Qual é o horário de funcionamento?

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Espaço Kamala Yoga

Aulas de yoga presencial

17/03/2026

🧘‍♀️ Descomplica, é Yoga – Episódio 9

Yoga não é sobre performance, é sobre presença.
Cada corpo tem seu tempo, seus limites e sua história.
As posturas não precisam ser perfeitas, precisam fazer sentido para você.
No yoga, adaptar também é praticar. Respeitar seu corpo também é evolução.
A prática não começa quando você toca o pé na cabeça. Ela começa quando você decide se ouvir.

💬 Você já deixou de praticar por achar que “não dava conta”?
👉 Comente “eu vou” ou envie uma mensagem no direct e venha viver o yoga do seu jeito.

12/03/2026

Na última terça tivemos um aulão especial em celebração ao Dia das Mulheres com a professora .

Um momento de pausa, presença e conexão, dentro e fora do tapete. Entre respirações, movimentos e silêncio, celebramos a força, a sensibilidade e a potência que existem em cada mulher.

Gratidão a todas que estiveram presentes e compartilharam esse momento conosco. 🤍

Que possamos continuar cultivando bem-estar todos os dias.

12/03/2026

Nem todo mundo consegue praticar yoga todos os dias e tudo bem.
Às vezes, é uma aula por semana. Mas é aquela aula que você escolhe estar presente. Que você respira com consciência. Que você se escuta.
No yoga, constância não é quantidade. É compromisso. É voltar para o tapete, mesmo com a rotina corrida. É manter o cuidado com você, mesmo que seja 1x por semana.
Porque o corpo sente. A mente agradece.
E aos poucos, você percebe que aquela única aula começa a transformar seus outros seis dias também. ✨
Se você precisa desse momento na sua semana, o seu tapete está te esperando no Espaço Kamala.
📲 Agende sua aula e comece.

08/03/2026

Março é um mês de recomeços e contrastes.
Enquanto muitas metas ficam pelo caminho, as mulheres seguem escolhendo o autocuidado, a presença e a escuta do corpo.
Hoje, a prática não é sobre estética.
É sobre saúde mental, força com suavidade e viver com mais equilíbrio.
No Espaço Kamala, acolhemos cada mulher como ela está — no seu ritmo, no seu tempo, no seu momento.
Que neste mês, você também se escolha. 🌿

✨ Feliz mês da mulher.

06/03/2026

Seu pescoço anda pesado? Os ombros vivem tensos no fim do dia?

A Gomukhasana (postura da cara de vaca) é uma excelente aliada para aliviar dores na região do pescoço e dos ombros, além de melhorar a mobilidade e liberar tensões acumuladas pela rotina, pelo estresse e pelo excesso de tempo no celular ou computador.
No yoga, cada postura é um convite para escutar o corpo com mais presença e respeito. 🌿
Não é sobre forçar, mas sobre ajustar, respirar e permitir que o corpo se abra no seu tempo.

✨ Benefícios da prática:
• Alívio de tensões nos ombros
• Alongamento profundo dos braços e parte superior das costas
• Melhora da postura
• Sensação de leveza e relaxamento

Respire profundamente, sustente com consciência e observe como o corpo responde.
Quer aprender a adaptar essa postura para o seu corpo e praticar com segurança?
Venha viver essa experiência no Espaço Kamala. 💚

📲 Envie esse vídeo para alguém que vive com dores nos ombros ou agende sua aula pelo link da bio.

04/03/2026

O tapetinho é o nosso laboratório, mas a vida é o teste real. 🧘‍♂️✨

Muitas vezes, a postura mais difícil não é um equilíbrio sobre as mãos, mas sim o equilíbrio emocional diante de um dia caótico ou de uma conversa difícil. No Espaço Kamala, acreditamos que a prática só faz sentido se ela transbordar para fora da sala de aula.

O Yoga te dá a ferramenta mais valiosa que existe: a pausa. E nessa pausa, você deixa de ser refém das suas reações automáticas para se tornar dono das suas escolhas.

Deslize para o lado e veja como o Yoga se manifesta no seu trabalho, nas suas relações e no seu descanso. ➡️

Qual desses "Yogas fora do tapete" é o mais desafiador para você hoje? Conta aqui nos comentários! 👇

02/03/2026

Queremos celebrar o Dia da Mulher juntas!

Por isso preparamos um aulão especial gratuito, pensado para mulheres de todos os níveis, em um espaço seguro e acolhedor.

Um momento para respirar, fortalecer o corpo, silenciar a mente e despertar a sua essência feminina.

📅 10/03
⏰ 18h30
📍 Espaço Kamala
✨ Vagas limitadas

Garanta sua vaga e venha praticar com a gente. Será uma alegria receber você. 💜

26/02/2026

Sukhasana: a base da presença e da consciência.
Sentar com estabilidade, alinhar a coluna e levar as mãos ao coração é um convite para silenciar a mente e voltar para si.

Na prática de yoga, a postura fácil ajuda a:
✨ acalmar o sistema nervoso
✨ melhorar a postura
✨ aprofundar a respiração consciente
✨ fortalecer a conexão corpo e mente

Respire, sinta e permita-se esse momento de pausa.
No tapete, cada detalhe importa.

24/02/2026

O ambiente onde você pratica é o convite que o seu corpo recebe para relaxar. ✨🧘‍♂️

Por aqui, acreditamos que o cuidado com cada detalhe faz toda a diferença na hora de silenciar a mente. Esse cantinho foi planejado para ser o seu refúgio, unindo beleza e ambientação para que sua prática flua com leveza.

Qual o seu cantinho favorito por aqui? Aquele que te faz respirar fundo e sorrir? Conta pra gente! 🌿🙏

20/02/2026

🧘‍♀️ Descomplica, é Yoga – Episódio 8

Yoga é uma prática de autoconhecimento, presença e cuidado. 🌿
Ela não exige crença, não impõe dogmas e não substitui nenhuma fé.
O yoga acolhe independentemente daquilo em que você acredita.

Na prática, yoga é sobre respirar melhor, habitar o próprio corpo, acalmar a mente e viver com mais consciência.

💬 Você já ouviu esse mito antes?
👉 Comente “yoga” ou envie uma mensagem no direct e venha praticar com a gente.

18/02/2026

Depois da folia, o corpo sente.
E a mente também.

Cansaço, inchaço, excesso de estímulos… Tudo isso é um convite para desacelerar e cuidar.

O yoga ajuda o corpo a se reorganizar, estimula a desintoxicação natural e acalma a mente que ainda está no modo acelerado.

Não é sobre compensar.
É sobre escutar o que o seu corpo precisa agora.

🧘‍♀️ Separe alguns minutos, respire com presença e permita esse retorno ao equilíbrio.

📌 Salve este post para praticar depois
💛 E se puder, pratique hoje — seu corpo agradece.

12/02/2026

🎭 Antes do bloco, cuide de você.

Carnaval não precisa ser sinônimo de esgotamento.
Quando você cuida do sono, da hidratação, da respiração e das pausas, o corpo responde com mais energia, clareza e presença. 🌿

Autocuidado também é parte da folia.
E yoga começa muito antes da postura: começa nas escolhas que você faz ao longo do dia.

👉 Salve este post para lembrar de praticar.

Endereço

EStrada União E Indústria, 7285/Nogueira
Petrópolis, RJ
25730725

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