ludmilaeljaick_psic

08/03/2025

Que se aceitem e respeitem como são, para viverem melhor🥰.

25/02/2025

Sou mãe de adolescentes e adoro pensar e estudar sobre o comportamento humano e suas variáveis.

Li esse livro recentemente e sugiro à todos que trazem algum questionamento referente ao tema, mergulhar nessa leitura.

Se você ainda pensa que só o seu filho é ansioso ou, inseguro ou, depressivo ou, distraído… talvez consiga entender melhor essa geração.

A leitura é agradável e o conteúdo, bastante interessante e bem fundamentado.

De Jonathan Haidt, "A geração ansiosa"

21/02/2025

Um encontro aqui… outro ali… nos ambientes que te inspiram e agradam , promovem bem estar e satisfação.

05/02/2025

Segundo Jonathan Haidt, a intenção de satisfazer os filhos numa bolha, impede que eles tenham um desenvolvimento de acordo com a idade e consequentemente, dificuldades emocionais na vida adulta.

As crianças e adolescentes confinados, super protegidos, entendem que a vida está para agradá-los e mantê-los em segurança.

No entanto, em cada fase da vida, naturalmente, filhos que são mais expostos, experimentam além das emoções positivas, as emoções de estresse, frustração e rejeição.

Essa vida de ilusão , acaba impedindo o desenvolvimento de autocontrole, habilidades sociais e tolerância.

Brincar ao livre , possibilita experiências como; a consciência corporal, a resiliência, a curiosidade, a incerteza, o medo, a alegria , a confiança, novas descobertas entre tantas outras.

Assim, proteger em excesso é não preparar para o futuro que um dia irá chegar.

29/01/2025

É comum tornarmos adultos influenciados por narrativas do passado. Aquilo que ouvimos dos nossos pais, professores e outras figuras de referências sobre nós, naturalmente estimularam nosso comportamento . Seja pela crença ou pela falta de perspectiva , acabamos atendendo às expectativas do outro. Assim, muitos adultos se tornam reféns de um rótulo ou comportamento. Como consequência , sofrem na vida adulta porque se aprisionaram numa “verdade” que não se encaixa ao seu modo de ser e ver o mundo.
Para validar seus pensamentos e comportamentos, é preciso mudar a narrativa. Compreender que o olhar do outro era… , simplesmente o olhar do outro. É entender que aquele adulto que achava que conhecia você na infância e na adolescência, não se deu conta que você ainda estava em formação e que muitas experiências ainda iriam influenciar você.

10/01/2025

Por mais difícil que possa parecer, pequenas mudanças já causam novas consequências. E é neste processe de agir aos poucos , de maneira consciente, com algum propósito, é que se chega onde se quer. Desejar estar melhor , é bom, mas executar para realizar o que deseja, é fundamental.

31/12/2024

01/12/2024

A vida costuma apresentar oportunidades que nem sempre notamos. Mas acredito que quando sabemos como somos e o que queremos, aproveitamos o que ela nos oferece com gratidão, generosidade e determinação. O resultado sempre é válido 😊.

Por isso que costumo dizer que é preciso cuidar dos nossos pensamentos para que eles não nos impeçam de viver coisas novas.

Bom dia! 😊

21/11/2024

Quem nunca deixou de expor seus pensamentos e se arrependeu? Deixou passar uma oportunidade importante , de interagir, trocar, opinar, responder, questionar, declarar, revelar, descobrir, ensinar, … aprender.

Frequentemente percebo que para muitas pessoas manterem-se em silêncio, é manterem-se num lugar seguro , com a ilusão de que de alguma maneira serão compreendidas. Pura ilusão. Normalmente, serão mal interpretadas ou interpretadas de forma errada.

Para muitos , é difícil reconhecer seus pensamentos bem como falar de si. Mas, com apoio positivo, se torna possível e libertador.

O silêncio, quando não é aplicado sabiamente, também promove emoções reprimidas e consequentemente, sintomas físicos e mentais.

O que você acha?

19/11/2024

Assim como as nossas crenças nos guiam, nossos pensamentos também. O que está dentro de nós , nos leva a fazer escolhas na vida real e vice versa.

15/11/2024

A vida corrida, as cobranças externas e internas, tendem a nos tornar pessoas ansiosas. Nada parece estar no lugar. Mas nem tudo está perdido! Num passo de cada vez, você pode aprender a controlar.