Clinica Harmonia Hormonal (2025)

27/09/2022

👉🏻 Chamamos de gordura visceral a gordura que se acumula nas camadas profundas do abdômen, envolvendo os órgãos internos como coração, fígado, estômago, rins, intestinos e pâncreas.🤔

👉🏻 Sua função é de proteção, mas quando a gordura se acumula em excesso, torna-se nociva, podendo levar a hipertensão arterial, diabetes, infarto do miocárdio, acidentes vasculares e causar problemas respiratórios e renais. 👀

👉🏻 É uma gordura perigosa e não deve ser acumulada. 😕Cuide-se! Procure seu médico!F**a a dica! 😉😷👩‍⚕️

26/09/2022

Sibutramina dá rebote?🤔

Muitos pacientes que me procurem pela primeira vez no meu consultório condenam a Sibutramina por medo de rebote. Mas a verdade é que este rebote não existe. Sim, eu explico! 🤓
Quando utilizamos medicações para auxiliar na perda de peso, ela funciona como uma muleta, ou seja, é só para o momento inicial, para que o paciente consiga se adequar ao plano alimentar e a nova rotina de treinos.

Quando ele for retirar a muleta ele precisa andar sozinho. Mas para isso tem que saber andar.

👉Se este paciente usa a medicação e não muda o estilo de vida, continua sem orientação alimentar e sem treinar e acha que só o remédio vai resolver, quando ele jogar a muleta fora, ele vai andar sozinho? Não! Vai engordar tudo de novo e talvez até engorde mais mesmo.

A sibutramina aumenta a recaptação de serotonina e com isso aumenta a sensação de prazer e saciedade, fazendo com que o paciente não queira buscar essa sensação no alimento. Com a mudança do estilo de vida, seu corpo aprende outras formas de aumentar a serotonina que não vem do alimento. Quando a medicação for retirada, você nota sim uma diferença, mas não é absurda, poque você já aprendeu a modular sua serotonina entende?
👉Então se você teve rebote, acredite! Fez errado! Procure seu medico e faça o uso corretamente. F**a a dica!!

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13/09/2022

A terapia de reposição hormonal ou TRH é diferente de ciclos hormonais que são realizados de forma recreativa. A TRH ocorre quando há falta de algum hormônio e os ciclos são feitos mesmo se não houver falta!

->O problema é achar que a TRH é “bomba” , o que não é verdade!

A TRH deve ser feita justamente para manter o equilíbrio celular e evitar as doenças que podem surgir na falta de hormônios. Procure seu médico, tire suas dúvidas e cuide-se!

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29/08/2022

Dia que nos leva a refletir sobre os perigos causados pelo tabagismo. Dê mais valor a vida! Ame-se!

09/08/2022

IMPORTANTE: Coma mais verduras! 🥬

👉🏻 Há muitas vantagens em incluir folhas na alimentação, mas as principais são em relação as fibras ingeridas.

👉🏻 Elas auxiliam na formação do bolo f***l, ajudando a regular o intestino.

👉🏻 Controlam muito a saciedade, pois liberam hormônios como o GLP1 e GIP que mandam ao cérebro um sinal químico de plenitude, fazendo com que você coma menos.

👉🏻 inclua sempre nas principais refeições, de preferência no prato de entrada para que você coma menos do prato principal e não sinta tanta fome.

25/07/2022

É nesta quinta feira pessoal !!
Você é nosso convidado especial!!!
Venha comemorar com a gente!! A partir das 16h. 🥳 🎉 🎈

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20/07/2022

Homem também sofre com alterações hormonais. 😐

A chamada andropausa ou diminuição da testosterona chega lentamente e sem marcador clinico, diferente das mulheres que é marcada pela ausência da menstruação.

Provoca vários sintomas as vezes inespecíficos, como cansaço, desanimo, sonolência, diminuição da libido.

