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Espaço Integrar - Petrolina/PE

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Espaço Integrar - Petrolina/PE

Espaço Terapêutico Integrar

13/07/2021

Você sabia que as terapias integrativas podem contribuir para a saúde específica das mulheres? Esse é o viés principal do trabalho que a terapeuta Tainara Melo/ desenvolve no Integrar.

A partir das PICs, a terapeuta atende, entre outras mulheres, aquelas com distúrbios ginecológicos, acompanha gestantes e mulheres que estão em processo de fertilidade. "A proposta é um cuidado integral, afetivo e efetivo direcionado às mulheres, lançando mão da Medicina Tradicional Chinesa -MTC, a qual reúne diversas técnicas de tratamento, entre elas, acupuntura, moxaterapia, ventosaterapia, auriculoterapia, dietética chinesa, cone chinês, meditação e outras", explica Tainara.

Além da MTC, o Reiki e o floral de Bach também são utilizados. "Todas essas técnicas visam ao restabelecimento da saúde desde os níveis mais sutis até o corpo físico, proporcionando reequilíbrio emocional, mental e físico", finaliza.

Apesar de ter como foco as mulheres, Tainara Melo também atende o público geral.

Para agendar a sua sessão, entre em contato pelo WhatsApp (87) 98849-7359 (link disponível na bio!).

chinesa chinês

13/07/2021

O que é a vida senão um reflexo vivido das nossas experiências? A verdade e a certeza se traduzem em imagens, pensamentos, sensações e afetos que descortinam paisagens existenciais. Somos interpelados a buscar horizontes em nós mesmos; e quanto mais nos aprofundamos, mais vislumbramos o infinito e uma miríade de possibilidades que br**ca conosco, nos convidando a respirar e contemplar.

Podemos nada e tudo fazer. Tudo e nada ser. As polaridades se aproximam, prenhes de sentido e dizendo que o ritmo alimenta a percepção das coisas.

Eu, que chego hoje aos 40, me sinto cada vez mais experimentando a vida encarnada e, a cada momento, auscutando (mais) o infinito.

Por Alexandre Franca Barreto/ – Psicólogo, Analista em Bioenergética CBT, Mestre em Antropologia e Doutor em Educação.

13/07/2021

Todas as nossas emoções têm uma importante função em nossa sobrevivência. O medo é o sentimento que vem a partir da necessidade de preservação da vida. Numa realidade com tantas instabilidades, com tanta barbaridade, com tantas mortes, é natural que façamos contato com esse sentimento.

Vemos várias pessoas desconectadas, negando a realidade e não fazendo contato com a real ameaça à vida que estamos vivenciando. A desconexão com as emoções é fruto de uma cultura educacional que não acolhe os nossos sentimentos desde a nossa tenra infância.

O nosso medo pode nos congelar, como também pode nos despertar na dimensão do cuidado.

No corpo, o medo pode despertar mecanismos primitivos de sobrevivência, como luta, fuga, ou pode nos paralisar. Acolher os nossos medos é um caminho importante para tomarmos a dimensão do cuidado e seguimos com coragem.

Cor-agem não é a ausência do medo, mas a ação pelo coração quando podemos atravessar as nossas reações mais primitivas.

Sem consciência dos nossos medos, das nossas vulnerabilidades, até onde podemos ir?

Acolher as nossas vulnerabilidades não nos faz mais frágeis, mas conscientes da nossa humanidade.

Por Janaina Matias/ – Psicóloga, analista bioenergética e consteladora familiar sistêmica.

13/07/2021

João José Borges (Jyotish)/ oferece, no Integrar, um yoga que se trata da síntese de um caminho de integração, o qual traz a tradição do yoga clássico, pelo viés do Ashtanga Yoga, o Vinyasa Krama e o Ta**ra Yoga.

Segundo João José, o Vinyasa Krama é um método fluido de condução das posturas, que envolve movimentos corporais e a passagem harmoniosa e consciente de uma postura física para outra.

