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Clínica Debora Lima

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Petrópolis, RJ
Clínica Debora Lima

Fisioterapia
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Pilates

10/03/2025

A combinação de exercícios suaves e foco na respiração no Pilates ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo uma sensação de bem-estar mental. 🧘🏼‍♀️🫶🏻

09/03/2025

Como está a sua postura neste momento? E no dia a dia? Se sente mal com a sua postura? Está esperando o que para mudar isso? Vem pra cá! Pratique pilates.

07/09/2024

O Pilates é amplamente reconhecido por seus benefícios para pessoas com lesões na coluna, como hérnia de disco ou escoliose. Os exercícios focados na estabilização da coluna, fortalecimento dos músculos profundos e melhora da postura podem ajudar a aliviar a dor e a melhorar a função.

06/09/2024

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Você sabia que a panturrilha é considerada nosso segundo coração? Ele atua no bombeamento sanguíneo, melhorando o retorno venoso, por isso é extremamente importante fortalecê-las e no pilates isso também é possível! Agende sua aula!

05/09/2024

Pilates não é sobre ser melhor do que o outro, é ser melhor do que você costumava ser. Faça uma revolução no seu corpo! Pratique Pilates!

03/09/2024

Os exercícios de alongamento do Pilates melhoram a flexibilidade e a amplitude de movimento, prevenindo lesões e melhorando o desempenho físico. Agende sua aula.

02/09/2024

O Pilates traz diversos benefícios para você e o seu corpo. Agende uma aula experimental e surpreenda-se!

01/09/2024

Agende sua aula experimental 🤸🏼‍♀️😍

31/08/2024

Você sabia? O Pilates traz diversos benefícios para a saúde mental! Além de trabalhar com a parte física do corpo, a prática também promove o relaxamento, diminui o estresse e a ansiedade e melhora o bom humor!

29/08/2024

Um pouco de força e equilíbrio sempre cai bem! Pratique pilates.

27/08/2024

Você sabia que fazer uma atividade física bem dosada é um dos métodos mais eficazes para aliviar dores e evitar que elas se tornem crônicas? Tudo isso, claro, acompanhado por um profissional da área bem qualificado. Entre as atividades mais procuradas está o Pilates. Estamos te esperando!

26/08/2024

O Pilates é uma opção terapêutica para quem sofre com condromalácia patelar. Com exercícios que fortalecem os músculos da coxa, quadril e core, o Pilates ajuda a melhorar a biomecânica do joelho, reduzindo o impacto sobre a cartilagem e aliviando os sintomas da lesão.

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Petrópolis, RJ
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Segunda-feira	08:00 - 20:00
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