Acha que pode estar acontecendo com você? Procure seu médico, avalie seus hormônios. 😊Seja feliz! 😁

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06/07/2022

Não existe obeso saudável!🙁

Você sabe a repercussão que a obesidade pode ter alem da estética? 🤔

Estas são apenas algumas alterações que o obeso pode ter:
👉🏻 Hipertensão: o tecido adiposo aumenta a pressão renal, aumenta citocinas inflamatórias, aumenta a retenção de sódio, dentre outros fatores que fazem com que a pressão aumente

👉🏻 Diabetes: o aumento do tecido gorduroso aumenta a resistência insulínica que em Última instância, culmina em Diabetes. Uma das doenças crônicas que mais matam no mundo!

👉🏻 Câncer: isso mesmo, você não leu errado! Obesidade aumenta o risco de vários tipos de câncer, dentre eles mama, pulmão, fígado, esôfago, intestino.

👉🏻 Disfunção erétil: as células de gordura liberam substâncias nocivas aos nossos tecidos, podendo levar a desnervaçao e impotência masculina

👉🏻 Dislipidemia: o consumo de gorduras aumentam o colesterol, que aumenta o seu acumulos nas artérias e o risco de infarto, AVCs, oclusões arterias perifericas que levam a amputações de membros

👉🏻 Problemas articulares: o aumento de peso aumenta também a pressão sobre as articulações, podendo levar a artrites, artroses, desgastes de cartilagens, levando a dor e dificuldade de movimentação

👉🏻 Problemas respiratórios: o acúmulo de gordura aumenta a gordura visceral, que comprime os órgãos internos, como os pulmões, levando a restrição na absorção de oxigênio e dificuldade na eliminação de gás carbônico, podendo levar a problemas como apneia do sono ou sindrome de Pick Wick 😐

Cuide-se! Não arrume desculpas! Podemos te ajudar a viver de forma saudavel! Marque já sua consulta:
(24) 98863-4615 😷 F**a a dica!

04/07/2022

A vitamina D é essencial para o equilíbrio de diferentes órgãos e funções do organismo.😀

Responsável por regular a absorção de cálcio e fósforo, ela mantêm o cérebro funcionando perfeitamente, além de fortif**ar ossos, dentes e músculos – inclusive o coração.💛

Sua carência acarreta em algumas doenças como osteoporose, doenças neurológicas como Alzheimer, infertilidade e outros distúrbios hormonais.

Isso sem contar que ela é de suma importância na sua imunidade.

Como esta sua vitamina D? 🤔🤔

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28/06/2022

Quer começar a estratégia cetogênica e não sabe por onde começar? 🤔

Seguem aqui 5 dicas que vão te ajudar a dar os primeiros passos! 👊🏻

1. Retirar os industrializados 🥞🥖🥐
Ao reduzir industrializados, seu corpo desinflama! Você elimina as toxinas com mais facilidade e desincha. Consumimos muitos produtos químicos nos alimentos de forma desnecessária sobrecarregando nosso corpo. Dê um basta!

2. Comer mais gordura boa 🧀🍳🥩🥜
Gordura é essencial para o nosso corpo! Faz parte da constituição das nossas células, dos nossos neurônios e é essencial para formação dos nossos hormônios. Mas é necessário saber que não é qualquer gordura que e bem vinda. Prefira as gorduras naturais dos alimentos ou outros como manteiga, azeite, banha de porco, óleo de coco. Não consuma: margarina, óleos vegetais e gordura hidrogenada. Faz muito mal para nossa saúde!

3. Não ter medo de proteínas 🥩🥓🍳
Ao contrário do que muitos pensam, é muito difícil comer proteína em excesso. Um bife de carne de boi que pesa 100g tem apenas 20g de proteínas! Então é muito difícil atingir o essencial, quanto mais ultrapassar! Não tenha medo de comer proteínas. Elas são essenciais para nossas células.

4. Beber mais agua! 💦
Na estratégia cetogênica perdemos muito líquido inicialmente, porque o açúcar é eliminado e isso faz com que o líquido também seja eliminado. Diurese aumenta e você pode f**ar tonto ou se sentir mais fraco. Beba água! Pelo menos 2 litros ao dia.

5. Comer verduras e vegetais ! 🍆🥬🥒🥦
Estratégia cetogênica não é viver de queijo e bacon! Embora seja alimentos permissivos, não são totalmente liberados. Abuse das verduras e dos vegetais liberados. Assim você terá um resultado fantástico e a saúde vem junto!

