Rodrigo Osório Santos - Psicólogo

Rodrigo Osório Santos - Psicólogo Ajudo você a encontrar equilíbrio e bem-estar através da terapia.

📚 Especializado em saúde mental e dependências químicas

Agora meus pacientes podem contar com atendimento presencial em Petrópolis, na unidade da Multi Medic Itamarati.Entre em...
16/04/2024

Agora meus pacientes podem contar com atendimento presencial em Petrópolis, na unidade da Multi Medic Itamarati.

Entre em contato e agende o seu horário!

Em meio à correria do dia a dia, muitas vezes nos esquecemos de cuidar daquilo que mais importa: nossa mente.Assim como ...
11/04/2024

Em meio à correria do dia a dia, muitas vezes nos esquecemos de cuidar daquilo que mais importa: nossa mente.

Assim como cuidamos do nosso corpo com exercícios e alimentação saudável, a saúde mental também precisa de atenção e cuidados frequentes.

A terapia e o autocuidado são ferramentas poderosas que podem te ajudar a lidar com o estresse e a ansiedade, melhorar seus relacionamentos, aumentar sua autoestima, desenvolver inteligência emocional, tomar decisões mais conscientes, alcançar seus objetivos, viver com mais leveza e felicidade.

Dê o primeiro passo em direção a uma vida mais plena e equilibrada. Marque uma consulta e invista em você mesmo!

Hoje celebramos o Dia Mundial de Combate ao Câncer. Uma data para lembrar a importância da prevenção, do diagnóstico pre...
08/04/2024

Hoje celebramos o Dia Mundial de Combate ao Câncer. Uma data para lembrar a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do apoio aos pacientes que enfrentam essa batalha.

O impacto emocional do câncer é real e significativo. Medo, ansiedade, tristeza, raiva e desânimo são apenas algumas das emoções que podem surgir durante o tratamento.

É aí que entra a importância do acompanhamento psicológico: Um psicólogo pode te ajudar a lidar com essas emoções, te dar ferramentas para enfrentar os desafios da doença e te fortalecer para seguir em frente.

Cuidar da sua saúde mental é fundamental para te ajudar a:

✅Lidar com os efeitos colaterais do tratamento

✅Manter uma atitude positiva, algo essencial para a recuperação e a qualidade de vida durante o tratamento.

✅Melhorar a comunicação com a família e amigos, afinal o apoio social é fundamental para o bem-estar emocional do paciente.

✅Desenvolver estratégias para lidar com o estresse e a ansiedade, que podem prejudicar o sistema imunológico e dificultar a recuperação.

✅Reduzir o risco de depressão e outros transtornos psicológicos

Se você está enfrentando o câncer, não hesite em buscar ajuda psicológica. Um profissional qualificado pode te oferecer o suporte necessário para superar os desafios da doença.

Um lembrete para você começar bem o dia!
04/04/2024

Um lembrete para você começar bem o dia!

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) faz parte da vida de milhões de pessoas em todo o mundo. Cada indivíduo com autis...
02/04/2024

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) faz parte da vida de milhões de pessoas em todo o mundo. Cada indivíduo com autismo é um universo a ser descoberto, com habilidades, talentos e perspectivas que enriquecem nosso dia a dia.

Neste Dia Mundial de Conscientização do Autismo, vamos juntos:

✅Despertar a empatia: Abrace a neurodiversidade e reconheça a beleza das diferenças. O autismo não define uma pessoa, mas faz parte de quem ela é.

✅Quebrar barreiras: Promova a inclusão em todos os ambientes, desde a escola e o trabalho até os espaços de lazer e cultura. O autismo não deve ser um obstáculo à participação social.

✅Construir pontes de comunicação: Incentive a comunicação e a interação com pessoas com TEA, adaptando-se às suas necessidades e estilos de comunicação.

✅Celebrar as conquistas: Reconheça e valorize as habilidades e talentos das pessoas com autismo. Elas têm muito a contribuir para a sociedade.

✅Compartilhar informações: Divulgue materiais educativos e combata a desinformação sobre o TEA.

✅Apoiar entidades e iniciativas: Contribua para o desenvolvimento de ações que promovam a qualidade de vida das pessoas com autismo e suas famílias.

