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Biopilates

PILATES
O método é um programa de treinamento físico para todas as idades inclusive para gestantes. Indicado para todas as idades.

Consiste numa reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo como um todo com poucas repetições de cada movimento e grande repertório de exercícios, trazendo equilíbrio muscular e mental. NEO PILATES
É uma forma mais divertida de eliminar mais calorias do que o pilates tradicional, mantendo os mesmos princípios. Une-se o pilates + treinamento funcional + atividade circenses. A diferença é que os exercícios são realizados em geral sobre bases instáveis, que tornam as aulas mais dinâmicas. RPG
Reeducação postural global consiste em realiamento postural, permitindo a reorganização e reequilíbrio dos músculos, em exercícios práticos para evitar e aliviar os diversos tipos de dores, com movimentos que ajudam a alongar a musculatura e contribuem para dar mais equilíbrio ao corpo. TERAPIAS HOLÍSTICAS
Onde se encontra harmonia e equilíbrio do corpo e da mente.
• Massagem Ayurvedica
• Acupuntura

TERAPIA DERMATO FUNCIONAL
Drenagem linfática manual, pré e pós operatório.

28/01/2026

Pilates vai muito além do alongamento.

✔️ Postura
✔️ Força sem impacto
✔️ Menos dor e mais qualidade de vida

👉 Vem pro Pilates. Envie uma mensagem e agende sua aula experimental!

26/01/2026

Muita gente acha que Pilates é só “complemento” da musculação.
E é aí que mora o erro.

💪 Musculação ensina o corpo a produzir força.
🧠 Pilates ensina o corpo a usar essa força com consciência, controle e eficiência.

Quando o corpo entende como se mover, o treino muda.
O resultado aparece.
E as dores deixam de ser regra.

👇 Agora me conta:
você treina força… ou treina o corpo por inteiro?

16/01/2026

É assim mesmo? 🤣🤣🤣

15/01/2026

Sabia que o Pilates faz parte da rotina da Xuxa, Bruna Marquezine, Angélica e de vários outros famosos?

O Pilates virou parte da vida de muita gente conhecida porque transforma o corpo de verdade e melhora o bem estar no dia a dia, dando mais disposição para a rotina.

E você, sabia que esses famosos praticavam Pilates?

06/01/2026

Neste carrossel você viu como a bolinha pode ajudar a liberar pontos de tensão em diferentes regiões do corpo — glúteos, pés, lombar, costas e peito. 🎾✨

Exercícios simples, que podem ser feitos em casa e ajudam a aliviar dores, rigidez muscular e a tensão do dia a dia.

⚠️ Sempre respeite os limites do seu corpo.
👉 Curta, salve para praticar depois e compartilhe com quem vive reclamando de dor 😉

31/12/2025

A Equipe Bio Pilates agradece pela oportunidade de fazer parte da sua história e por poder contribuir para seu bem-estar e promover sua qualidade de vida.

vida

25/12/2025

Feliz Natal!!!

18/12/2025

Quando o idoso não se mexe, o corpo inteiro sente. O coração trabalha mais pesado, o pulmão perde fôlego, os músculos enfraquecem, os ossos ficam rígidos, o intestino trava e até a bexiga sofre.

Movimento é o que mantém cada órgão funcionando do jeitinho que precisa.

Faca Pilates!! 💪🏼😍

Endereço

Rua Irmãos D'ângelo, 48/sl 405/Centro
Petrópolis, RJ
25685-330

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 21:00
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Quarta-feira	08:00 - 21:00
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Sábado	09:00 - 17:00

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