😉

22/06/2022

Já achou que esse post não era para você né? 🤨Se não tem osteoporose não precisa cuidar dos ossos!🤔 É aí que você se engana! Estudos mostram que 10 anos antes de atingir a menopausa, ja se inicia perda de massa óssea e a atividade física, especialmente exercícios de força como a musculação,💪🏻 são essenciais para inibir esta perda e aumentar o ganho ósseo.😊 Portanto não espere para começar a cuidar da sua saúde ! Atividade física já! 🏋️‍♀️F**a a dica!😉

07/06/2022

Você sabia que pizza, a batata, o biscoito light que você adora, todos estes alimentos são cheios de açúcar? 😳

Pois é! Carboidrato é açúcar! E o que acontece com nosso corpo quando o ingerimos é assustador! O açúcar é absorvido no intestino e cai na circulação em forma de glicose.

Essa glicose faz com que o seu pâncreas jogue insulina no seu sangue para colocar a glicose para dentro das células, pois no sangue por muito tempo é tóxica e pode destruir as células e órgãos, como acontece no diabetes.

Quando sua insulina f**a alta no sangue, você não emagrece e não queima gordura. Pelo contrário, seu fígado transforma essa glicose em triglicerídeos que, além de engordar, irá inflamar o seu corpo.

Além disso, o açúcar estimula o cérebro a liberar substâncias que dão sensação de prazer, as mesmas substâncias liberadas ao consumir co***na, por exemplo. Pouco tempo depois de comer sua pizza, cerca de 3 horas, o seu corpo já pede mais açúcar e o ciclo vicioso recomeça.

Com o passar dos anos nesse ciclo vicioso, aumento de peso, inflamação crônica, surgem doenças como diabetes, hipertensão arterial, dislipidemia, que culminar em infarto agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral, insuficiência renal e morte.

Açúcar mata sim! Livre-se desse veneno enquanto há tempo!

06/06/2022

Não existe obeso saudável!🙁 Você sabe a repercussão que a obesidade pode ter além da estética? 🤔

Estas são apenas algumas alterações que o obeso pode ter:

👉🏻 Hipertensão: o tecido adiposo aumenta a pressão renal, aumenta citocinas inflamatórias, aumenta a retenção de sódio, dentre outros fatores que fazem com que a pressão aumente

👉🏻 Diabetes: o aumento do tecido gorduroso aumenta a resistência insulínica que em última instância, culmina em Diabetes. Uma das doenças crônicas que mais matam no mundo!

👉🏻 Câncer: isso mesmo, você não leu errado! Obesidade aumenta o risco de vários tipos de câncer, dentre eles: mama, pulmão, fígado, esôfago, intestino….

👉🏻 Disfunção erétil: as células de gordura liberam substâncias nocivas aos nossos tecidos, podendo levar a desnervaçao e impotência masculina.

👉🏻 Dislipidemia: o consumo de gorduras aumentam o colesterol, que aumenta o seu acumulos nas artérias e o risco de infarto, AVCs, oclusões arterias perifericas que levam a amputações de membros.

👉🏻 Problemas articulares: o aumento de peso aumenta também a pressão sobre as articulações, podendo levar a artrites, artroses, desgastes de cartilagens, levando a dor e dificuldade de movimentação.

👉🏻 Problemas respiratórios: o acúmulo de gordura aumenta a gordura visceral, que comprime os órgãos internos, como os pulmões, levando a restrição na absorção de oxigênio e dificuldade na eliminação de gás carbônico, podendo levar a problemas como apneia do sono ou sindrome de Pick Wick 😐

Cuide-se! Não arrume desculpas! Podemos te ajudar a viver de forma saudavel! Marque já sua consulta: WhatsApp (24) 98863-4615

03/06/2022

Você também usa os doces🍬 🍭🍮🍩ou carboidratos🍪🍝🍰 como remédio para ansiedade?🤨 Já percebeu que não funciona né? Isso ocorre porque a insulina degrada o carboidrato em glicose que, em excesso, é armazenado em forma de gordura e rapidamente sai da corrente sanguínea.