Que a mensagem da Páscoa chegue a todos os corações!
31/03/2024

Que a mensagem da Páscoa chegue a todos os corações!

Muitas vezes, a compulsão alimentar surge como forma de lidar com outros vícios, como o tabagismo, alcoolismo ou uso de ...
27/03/2024

Muitas vezes, a compulsão alimentar surge como forma de lidar com outros vícios, como o tabagismo, alcoolismo ou uso de dr**as. Na busca por conforto e prazer momentâneo, a pessoa se entrega à comida em excesso, gerando culpa, vergonha e frustração.

Mas a boa notícia é que existe ajuda! A terapia pode te auxiliar a:

📍Identificar os gatilhos que te levam à compulsão;
📍Desenvolver ferramentas saudáveis para lidar com as emoções;
📍Construir uma relação mais equilibrada com a comida.

Com acompanhamento profissional, você pode aprender a lidar com seus vícios de forma saudável e construir uma vida mais plena e feliz. ✨

Nesta Páscoa, escolha celebrar com saúde e liberdade!

Se você ou alguém que você ama está lutando contra o vício em dr**as, saiba que a jornada para a recuperação é possível ...
21/03/2024

Se você ou alguém que você ama está lutando contra o vício em dr**as, saiba que a jornada para a recuperação é possível e valiosa.

Lembre-se, a recuperação é possível e cada passo na direção certa é uma vitória. Você é mais forte do que o vício! 💪✨

Às vezes, podemos nos sentir desanimados quando experimentamos uma recaída em nossos desafios pessoais. Mas é importante...
19/03/2024

Às vezes, podemos nos sentir desanimados quando experimentamos uma recaída em nossos desafios pessoais. Mas é importante lembrar que ter uma recaída não significa que todo o progresso foi perdido. Aqui estão algumas reflexões importantes:

1️⃣ A Recaída faz Parte do Processo

2️⃣ Avalie o Progresso

3️⃣ Aprenda com a Experiência

4️⃣ Busque Apoio

5️⃣ Recuperação é um Processo Contínuo

Então, se você teve uma recaída, lembre-se: isso não é um retrocesso total. É apenas mais um capítulo na sua jornada de crescimento e autodescoberta. Mantenha-se resiliente e continue avançando! 💪✨

O mindfulness, ou atenção plena, envolve estar presente no momento presente com consciência e aceitação. Não se trata de...
14/03/2024

O mindfulness, ou atenção plena, envolve estar presente no momento presente com consciência e aceitação. Não se trata de tentar esvaziar a mente de pensamentos, mas sim de observar nossos pensamentos e emoções sem julgamento.

Quais os benefícios do mindfulness para a sua vida?

✅ Redução do Estresse

✅Aumento da Concentração

✅ Melhoria do Bem-Estar Emocional

✅ Aumento da Empatia e da Compaixão

Experimente incorporar o mindfulness na sua rotina diária e observe como isso pode transformar sua vida para melhor! ✨🙏

O autoconhecimento emocional é uma jornada poderosa rumo ao bem-estar interior e à autenticidade. É sobre entender nossa...
12/03/2024

O autoconhecimento emocional é uma jornada poderosa rumo ao bem-estar interior e à autenticidade. É sobre entender nossas emoções, reconhecer nossos padrões de comportamento e cultivar uma relação saudável e compassiva conosco mesmos.

Ao praticar o autoconhecimento emocional, você se torna mais capacitado para viver uma vida autêntica e alinhada com seus valores e propósitos mais profundos.

Vamos embarcar juntos nessa jornada de autoconhecimento emocional? 💫✨

Neste Dia Internacional da Mulher, celebramos a força, a resiliência e as conquistas de todas as mulheres ao redor do mu...
08/03/2024

Neste Dia Internacional da Mulher, celebramos a força, a resiliência e as conquistas de todas as mulheres ao redor do mundo. Das que vieram antes e às que estão moldando o futuro, cada uma de vocês é uma inspiração.

Continuem apoiando umas às outras, desafiando limites e construindo um mundo mais igualitário. 💪✨

Rodrigo Osório dos Santos
CRP 05 41223

Endereço

Petrópolis, RJ

Telefone

+5524993312705

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