Júlia Ramos Nutricionista

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Brasil
Petrópolis, RJ
Júlia Ramos Nutricionista

AJUDO você a ser SUA MELHOR versão, de forma leve e descomplicada!

Reeducação Alimentar;
Planejamento Alimentar Individualizado e Personalizado;
Tratamento Nutricional: Diabetes,
Hipertensão,
Doenças Cardiovasculares,
Dislipidemias (Colesterol e Triglicerídeos elevados),
Insuficiência renal,
Celíacos (intolerância ao Glúten),
Intolerantes à lactose,
Alérgicos à proteína do leite de vaca,
Alérgicos Alimentares em Geral,
Carências Nutricionais, e etc;
Orien

tações Nutricionais;
Avaliação de Composição Corporal com Bioimpedância;

Atendimento à: Infanto-juvenil; Adulto; Gestante e Idosos.

01/12/2022

Dezembro chegou, realidade batendo na sua porta 🚪 💪🏻
Não transforme o SÓ HOJE, na sua desculpa diária 😉🤍
E não espere chegar o ano que vem pra cuidar de quem mais vale a pena: que é você mesmo!
Você não deve se deixar pra depois JAMAIS, você é AGORA 😍

29/11/2022

O que importa sempre é a SUA direção!

26/11/2022

Seja constante INCLUSIVE nos finais de semana 💪🏻💓

23/11/2022

Do stories pro feed! 🤍🍃
Pra dizer que a Clínica está linda e pronta pra receber vocês com o maior amor e carinho.

Somente profissionais maravilhosos pra te ajudar em tudo que você precisa:
- A nutri é claro 😍
- Ortodontia com uma especialista em invisalign
- que além de tratar diversas questões dentárias, também visa a estética, com clareamento, lentes de contato e agora com Hamonização facial.
- responsável pela parte de implantodontia.

Time completo pra te atender 💓

26/08/2021

Você tem esse costume?

A resposta é MITO! ❌

Até 1 copo de 200ml não atrapalhará em nada a sua digestão, mas o recomendado é beber água ou suco de frutas com baixas calorias. Os refrigerantes ou bebidas com gás são ricas em fósforo e, em geral, em cafeína, que prejudicam a absorção do cálcio, do ferro e das vitaminas da refeição.

24/08/2021

Me conta: isso acontece ou já aconteceu com você?

Saiba que isso é mais normal do que você imagina e eu estou aqui pra te ajudar INCLUSIVE nessas situações.

Vamos conversar sobre esse tempo, o que aconteceu, o que te fez não seguir o planejamento... E depois alterar o que for preciso! 😉

Eu entendo vocês porque vivo a mesma coisa 💜 Todos nós passamos por isso!

19/08/2021

Tá enjoada de comer ovos mexidos no café da manhã? Ou já não aguenta mais ver ovos cozidos? 🍳

Então esse post é pra você!

Arrasta pro lado pra ver 6 ideias de como comer ovo sem a “cara” de ovo ➡

Assim você garante os benefícios dos ovos, mas com gosto diferente!

Já salva pra consultar sempre esse post e me conta nos comentários como costuma comer ovos. 😋⠀

17/08/2021

Está confuso aí? Kkkk 😂

Aí é que está! Tudo pode ser encaixado dentro das proporções necessárias pra atingir o seu objetivo. Não existe segredo, não existe certo e errado. Não existe alimento vilão ou mocinho.

Consulte um profissional e faça um acompanhamento personalizado 🥰

Pra agendar uma consulta comigo é só clicar no link da bio.

12/08/2021

Eu seeeei: as vezes não da vontade nenhuma de comer sempre a mesma coisa saudável e aí você tende a comer o que não deve 🙈

Já dei várias opções aqui no perfil mas hoje separei mais 6 ideias pra vocês:

1) Mousse de abacate
2) Fruta + proteína
3) Mingau de aveia
4) Pudim de chia (chia + iogurte + maçã)
5) Pipoca de panela só com uma colher de azeite
6) Oleaginosas

O que você tem comido a noite? Me conta nos comentários pra trocarmos experiências 😉

Endereço

EStrada União E Indústria 19495 Pedro Do Rio Petrópolis
Petrópolis, RJ
25750-080

Site

http://fb.com/nutricionistajuliaramos

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