Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:00 - 11:00 18:00 - 19:30 Terça-feira 08:15 - 09:30 18:00 - 20:30 Quarta-feira 10:00 - 11:00 18:00 - 20:30 Quinta-feira 08:15 - 09:30 18:00 - 20:30 Sexta-feira 10:00 - 11:00

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Espaço Kamala Yoga

Aulas de yoga presencial

05/05/2026

Neste Dia das Mães, o Espaço Kamala preparou um momento especial de pausa, conexão e presença. Um aulão pensado para acolher, renovar as energias e proporcionar um tempo só seu. Corpo, mente e coração em equilíbrio.

Não importa se você já pratica ou está começando: esse momento é para você. ✨

🧘‍♀️ Aula gratuita
📅 Sábado | 09h (09 de maio)
📍 Espaço Kamala
💜 Com a professora Alessandra Pavão

Vagas limitadas. Garanta seu lugar e venha viver essa experiência.

30/04/2026

🧘‍♀️ Descomplica, é Yoga – Episódio 11

Muitas vezes, é justamente porque você sente essas dores que o yoga se torna tão importante.
A prática é adaptável e respeita o seu momento.
Com orientação, os movimentos são ajustados para que você fortaleça o corpo, alivie tensões e pratique com segurança.

Aqui, cada corpo é único - e o cuidado também.
💬 Você tem alguma dor que te impede de começar?
👉 Comente aqui ou envie uma mensagem e venha praticar no seu ritmo.

28/04/2026

Quem te guia na prática faz toda a diferença. ✨

No Espaço Kamala, unimos técnica, experiência e um olhar atento para a individualidade de cada aluno. Nossa missão é que você saia da aula melhor do que entrou, respeitando seus limites e superando seus desafios com segurança.

Deslize e veja quem são nossos professores. ➡️

23/04/2026

No flow, o corpo se organiza, a mente desacelera e tudo encontra mais fluidez. ✨

Na sequência de posturas, um fluxo de consciência, respiração e presença, em que cada movimento conduz para dentro. 🧘‍♀️

Que tal experimentar essa sensação na prática?

👉 Vem praticar com a gente.

23/04/2026

Em uma aula de Yin Yoga o corpo é convidado a receber um estímulo lento onde o desafio é estar presente e se permitir a perceber a transformação através da entrega, resiliência e pausa.

21/04/2026

Concentração também se pratica. 🧘‍♀️✨

Algumas posturas ajudam a treinar foco, equilíbrio e presença, já que exigem atenção plena no corpo e na respiração.

🌿 Urdhva Mukha Upavistha Konasana
(Ângulo afastado olhando para cima)
Ativa a energia, alonga profundamente e convida a mente a permanecer estável enquanto o corpo se expande.

🌿 Utthita Hasta Padangusthasana I
(Postura perna estendida a frente)
Equilíbrio, força e foco em um só movimento. A mente precisa estar presente para o corpo sustentar.

🌿 Utthita Hasta Padangusthasana II
(Postura perna estendida na lateral)
Desafia ainda mais a estabilidade e amplia a consciência espacial.

Se ainda mão consegue manter a perna estendida, faça as variações.

Quer desenvolver mais foco e clareza mental através da prática?
📲 Agende sua aula no Espaço Kamala e venha experimentar.

16/04/2026

Qual prática combina com você? 🧘‍♀️✨

Cada caminho dentro do yoga traz uma experiência única — e o mais importante é encontrar aquele que faz sentido para o seu momento de vida.

Se você busca precisão e alinhamento, o Iyengar pode te guiar.

Se deseja uma base sólida com foco na respiração, o Hatha é um ótimo começo.

Para quem gosta de movimento e fluidez, o Vinyasa envolve e energiza.

Já o Ashtanga é ideal para quem procura intensidade e disciplina.

E o Holos integra corpo, mente e energia em uma experiência mais completa.

No fim, não existe o “melhor” — existe o que o seu corpo e a sua mente precisam hoje. 🤍

Me conta aqui nos comentários: qual dessas práticas mais combina com você? Ou qual você tem vontade de experimentar?

14/04/2026

Paschima Namaskarasana (Prece Invertida): a prece que nasce nas costas.
Unir as mãos atrás do corpo é um gesto de entrega e presença. Ao abrir o peito e alongar os ombros, criamos espaço para a respiração fluir e para o coração se expandir.

Na prática de yoga, essa postura ajuda a:
✨ alongar e liberar tensões nos ombros
✨ abrir o peito e melhorar a postura
✨ estimular a mobilidade dos braços e punhos
✨ cultivar presença e consciência corporal

Respire, observe e acolha seus limites.
No tapete, cada gesto também é uma forma de oração.

09/04/2026

🧘‍♀️ Descomplica, é Yoga – Episódio 10

Yoga complementa.

Enquanto outros exercícios trabalham força e condicionamento, o yoga amplia a consciência do corpo, melhora a mobilidade, a respiração e o equilíbrio.
É o que ajuda você a se mover melhor, evitar lesões e sustentar sua prática com mais qualidade.
Não é sobre escolher um ou outro.
É sobre integrar.

💬 Você já combinou yoga com outra atividade física?

👉 Comente “eu pratico” ou venha experimentar essa combinação na prática.

07/04/2026

07 de abril — Dia Mundial da Saúde

Que hoje você lembre que saúde não é apenas sobre exames, números ou ausência de sintomas.

É sobre equilíbrio, escutar o corpo antes que ele grite.

O yoga é uma prática de cuidado integral: corpo, mente e respiração caminhando juntos.

Se você sente que precisa reencontrar esse equilíbrio, o Espaço Kamala está de portas abertas para você.

✨ Envie uma mensagem e agende sua aula experimental.

02/04/2026

O yoga traz benefícios que vão além do corpo.

Melhora a mobilidade, fortalece, acalma a mente e ajuda a criar mais presença no dia a dia.
Com a prática, o corpo se organiza, a respiração se aprofunda e a vida encontra mais espaço para desacelerar.

✨ Quer sentir isso na prática? Vem praticar yoga com a gente.

31/03/2026

A sua pausa sagrada já tem hora marcada! ⏳✨

Sabemos que a rotina pode ser intensa, mas reservar um momento para cuidar de si é o que garante o equilíbrio para todo o resto. No Espaço Kamala, nossa grade foi pensada para abraçar diferentes ritmos de vida.

Seja no início da manhã para despertar o corpo, ou ao final do dia para descompressão, temos um tapetinho esperando por você.

👉 Deslize para conferir nossos horários atualizados e escolha o seu momento.

Endereço

EStrada União E Indústria, 7285/Nogueira
Petrópolis, RJ
25730725

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 11:00
	18:00 - 19:30
Terça-feira	08:15 - 09:30
	18:00 - 20:30
Quarta-feira	10:00 - 11:00
	18:00 - 20:30
Quinta-feira	08:15 - 09:30
	18:00 - 20:30
Sexta-feira	10:00 - 11:00

Telefone

+5524992925954

Site

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