Bruno Christ - Educação Nutricional e Atividade Física de Qualidade

Bruno Christ - Educação Nutricional e Atividade Física de Qualidade Educação Nutricional, Atividade física de qualidade e suas politicas publicas. Comissão Imperial CREF

Ontem foi um dia muito especial. Quero deixar aqui meu muito obrigado ao , ao .campinassantosdumont e a toda equipe do ...
06/07/2025

Ontem foi um dia muito especial. Quero deixar aqui meu muito obrigado ao , ao .campinassantosdumont e a toda equipe do Atletismo SESI — e, claro, aos nossos alunos incríveis!

Participar da 3ª Liga SESI de Atletismo foi uma experiência enriquecedora. Competir em alto nível e ver nossos jovens talentos evoluindo só confirma que estamos no caminho certo na formação esportiva.

O trabalho do SESI SP, com programas de alta performance do Sub-10 ao adulto, é inspirador. É um compromisso real com a qualidade, a educação e o desenvolvimento integral dos atletas.

Sou muito grato por acreditarem no esporte como ferramenta de transformação e por oferecerem um palco tão grandioso para nossos alunos brilharem. O impacto disso na vida deles é imenso e impagável.

Muito obrigado, de coração!

Ser pai da Maria é a maior responsabilidade e o maior presente da minha vida.Ela me faz repensar todos os dias o que sig...
03/07/2025

Ser pai da Maria é a maior responsabilidade e o maior presente da minha vida.

Ela me faz repensar todos os dias o que significa cuidar. Não basta estar ao lado dela, é preciso estar bem. Saudável, com energia, com clareza.

Porque nossos filhos não aprendem só com o que falamos. Eles aprendem com o que somos.

Eles percebem quando estamos exaustos, doentes, ausentes mesmo estando presentes. Eles sentem quando falta paciência, vitalidade, quando o corpo não acompanha o amor que a gente sente.

Cuidar de mim não é egoísmo. É compromisso com ela.

Para que eu viva mais. Para que eu viva melhor. Para que eu seja exemplo.

E te pergunto: por quem você precisa se cuidar?
Por quem você precisa estar saudável, forte, inteiro?

Pensa nisso.

Essa é a realidade. Não existe segredo, fórmula mágica ou atalho. Existe processo, constância e escolhas diárias.Buscar ...
25/06/2025

Essa é a realidade. Não existe segredo, fórmula mágica ou atalho. Existe processo, constância e escolhas diárias.

Buscar uma vida melhor — seja na sua saúde física, mental ou espiritual — exige responsabilidade com você mesmo. E sim, é totalmente possível, desde que você decida sair do ciclo de desculpas e comece a construir, todos os dias, a sua melhor versão.

Se você quer transformar sua vida, eu posso te ajudar nessa jornada. Vem comigo! 💪🔥

Essa é a realidade. Não existe segredo, fórmula mágica ou atalho. Existe processo, constância e escolhas diárias.Buscar ...
25/06/2025

Essa é a realidade. Não existe segredo, fórmula mágica ou atalho. Existe processo, constância e escolhas diárias.

Buscar uma vida melhor — seja na sua saúde física, mental ou espiritual — exige responsabilidade com você mesmo. E sim, é totalmente possível, desde que você decida sair do ciclo de desculpas e comece a construir, todos os dias, a sua melhor versão.

Se você quer transformar sua vida, eu posso te ajudar nessa jornada. Vem comigo! 💪🔥

Além de não ser fácil, ainda é difícil 😂😂
17/06/2025

Além de não ser fácil, ainda é difícil 😂😂

Seu corpo foi feito para se mover.Mas não de qualquer jeito.Como treinador físico, meu foco vai além do exercício — é so...
06/06/2025

Seu corpo foi feito para se mover.
Mas não de qualquer jeito.

Como treinador físico, meu foco vai além do exercício — é sobre movimento inteligente, metas alcançáveis e consistência.

🎯 Acompanhamento presencial ou online, com treinos individualizados, seja você iniciante, atleta ou recomeçando do zero.

Vamos construir, juntos, um corpo forte, funcional e com mais qualidade de vida?

📍Consultas presenciais:
Campinas
Petrópolis

➡️ Produção estratégica e executiva .marketingmedico /

➡️ Fotografia e edição (sensacional)
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Você já se sentiu perdido(a) com tanta informação sobre alimentação?Meu trabalho como nutricionista é simplificar.É te a...
05/06/2025

Você já se sentiu perdido(a) com tanta informação sobre alimentação?

Meu trabalho como nutricionista é simplificar.
É te ajudar a entender o que realmente funciona para o seu corpo, seu ritmo de vida e seus objetivos.

👉 Seja para emagrecimento, melhora de performance ou prevenção de doenças, a nutrição que eu acredito é prática, possível e baseada na ciência.

Alimentação de verdade, com propósito.

📍Consultas presenciais e on-line:
Campinas
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Dieta Carnívora e doenças crônicas: o que a ciência já mostra?Desde 2012, a equipe da Paleomedicina, na Hungria, acompan...
02/06/2025

Dieta Carnívora e doenças crônicas: o que a ciência já mostra?

Desde 2012, a equipe da Paleomedicina, na Hungria, acompanha mais de 4 mil pacientes usando a Paleolithic Ketogenic Diet — uma versão mais ancestral e metabólica da dieta cetogênica tradicional.