O que vem depois? Mais vontade de doce! Porque fomos programados para armazenar energia, então nosso corpo entende que quanto mais energia armazenada, melhor!🙄 Se não usamos a gordura armazenada, ela só aumenta e com ela as doenças!😰

Portanto procure ajuda, mude seus conceitos (e preconceitos)! Marque seu médico e nutricionista agora mesmo e acabe com este ciclo mortal☠️

Nós aqui da Clínica Harmonia Hormonal temos um protocolo venenoso para te ajudar nesse tratamento.
Informações via WhatsApp (24) 98863-4615

30/05/2022

🥚 Eu sei que algumas de vocês reclamam que f**am enjoadas de comer ovos todos os dias. Mas gente, comemos pão francês a vida toda e não enjoamos! Affff! Rs! Brincadeiras a parte, nós podemos aprender novos hábitos sim! Mude o tempero, mude a forma de fazer, mas não deixe de comer porque ele é riquíssimo!
🥚 É rico em gorduras boas, proteínas, vitaminas e minerais. A ingestão e digestão são fáceis, não interfere em quase nenhuma absorção, é rápido, fácil, barato e controla demais a saciedade.
🥚 Não é a toa que e considerado o segundo alimento mais completo do mundo. Só perde para o leite materno. E outra né! Ja viu alguém engordar só comendo ovo? 🤔 Duvido! Rs
🥚 Coma seu ovinho, evite pico de insulina e seja saudável

25/05/2022

A tireóide é uma glândula que sofre um enorme preconceito por muitas vezes a culparmos de forma injusta! 😌
Ela é sim responsável por boa parte do nosso metabolismo e faz com que tenhamos energia o suficiente ou não para sobrevivermos.
Mas diferente do que muitos pensam, nem toda causa de obesidade e falha na tireoide 😅 você sabe como está a sua?
Agende sua consulta 📞 (24) 98863-4615

19/05/2022

São substâncias comprimidas e compactas em pequenos pellets que são implantados em região subcutânea.
O fato de serem compactados permite que a liberação da medicação seja lenta, cerca de 6 meses, com pequena liberação diária.
Isto se torna uma vantagem porque reduz os efeitos colaterais otimizando os benefícios!
Existem atualmente vários implantes, mas os mais usados são de testosterona, progesterona e gestrinona.
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19/05/2022

Alguns pacientes chegam ao consultório com duvidas🤔 sobre o uso de Lugol, que é uma solução com altas doses de iodo ( 2500 microgramas por gota,enquanto um adulto precisa de 100 a 250 microgramas). O uso de doses altas de iodo pode bloquear o funcionamento normal da tireóide e alterar o metabolismo e ouras funções importantes no ser humano. 🤨

A falta do iodo é a principal causa de retardo mental evitável em crianças, e globalmente, o uso de iodo suplementar nesses casos, é efetiva. Também é muito apropriado para evitar o bócio em regiões de carência desse mineral. Mas algumas pessoas tem usado até para emagrecer, sendo que seu uso pode causar exatamente o contrário, engordar!!!!! Estudos relatam que a suplementação de iodo pode levar a casos de hipotireoidismo: Um estudo com 200 adultos chineses, relacionou o hipotireoidismo naqueles suplementados com um comprimido de iodo de 400 microgramas diário !!!! O número de casos de câncer câncer papilar de tireoide, também aumentou após a suplementação de iodo, incluindo um estudo de quase 20 anos no nordeste da China e um estudo de 50 anos na Dinamarca.

As recomendações de grupos internacionais como OMS, ICCIDD, US National Academy of Sciences e UNICEF se assemelham em relação à ingesta adequada de iodo em diferentes faixas etárias: 90mcg para crianças entre 0 a 5 anos, entre 6 a 12 anos é de 120mcg e para adolescentes e adultos 150mcg e grávidas 250 mcg). Por isso, a suplementação não precisa ser exagerada.
Fique atento, usar excesso de iodo somente em casos que a tireóide precise ser suprimida, com indicação médica! Fique de olho! 😉😷

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00

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