26/01/2026
Tá em alta falar de Regulação emocional né?
Mas, ela não tem nada haver com parar de sentir e expressar emoções difíceis, pelo contrário. É importante que não vire mais uma cobrança “sentir” e “expressar” da forma certa. Na terapia nós focamos em encontrar o seu jeito de lidar com suas emoções, usando ferramentas que visam o que é mais funcional pra você. Faz sentido? Então f**a por aqui. 🧠🤎
