Performance & Produtividade Possíveis

02/12/2024

Fazia tempo que não participava de corrida e voltei depois de ser desafiado pelo (virei fã dele! Quem cara gente boa!

Tinha esquecido da atmosfera da corrida de rua, pelo menos as que eu participei no Rio.

Corri a depois de treinar algumas semanas e ter me programado p fazer em um tempo um pouco abaixo que consegui.

Ps.: e não é que o Rodrigo ainda pegou pódio de 5° lugar!? 🏆👏🏼👏🏼👏🏼

Quem sabe a próxima é outra meia?! 🤪

Deixa eu esquecer dessa primeiro…rs

23/10/2024

História, nossas histórias…
que final de semana incrível!
🚨

Quando foi a última vez que vc fez algo pela 1ª vez?

Fazia tempo que eu não conhecia pessoalmente tanta gente! Tantos profissionais alinhados em prol de um mesmo objetivo.

PS1.:como eu tô Velho, sempre esqueço de tirar fotos, então, pra quem participou do , vou ficar muito feliz quando vc adicionar uma foto desse fds comigo.

PS2.: Foi um prazer estar com todos vcs. behealth .pbe

19/10/2024

Um ano depois….
Agora uma foto com os sócios da .behealth
De tudo que ouvi, os valores foram os que mais me impactaram:
Excelência
Cooperação
Organização
Transparência
Cuidado acolhedor e individualizado
PBE
Vou continuar repetindo:
BOM SENSO!

18/10/2024

Há aproximadamente um ano, perguntei a esses dois sobre o que eles estavam fazendo profissionalmente…
Fizemos mestrado juntos e fiquei muito curioso com o trabalho na BeHealth
Um ano depois, estamos juntos na .behealth
Certamente uma das maiores clínicas do Brasil hoje (se não a maior em número de atendimentos).
A proposta é simples:
Melhor evidência científica disponível
Perícia clínica
Preferência é cultura do paciente
Esse é o tripé da prática baseada em evidência, mas eu prefiro chamar de bom senso.

Obrigado meux amigox Cariocax!

02/01/2024

Há 15 anos, eu roubava o primeiro beijo.

Gostei dessa foto pq ainda prefiro ver a gente assim: Um cartoon. Rs

Talvez pra balancear o ano que passou

Como vc mesma disse (e eu tenho q concordar) 2023 foi um ano e tanto.

Intenso, no mínimo intenso.

Mas agradeço por ter você ao meu lado e por termos a nossa família.

Te amo

21/04/2023

28/07/2022

O segredo para a frustração é apostar toda sua energia no resultado.

O objetivo final é, na maioria das vezes, imprevisível. Afinal, mesmo que façamos tudo certo, ainda pode dar m***a no fim.

Inclusive você já deve ter escutado o falar com aquela voz engraçada que o único resultado certo da vida é a morte.

Voltando, você pode treinar todos os dias, ser excelente no esporte que você pratica e, no dia da competição, perder.

Talvez dormiu mal, talvez não teve sorte. Talvez comeu demais, ficou lento, sei lá. Acontece que né tudo está sob controle.

E tudo bem. Nesses casos, devemos recompensar o processo. Se você estiver com os olhos no fim da estrada, e não na estrada, pode se frustrar.

Olhe para a estrada. Ou melhor: para a sua estrada. Cada um de nós segue um caminho. Veja o seu, anote o seu, veja e compare sua evolução.

Talvez no campeonato você não vença, não desempenhe tão bem quanto você poderia, mas se você se dedicou um período de tempo nisso, se dedicou de verdade, já valeu a pena.

Você conseguiu disciplina.

Como está sua estrada?

05/07/2022

Mas com o tempo eu me acostumo!

Sinto te desapontar, mas isso que você sente antes das competições não acontece só com quem é novo na área.

Recentemente fiz uma pesquisa sobre preparação mental e uma das perguntas era sobre como se sentiam antes das competições.

Lá eu tive acesso a idade, medos, anseios que dizem respeito à competição.

Foi apenas uma constatação do que eu já venho acompanhando nesses mais de 10 anos trabalhando com esporte:

Pasmem: as idades iam desde 15, 18 a 40, 45 e os sentimentos são bem parecidos.
O medo da derrota, de o que pensarão deles mesmos, o receio de decepcionar quem acredita neles… está presente em todas as idades.

Esse é um fator de ansiedade que pode prejudicar a competição e atrapalhar seu resultados.

Se você vai competir, talvez seja interessante ter uma lista que te ajude a enfrentar a ansiedade antes da competição.

Afinal, o que te deixa mais ansioso perto do dia?