite é um alimento ruim e que faz mal! Nesse vídeo, eu te mostro a verdade por trás desse famoso mito! Bora assistir? 🤩

26/04/2021

Nesse vídeo, você finalmente entenderá como o seu sistema imunológico funciona e as maravilhas que pode fazer para defender nosso corpo de substâncias estranhas e perigosas! 🦠🤺E que é preciso estar atento ao que estamos comendo, pois, dependendo, pode gerar impactos positivos ou negativos na nossa imunidade. 🍉🍟 Vem que está mara! Boa aula! ☺️🎬

21/04/2021

Você sabia que dentro de nossas células, existem pequenas organelas com grandes poderes? Essas organelas são as mitocôndrias, responsáveis pela produção da tão necessária energia que mantém nosso corpo vivo e funcionando. Sem elas, não há vida! Mas qual seu papel no emagrecimento? Nesse vídeo, eu explico a importância das mitocôndrias para a nossa vida e o seu papel no emagrecimento!

19/04/2021

Você sabia que emagrecimento não é sinônimo de saúde e bem-estar? Que antes de querer emagrecer, precisamos pensar primeiro na nossa saúde? E se a gente conseguisse juntar os dois objetivos? Ter saúde e emagrecer? Será possível? Esse é o assunto do vídeo de hoje, então já aperta o play e boa aula! ☺️

03/03/2021

Você sabia que a saúde do nosso intestino influencia diretamente na nossa imunidade? Como assim, nutri? Assista ao vídeo e você entenderá! 😉😁 Aperta o play e boa aula!

24/02/2021

🗣Já parou para pensar que o seu metabolismo pode estar lento por conta dos seus hábitos de vida? Seu metabolismo pode estar lento por causa do seu sedentarismo, da sua alimentação ruim, do seu sono desregulado...Toda ação tem uma consequência e essa frase vale muito quando falamos em saúde!
👉🏼 Nesse vídeo dou 4 estratégias simples e super eficientes que podem ajudar a acelerar esse metabolismo! Mas não é para seguir essas dicas por uns dias e pronto! É para implementar na vida de vocês, de forma duradoura! A nutri está de olho, heim! 🧐 Boa aula e já anota tudo!

10/02/2021

Nesse vídeo, abordo sobre os vários fatores que podem ser responsáveis pela desaceleração do metabolismo e como isso acontece! Se você sempre teve essa dúvida, esse vídeo é para você! Aperta o play e boa aula! 😘🍿

03/02/2021

Tem aveia de todo tipo! Aveia em flocos, aveia em flocos grossos, aveia em flocos finos, farelo de aveia, farinha de aveia...tantas opções que é normal acabar se perdendo um pouco na hora da compra! 😱 Nesse vídeo, eu falo sobre os diferentes tipos de aveia e suas propriedades, além de dizer qual tipo eu prefiro no meu dia a dia e o porquê! Depois desse vídeo, você vai ficar craque em escolher aveia! ♥️😆
Aperta o play e boa aula! 🍿

27/01/2021

Nesse vídeo, eu abordo sobre todas as questões (os ingredientes, o ph da bebida, sua composição, os benefícios à saúde, os cuidados que se deve tomar e as recomendações) sobre essa bebida que se tornou a queridinha dos adeptos da vida saudável! Só apertar o play e boa aula! 😉🥰

20/01/2021

Quem nunca tomou um suquinho verde ou aquele chá “detox” depois de um fim de semana comendo só besteiras? Achou que, desse jeito, eliminaria todas as impurezas do organismo? A ideia é boa, mas não é assim que funciona! E nesse vídeo, eu explico o porquê! Vem que está muito bom! 😉

13/01/2021

Essa é uma dúvida bem frequente nos dias atuais! Nesse vídeo, deixo bem explicadinho a resposta dessa pergunta! Então aperta o play e boa aula! 😉😊

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