Ces Psi - Centro de Estudos de Psicologia Integral

07/03/2026

Auto gentileza é uma forma silenciosa de começar de novo. Quando você se acolhe ao invés de se cobrar, algo dentro de você recomeça — sem alarde, mas com força.

07/03/2026

Grande parte da nossa angústia nasce da tentativa de controlar o incontrolável. Queremos prever o futuro, antecipar problemas, garantir que nada saia do planejado. Mas, por mais que você se esforce, algumas coisas simplesmente não estão ao seu alcance. A vida f**a mais leve quando você solta o que não pode controlar, porque é nesse gesto que você recupera energia para cuidar do que realmente depende de você.

Segurar com força aquilo que não está em suas mãos só aumenta a ansiedade e a frustração. É como tentar segurar a água: quanto mais você aperta, mais ela escapa. Aprender a soltar não é desistir, é aceitar que o fluxo da vida também tem sua própria sabedoria.

Quando você solta, abre espaço para respirar. Permite-se viver o presente em vez de se prender ao medo do amanhã. Descobre que pode lidar com os desafios à medida que eles surgem, sem se desgastar tentando prever cada detalhe.

Soltar o controle não signif**a falta de responsabilidade, mas confiança. É acreditar que você tem recursos para enfrentar o que vier, mesmo sem garantias absolutas. A leveza chega quando você deixa de lutar contra o que não depende de você e começa a investir energia naquilo que pode transformar.

09/02/2026

Algumas dores não desaparecem só porque você tenta esquecê-las.
Elas se escondem. Se camuflam no dia a dia. Mas continuam ali, esperando qualquer gatilho para se manifestarem.

E, muitas vezes, você nem percebe que está sendo guiado(a) por essas feridas antigas.
Uma rejeição lá atrás que ainda te impede de confiar.
Um abandono que te faz aceitar menos do que merece.
Um trauma não resolvido que te mantém sempre em alerta, mesmo quando tudo parece estar bem.

A dor que não é curada começa a dirigir sua vida — nas suas escolhas, nos seus relacionamentos, na forma como você se enxerga.
Ela vira filtro. Vira armadura. Vira prisão.

Mas você não precisa viver assim.
Não precisa seguir ignorando o que te machucou, fingindo que passou, sorrindo por fora enquanto algo continua pesando por dentro.

Cuidar da sua dor não é fraqueza.
É o início da liberdade.

E você não precisa enfrentar isso sozinho(a).
A terapia é um espaço seguro para olhar para essas dores com acolhimento e coragem — no seu tempo, do seu jeito.

🧠 O que você evita sentir pode estar controlando suas atitudes sem que você perceba.

📌 Que tal começar a cuidar de você de verdade? Agende sua sessão.

24/01/2026

Hoje é um novo dia e uma nova oportunidade para dar passos em direção a uma vida mais equilibrada e plena. 🌞

Hoje, eu escolho ver o lado bom das coisas, confiar na minha intuição, ser grato, gentil comigo mesma(o) e manter a esperança viva, sempre. 💫

💬 O que você vai escolher para o seu dia hoje? Curta e compartilhe com quem também precisa dessa inspiração!
Venha participar de encontro de Movimentos da Alma no Ces Psi.

22/01/2026

Muitas pessoas se esforçam, trabalham, estudam e ainda assim sentem que o dinheiro não flui. Na Constelação Familiar, olhamos para o dinheiro como parte da vida sistêmica.

Histórias de perdas, falências, injustiças, exclusões ou sofrimento ligados ao dinheiro podem gerar bloqueios inconscientes. Como se prosperar signif**asse trair alguém do sistema ou se afastar da família.

A Constelação não promete riqueza.

Ela traz consciência sobre o que está emaranhado. Quando o vínculo invisível é visto, a relação com o dinheiro pode se tornar mais leve e equilibrada.

Se esse tema te toca, me chama no direct.

19/01/2026

O que acontece quando silenciamos a mente e deixamos a alma falar?

​Os Movimentos da Alma são o nível mais profundo das Constelações Familiares.
Aqui, não buscamos explicações lógicas ou culpados.
Buscamos a reconciliação.
​Nesta vivência, abrimos espaço para que as forças do seu sistema familiar se movimentem em direção à cura e à inclusão.

É um convite para:
​Desatar nós invisíveis que travam sua vida.
​Honrar aqueles que vieram antes de você.
​Dizer um "Sim" profundo ao seu destino e ao seu futuro.

​Se você sente que é o momento de olhar para sua história com mais leveza e menos julgamento, venha vivenciar esses movimentos conosco.

17/01/2026

Sua mente é como um jardim: quando bem cuidado, ele floresce com cores, vida e harmonia.

Mas, sem atenção, pensamentos negativos podem surgir como ervas daninhas, crescendo sem controle e sufocando o que há de mais bonito dentro de você. Esses “pesos mentais” podem parecer inofensivos no início, mas, com o tempo, impactam seu equilíbrio e sua paz.

A terapia é como um processo de jardinagem: ajuda a remover o que te impede de crescer, a nutrir pensamentos saudáveis e a cultivar um espaço interno fértil para seu bem-estar emocional.

🌱 Cuidar da mente é um trabalho contínuo e transformador. Estou aqui para te ajudar a regar seu jardim com amor e intencionalidade.

Está na hora de florescer. Pronta para cuidar do seu jardim interno?

16/12/2025

16/12/2025

Você já reparou como passamos boa parte da vida ouvindo todo mundo, menos a nós mesmos?
A opinião dos outros, as expectativas da família, as comparações nas redes sociais… tudo isso vai calando a nossa própria voz interior.

Mas quando você aprende a se ouvir, tudo começa a fazer mais sentido.

Ouvir a si mesmo(a) é mais do que prestar atenção nos pensamentos.
É reconhecer seus sentimentos. É respeitar seus limites. É dizer “não” quando algo fere sua paz. É dar valor àquilo que faz sentido pra você — mesmo que não faça para mais ninguém.

Se ouvir é um ato de coragem em um mundo que constantemente tenta te moldar.

E quando você se ouve, você se entende.
Quando se entende, se aceita.
E quando se aceita, começa a fazer escolhas mais conscientes, mais leves e mais alinhadas com a vida que realmente deseja viver.

Você não precisa continuar ignorando os sinais do seu corpo, suas emoções e seus desejos.
Tudo começa com o simples (e poderoso) hábito de se escutar com mais presença e menos julgamento.

🧠 Na terapia, você aprende justamente isso: a se ouvir com profundidade.

📌 Se você sente que tem se calado demais, que tal dar voz a si mesmo(a)? Agende sua sessão.

11/12/2025

Vamos iniciar 2026 com as cartas.. curdo Taró e cartas ciganas com Pedro Paulo.

18/11/2025

No próximo sabado estamos facilitando mais uma tarde de Vivências Sistêmicas & Constelações Familiares... Ainda temos vagas para participar.. reserve sua vaga!!