O Ta**ra Yoga, por sua vez, manifesta a natureza divina do humano, a integração entre as dimensões física, emocional, mental, espiritual, ecológica e social. "Na prática, tudo isso se manifesta através de uma linguagem poética, inspirada nas posturas de animais, seres da natureza, plantas, figuras geométricas, instrumentos de trabalho, expressando toda a beleza do potencial humano e dessa conexão do humano com outros seres da natureza", explica.

Além disso, o professor de Yoga explica que algumas danças da tradição tântrica são inseridas na prática, como Kaoshiik, que é direcionada para mulheres, mas que os homens também praticam, com inúmeros benefícios para a saúde; a dança de Shiva e os rituais de saudação ao sol saudação e à lua. "Nesse sentido, há uma conexão com o xamanismo, o que demonstra uma relação de parentesco entre o Yoga e o conhecimento indígena", acrescenta.

A prática é concluída com o relaxamento, isto é, o yoganidra; a abstração ou reeducação dos sentidos através de pratyahara, e a meditação final, geralmente acompanhada de textos e/ou músicas. "Sempre há uma temática que envolve a prática do yoga. Trabalhamos com os yamas e niyamas, com temas que vão conduzindo a nossa abordagem no dia, sintonizados com algum movimento do cenário contemporâneo. "Nestes tempos que estamos vivendo, o Yoga nos oferece um caminho de transmutação, de transformação", conclui.

Para agendar a sua aula de Yoga com João José, entre em contato pelo WhatsApp (87) 98849-7359 (link disponível na bio!).

13/07/2021

O que fazemos com as nossas limitações? Elas são motivos de frustração e baixa estima? Nós julgamos e depreciamos a nós mesmos por elas? Sentimos culpa e vergonha? Nos dedicamos de forma profunda para transformá-las? Talvez cada um de nós já tenhamos vivido todas essas situações ao longo da vida.

Em algumas situações nos punimos e em outras nos superamos. Um movimento salutar de lidar com as limitações pode ser o riso. Longe de fazer pouco caso, ou ainda não levar à sério com o devido "peso", para rir das nossas limitações precisamos olhar o ridículo em nós sem nos julgarmos por isso; apenas nos entregarmos a essa realidade destoante do ideal. E ao rir de nós podemos aprender deste lugar do "absurdo" e modelar os momentos de frustração em descontração, suavizando tensões e podendo restabelecer as nossas forças para seguir adiante nos desafios da vida.

Nem sempre é fácil rir de si e das nossas dores, mas em determinados momentos isso pode acontecer espontaneamente e termos um grande aprendizado: o de que somos ridículos e aprendizes, e há beleza nisso.

Por Alexandre Franca Barreto/ – Psicólogo, Analista em Bioenergética CBT, Mestre em Antropologia e Doutor em Educação.

13/07/2021

Nossos registros de distorções sobre o AMOR, muitas vezes, iniciam-se em uma tenra idade, na nossa experiência infantil. Uma criança, com sua necessidade de se sentir amada, nutrida, cuidada, “faz tudo” para receber amor. Assim, em muitas situações, são construídas as primeiras distorções sobre o AMOR.

Cuidar dos nossos padrões relacionais requer visitar a criança que fomos; reconhecer as marcas que estão inscritas nas memórias psicocorporais e sistêmicas. A partir daí, podemos reparar os registros das nossas histórias e dar passos para a construção de laços afetivos e amorosos de reciprocidade e integridade.

Numa relação, quando as individualidades, a autonomia e a liberdade são preservadas, o AMOR prospera enquanto expansão de vida, como uma espiral de crescimento. Assim, constrói-se uma relação de reciprocidade. Quando as projeções infantis ficam à sombra, inconscientemente se reproduz padrões de sofrimento que se repetem e que, inclusive, podem ser reproduzidos de geração a geração, até que um descendente resolve adentrar um caminho de mais consciência.

Muitas vezes, esses caminhos são abertos a partir de dores e sofrimentos. Portanto, é muito importante que escutemos o pedido de cuidado da nossa alma quando entramos em um campo de dor.

Por Janaina Matias/ – Psicóloga, analista bioenergética e consteladora familiar sistêmica.

