Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:00 - 11:00 18:00 - 19:30 Terça-feira 08:15 - 09:30 18:00 - 20:30 Quarta-feira 10:00 - 11:00 18:00 - 20:30 Quinta-feira 08:15 - 09:30 18:00 - 20:30 Sexta-feira 10:00 - 11:00

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Espaço Kamala Yoga

Aulas de yoga presencial

18/11/2025

No Espaço Kamala, cada prática é um convite para desacelerar, se reconectar e crescer pessoalmente.
🌿 Descubra um ambiente que inspira presença, equilíbrio e conexão — e faça parte da nossa comunidade.
✨ Agende sua aula experimental gratuita e viva a experiência Kamala.

13/11/2025

🧘‍♀️ Asma e Yogaterapia: respire melhor com a ajuda do Yoga 🌬️💛

A asma pode ser desencadeada por vários fatores: mudanças de temperatura, cheiros fortes, emoções intensas e até alimentos agressivos. Durante a crise, a respiração f**a difícil, como se o ar estivesse “preso” dentro do peito.

A boa notícia? A prática constante de Yoga pode ajudar, e muito!
Com foco na respiração consciente e ativa do sistema parassimpático, o Yoga ajuda a reduzir a liberação de histamina (a responsável pelo broncoespasmo) e promove alívio para os sintomas da asma.

✨ Posturas recomendadas por yogaterapeutas:
1. Sukhasana com cadeira
2. Abertura do peito com banco e peso nas mãos
3. Sarvangasana com cadeira
4. Uyjjayi pranayama
5. Shavasana com peito elevado (sem retenção de ar!)

⚠️ Importante: pratique sempre com orientação profissional e respeite seus limites. Cada corpo responde de uma forma, e o Yoga é um aliado gentil no cuidado com a saúde respiratória. 🌿

Salve esse post e compartilhe com quem precisa respirar melhor! 💬👇

11/11/2025

O que é uma boa prática de yoga?
✨ Não é a mais avançada.
✨ Não é a mais longa.
✨ É aquela em que você está presente.

O básico bem feito — respiração, alinhamento e as 4 posições da coluna (flexão, extensão, torção e inclinação lateral) — já é o suficiente pra nutrir corpo e mente. 🌿
Yoga é menos sobre “fazer” e mais sobre sentir o que está sendo feito.

06/11/2025

🎙️ Descomplica, é yoga | 01

Você não precisa ser flexível pra começar — precisa apenas de disposição pra se encontrar.
O corpo segue o ritmo da alma.
O yoga começa quando você respira e decide estar ali. 🌬️

04/11/2025

O corpo fala.
A respiração guia.
E o yoga nos ensina a ouvir. 🌿

✨ Conecte-se com o agora. A consciência começa em você.

28/10/2025

✨ Pausa para se reconectar consigo mesma.

As posturas de hoje trabalham a região do quadril — área do corpo onde, muitas vezes, acumulamos tensões e emoções não expressas.

Com a prática, você não só alonga e fortalece, mas também libera bloqueios, trazendo leveza física e equilíbrio emocional. 🌿

👉 Salve este Reels para incluir esses movimentos sempre que sentir necessidade de soltar e renovar sua energia.

23/10/2025

LEGENDA:
🧘‍♀️ Equilíbrio entre presença e movimento, essa é a aula de Hatha Vinyasa Yoga da professora Erika.
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Nessa prática, unimos o melhor dos dois mundos:
🌿 Hatha Yoga – posturas com permanência, foco na respiração e oportunidade de aprofundar corpo e mente.
🔥 Vinyasa – fluidez, dinamismo e conexão total entre respiração e movimento.
⠀
É uma aula completa: trabalha o corpo, acalma a mente e ativa a energia vital (prana) com consciência e intensidade.
⠀
💛 Indicado para todos os níveis, o Hatha Vinyasa promove concentração, vitalidade e presença.
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Vem viver essa experiência no Espaço Kamala.
⠀

21/10/2025

✨ Pausa para alongar, relaxar e soltar as tensões do dia.

Com alguns minutos e posturas simples, você devolve leveza ao corpo e tranquilidade à mente. 🧘‍♀️
No vídeo, compartilho algumas posições que você pode incluir na sua rotina para aliviar o cansaço e renovar a energia. 🌱

👉 Salve este Reels para praticar sempre que precisar de um descanso consciente.

16/10/2025

Ansiedade, estresse, correria… tudo isso impacta diretamente corpo e mente.

O Yoga surge como um refúgio simples e acessível, capaz de transformar sua rotina e trazer benefícios reais:
✔️ Redução do estresse
✔️ Alívio de dores crônicas
✔️ Mais equilíbrio emocional
✔️ Reconexão com sua essência

Mais do que movimento, o Yoga é consciência, pausa e cuidado. 💜
Dê o primeiro passo para uma mente mais leve: agende sua aula experimental e sinta a diferença!

14/10/2025

O Espaço Kamala é um convite para desacelerar, respirar fundo e se reconectar com você.

Aqui, cada prática é mais do que movimento: é presença, equilíbrio e cuidado.

🧘‍♀️ Aulas de Yoga e Meditação para todos os níveis
🤝 Instrutores experientes e acolhedores
🌸 Um ambiente pensado para o seu bem-estar

Se você busca mais leveza, energia e consciência no dia a dia, seu lugar é aqui.
Agende sua aula experimental e venha sentir na prática os benefícios do Yoga! 💜

08/10/2025

✨ Adho Mukha Svanasana (Cachorro Olhando para Baixo) ✨

Talvez uma das posturas mais conhecidas do yoga, ela se adapta a diferentes momentos da prática: pode ser transição, fortalecimento, alongamento ou até um instante de descanso em aulas mais intensas. 🧘‍♀️
Seu principal benefício? Um alongamento profundo das costas, trazendo leveza e equilíbrio para o corpo. 🌿

👉 Você costuma usar essa postura mais como pausa ou como desafio?

02/10/2025

🎈✨ O Dia das Crianças é tempo de celebrar a leveza, a imaginação e o aprendizado que nasce no brincar.

E o presente mais bonito é aquele que desperta corpo e mente ao mesmo tempo.
Um livro sobre yoga e valores traz às crianças a chance de se movimentar, refletir e crescer com mais consciência. Tudo de um jeito lúdico e divertido! 📚🧘‍♀️

💛 Porque semear cuidado e sabedoria desde cedo é um presente para a vida toda.

Endereço

EStrada União E Indústria, 7285/Nogueira
Petrópolis, RJ
25730725

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 11:00
	18:00 - 19:30
Terça-feira	08:15 - 09:30
	18:00 - 20:30
Quarta-feira	10:00 - 11:00
	18:00 - 20:30
Quinta-feira	08:15 - 09:30
	18:00 - 20:30
Sexta-feira	10:00 - 11:00

Telefone

+5524992925954

Site

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