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Biopilates

PILATES
O método é um programa de treinamento físico para todas as idades inclusive para gestantes. Indicado para todas as idades.

Consiste numa reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo como um todo com poucas repetições de cada movimento e grande repertório de exercícios, trazendo equilíbrio muscular e mental. NEO PILATES
É uma forma mais divertida de eliminar mais calorias do que o pilates tradicional, mantendo os mesmos princípios. Une-se o pilates + treinamento funcional + atividade circenses. A diferença é que

os exercícios são realizados em geral sobre bases instáveis, que tornam as aulas mais dinâmicas. RPG
Reeducação postural global consiste em realiamento postural, permitindo a reorganização e reequilíbrio dos músculos, em exercícios práticos para evitar e aliviar os diversos tipos de dores, com movimentos que ajudam a alongar a musculatura e contribuem para dar mais equilíbrio ao corpo. TERAPIAS HOLÍSTICAS
Onde se encontra harmonia e equilíbrio do corpo e da mente.
• Massagem Ayurvedica
• Acupuntura

TERAPIA DERMATO FUNCIONAL
Drenagem linfática manual, pré e pós operatório.

23/03/2026

Tem dias em que o corpo pede pausa.
Tem dias em que a mente pede cuidado.

E é aí que o Pilates entra como um abraço: trazendo movimento, consciência e equilíbrio. 🌿

Porque o Pilates vai além do exercício.
É conexão com o corpo, com a respiração e com você mesmo. 💙

16/03/2026

Parabéns, Petrópolis 💙

14/03/2026

Coisas que todos deveriam saber sobre Pilates.

Arraste para o lado!

09/03/2026

Para começar a semana descontraído um pouco 😅🤣🤣🤣🤣

Créditos:

06/03/2026

O Pilates pode ser utilizado como ferramenta complementar no cuidado à Doença de Alzheimer quando aplicado de forma clínica e individualizada.

Ao integrar movimento, atenção e aprendizagem motora, o método estimula processos de neuroplasticidade associados à manutenção da mobilidade, da funcionalidade e do engajamento cognitivo.

28/02/2026

⚠️ Informação importante!
Alteramos o número do nosso telefone.
E agora temos Whatsapp!

27/02/2026

Informação importante!!!
Mudamos o nosso telefone!

Anote na sua agenda ☺️

26/02/2026

A FORÇA construída no Reformer vira POTÊNCIA no gelo.
O EQUILÍBRIO treinado na mola se transforma em ESTABILIDADE na aterrissagem.
A PRECISÃO desenvolvida no controle vira LEVEZA no movimento.

E vocês, acompanharam a patinação artística nas Olimpíadas de Inverno?

Créditos:

23/02/2026

Pilates Kids na Bio Pilates!

Desde cedo, cuidar da postura, da coordenação e da consciência corporal faz toda a diferença no desenvolvimento das crianças.

O Pilates ajuda a fortalecer, melhorar o equilíbrio, aumentar a concentração e ainda promove mais confiança nos movimentos. 💪✨

Movimento saudável também é coisa de criança!

19/02/2026

Depois da folia, o corpo pede alongamento, mobilidade e aquele fortalecimento que devolve a energia e a postura 💪

Carnaval é bom, mas voltar pro movimento é melhor ainda!

Vem equilibrar o corpo e começar a semana do jeito certo 💙

pilatespetropolis bemestar

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Petrópolis, RJ
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