Essa abordagem, feita só com alimentos de origem animal (nada de grãos, vegetais, suplementos ou laticínios), tem mostrado resultados impressionantes no controle de doenças autoimunes, diabetes tipo 1 e até alguns casos de câncer.
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A dieta entra fundo em cetose, com equilíbrio entre gordura natural e proteína — favorecendo saciedade, estabilidade glicêmica e recuperação intestinal.
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Pra quem acha que qualquer cetogênica resolve, vale o alerta: qualidade dos alimentos é tudo. Casos mal conduzidos com cetogênica ou paleo “de internet” trouxeram complicações sérias.
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✅ Eu estudo isso de perto. A alimentação é mais que estética — é tratamento, é prevenção e é performance.
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Se quiser entender como adaptar esse conceito à sua realidade, me chama por aqui.
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📩 Consultas presenciais e online | Nutrição & Treinamento Físico

Foram anos de dedicação, estudos, desafios e paixão pelo esporte — até que, em 2023, tive a honra de me tornar treinador...
01/06/2025

Foram anos de dedicação, estudos, desafios e paixão pelo esporte — até que, em 2023, tive a honra de me tornar treinador no SESI Esportes, um projeto que vai muito além da performance: ele forma caráter, disciplina e sonhos desde a base.

Hoje, durante a Liga SESI Atletismo em Santo André, vivi mais uma daquelas experiências que fazem tudo valer a pena. Ver cada atleta se superando, acreditando e se entregando me emociona e me faz lembrar por que escolhi essa jornada.

Parabéns a todos os atletas que participaram — vocês me inspiram todos os dias. Em especial minha equipe .campinassantosdumont Vocês são incríveis. 🫶🏼

Seguimos juntos, formando muito mais do que talentos: formando pessoas através do esporte.
atletismosantoandre

🔥 Vem novidade por aí!Esse é só um spoiler do que estamos preparando…Novos conteúdos, novas abordagens e uma rotina chei...
28/05/2025

🔥 Vem novidade por aí!
Esse é só um spoiler do que estamos preparando…

Novos conteúdos, novas abordagens e uma rotina cheia de informação prática sobre nutrição, dieta cetogênica e treinos inteligentes. Tudo pensado para te ajudar a transformar sua saúde de verdade.

Agradecimento especial à equipe da .marketingmedico , à — produtora e mente por trás das estratégias — e ao olhar genial do por capturar tudo com tanta autenticidade.

Fiquem ligados por aqui…
O melhor ainda está por vir! 💥

Correr na VidaEm cada passo, o coração pulsa forte, Na pista da vida, sigo em frente e não me importo. Os desafios sur...
27/05/2025

Correr na Vida

Em cada passo, o coração pulsa forte,
Na pista da vida, sigo em frente e não me importo.
Os desafios surgem, como montanhas a escalar,
Mas ao correr, aprendo a nunca hesitar.

O vento no rosto, a liberdade no ar,
Cada gota de suor é um sonho a se formar.
Mesmo quando o cansaço tenta me parar,
A força do meu espírito me ensina a lutar.

Os obstáculos são sombras que vão e vêm,
Mas a corrida é luz que sempre se mantém.
Na trilha da vida, há pedras e espinhos,
Mas também flores que brotam em caminhos.

Correr é um canto de esperança e dor,
É enfrentar as tempestades com amor.
A cada respiração, deixo o peso pra trás,
E descubro que viver é sempre ser capaz.

Então sigo adiante, sem medo do amanhã,
Pois na corrida da vida, sou eu quem escreve a história em minha própria manhã.
E mesmo nas dificuldades que tentam me desviar,
Correr é meu remédio; é meu jeito de amar.

Bom dia TIME

Voltando feliz para as corridas de rua do Circuito Petropolitano, o velhinho tá ON🔋🎉 **Gratidão e Conquista!** 🥉Hoje ve...
17/03/2025

Voltando feliz para as corridas de rua do Circuito Petropolitano, o velhinho tá ON🔋

🎉 **Gratidão e Conquista!** 🥉

Hoje venho celebrar uma conquista muito especial: conquistei o 3° lugar na categoria 45/49 anos na corrida de 15km de Petrópolis - Itaipava! 🏆🌟

Foi uma jornada desafiadora, correndo em jejum cetogênico, o que trouxe suas próprias dificuldades. Mesmo quebrando meu pace de 4:10 para 4:40, consegui completar a prova com um tempo abaixo de 4:30, mantendo a resiliência e a intensidade alta do começo ao fim! 💪✨

Essa experiência me ensinou muito sobre superação e determinação. A cada quilômetro, lembrei que cada passo conta e que os desafios são oportunidades de crescimento. Agradeço a todos que estiveram ao meu lado nessa jornada, torcendo e apoiando!

Vamos seguir em frente, sempre buscando novos desafios e superando limites! 🚀

parabéns pelo evento, esse ano foi impecável 🙌

Agradeço ao prefeito e ao secretário de esportes pelo retorno do circuito, colocando um tempero à mais nas provas da cidade.
atletismo .campinassantosdumont muito obrigado por fazer renascer essa 🔥 no velhinho.

valeu por todo apoio e estrutura nos treinos e toda torcida 🙌

Endereço

Avenida Barão Do
Petrópolis, RJ
25680-150

Telefone

+5524992323772

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