13/07/2021

A psicoterapia é um processo de autoconhecimento e cuidado com questões emocionais, tais como: insegurança, timidez, medos, ciúmes, conflitos com relacionamentos, ansiedade, falta de motivação, entre outras.

Segundo a psicoterapeuta Janaina Matias/, ao olhar para essas questões, você tem a possibilidade de se aprofundar na sua própria história, desenvolvendo o autoconhecimento que é a porta de entrada para um caminho de mais integridade, autoconfiança, autorresponsabilidade e realização.

No Integrar, temos uma equipe formada por vários profissionais dentro das abordagens psicocorporal, sistêmica e de base psicanalítica. Confira nos destaques quais profissionais fazem parte da nossa equipe e quais públicos eles atendem.

Para agendar um atendimento, entre em contato pelo WhatsApp (87) 98849-7359 (link disponível na bio!).

Não se esqueça de que, em tempos tão adversos como o que estamos atravessando, o cuidado emocional é muito importante!
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13/07/2021

A nossa primeira experiência de AMOR é a relação com a nossa mãe. Com ela, dividimos o mesmo corpo durante o período gestacional. Depois, só sobrevivemos a partir dos cuidados que recebemos dos nossos cuidadores, na infância. As primeiras relações afetivas são desenvolvidas em um lugar de dependência.

Muitos de nós vamos para as outras relações na vida carregando as marcas desses primeiros laços afetivos, e assim é reproduzida, em muitos casos, uma relação de dependência. Muitas pessoas vivem relações de dependência emocional, financeira... Isso, muitas vezes, é um lugar de sofrimento e uma porta de entrada para a construção de relações abusivas.

Como adultos/as, precisamos tomar a autorresponsabilidade do nosso cuidado, adentrar o nosso processo de autoconhecimento, acolher as marcas da nossa infância e nos enraizarmos no nosso caminho.

Apenas uma pessoa sustentada nas suas próprias pernas, em grounding, pode construir laços de parcerias, de crescimento.

Diante de uma relação de dependência, é sempre importante se perguntar: “Qual parte que em mim me deixa nesse lugar?”. É importante acolhermos e cuidarmos da criança interna, para assim tomarmos o nosso lugar de honra nesta existência e não vivermos à sombra de ninguém.

Por Janaina Matias/ – Psicóloga, analista bioenergética e consteladora familiar sistêmica.

13/07/2021

Oberom afirma que, "para conhecer o Yoga, é necessário praticar Yoga", e aqui no Integrar você pode praticá-lo a partir de diferentes perspectivas.

A professora Théo Mendes/.y.o.g.a trabalha com Vinyasa yoga. Segundo ela, essa é uma prática de yoga que combina movimento com respiração. "Um grande benefício da prática, além de alongamento e força, é a respiração consciente, que ajuda tanto na consciência corporal quanto na meditação, sempre praticada ao final de cada aula", explica.

Raphael Barbosa/, por sua vez, é professor de Ta**ra Yoga. Ele afirma:
"Yoga é meu espelho mais sincero. É meu reflexo mais desafiador e menos vaidoso, por me permitir enxergar as minhas faltas. Trabalhar com Ta**ra Yoga me permite estudar a alma através das experiências de ser um corpo".

Já João José/ oferece aulas de Ta**ra Yoga alinhadas ao Yoga Integral de Sri Aurobindo e ao Vinyasa Krama. "Trata-se de uma proposta integrada de posturas psicofísicas, movimentos corporais expressivos, técnicas de respiração e de meditação. Ancoro-me na tradição milenar de um yoga decolonial, que aspira pela evolução e desenvolvimento psicossocial, um movimento de autocuidado e cura integral do ser humano, em suas dimensões biopsicoculturais e ecológicas", esclarece.

Para conhecer os dias e horários disponíveis, assim como para agendar a sua sessão, entre em contato pelo WhatsApp (87) 98849-7359 (link disponível na bio!).⠀
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13/07/2021

Temos uma cultura de submissão. Inúmeras concessões e assujeitamentos fazem parte da nossa história coletiva, atravessada por relações de opressão com diversos marcadores de gênero, raça/etnia, sexualidade, classe social etc.

Essa história é profunda e complexa, mas começa a ser inscrita em nossas histórias pessoais de maneira muito simples e cotidiana. Quando somos bebês e crianças pequenas, se nossos pais e cuidadores não têm disponibilidade ou sensibilidade para nos escutar, as submissões e concessões passam a fazer parte da lida diária: um medo de inseto que vira motivo de piada, uma necessidade de afeto que se rotula como “manha”, uma raiva – por se sentir injustiçado – que não pode ser expressa e é violentamente reprimida.

São tantos fatos triviais que o olhar da criança já pode manifestar um medo silencioso e uma insegurança para opinar, pois o mundo se apresenta de forma hostil. Situações como essas acontecem em famílias “normais”, onde os pais amam seus filhos e se esforçam para proteger e cuidar, entretanto, os traumas das próprias histórias pessoais, quando inacessíveis a si próprio, se materializam nas relações e nas vidas das próximas gerações.

O que vivemos hoje no país se traduz, por um lado, na concessão e cordialidade com a qual a nossa nação acolhe um agressor que perpetra a violência. Desde que o agressor ocupe um lugar de autoridade social, insensibilidade, palavras, gestos e atitudes violentas que prejudicam uma expressiva população (direta ou indiretamente) podem ser elogiados e até enaltecidos como atitudes “morais”. As vestes do criminoso em nossa sociedade são para aqueles que, no ciclo de submissões, encontram-se oprimidos e sem legitimidade social para perpetrar tal opressão.

Dito tudo isso, temos um simples e profundo desafio de observar as nossas histórias de submissão e opressão, em nossas relações, em nossos jovens e crianças, para que não precisemos alimentar na história, repetidas vezes, a dor dos algozes e das vítimas.

Por Alexandre Franca Barreto/ – Psicólogo, Analista em Bioenergética CBT, Mestre em Antropologia e Doutor em Educação.

13/07/2021

Muitas vezes, desejamos que as coisas sejam diferentes do que são. Com isso, entramos em ciclos de lamentação, lutamos para mudar a realidade ou nos paralisamos diante da vida.

No entanto, quando podemos acolher as coisas como são, podemos também acolher a nossa vida com os nossos limites e as nossas possibilidades. Isso nos dá força, que nos ajuda a nos conectarmos com a possibilidade da vida seguir através de nós.

Como você está lidando com a realidade?

Por Janaina Matias/ – Psicóloga, analista bioenergética e consteladora familiar sistêmica.

13/07/2021

O Reiki é uma terapia natural, regulamentado como prática integrativa e complementar pelo Ministério da Saúde. Baseado na imposição das mãos, ele canaliza a energia vital, universal, harmonizando, assim, os nossos corpos físico, mental, emocional e espiritual. Como afirma Mikao Usui, "cuidar bem da sua energia é a maior demonstração de amor próprio", e nunca estivemos tão necessitadas/os desse autoamor como agora. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Conforme a mestra reiki Edilane Ferreira, a aplicação do Reiki, nesse período de pandemia, pode contribuir significativamente para o cuidado com a nossa vibração, com as nossas emoções, com os nossos pensamentos e com a nossa imunidade, uma vez que ele alinha os nossos centros energéticos (chakras) e reestabelece a nossa energia vital. “É importante destacar que essa terapia também atua no tratamento da ansiedade, das crises de pânico e da depressão”, complementa.
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No Integrar, além da aplicação de Reiki presencial (previamente agendada e seguindo todos os protocolos de segurança contra a Covid-19), você também pode agendar a sua sessão de Reiki a distância, com Edilane Ferreira/.

As sessões de Reiki a distância ocorrem via chamada de vídeo pelo WhatsApp ou pelo Google Meet e têm uma hora de duração. A partir de uma conversa prévia, são definidos horário e cuidados com o ambiente, antes da aplicação.
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Para agendar a sua sessão, entre em contato pelo WhatsApp (87) 98849-7359 (link disponível na bio!).⠀
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