Studio Pilates Thales Passos

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Postura não é só “sentar direito” — é como o corpo se organiza para realizar cada movimento do dia. E quando essa organi...
02/01/2026

Postura não é só “sentar direito” — é como o corpo se organiza para realizar cada movimento do dia. E quando essa organização falha, surgem dores, cansaço e aquela sensação de peso nas costas.
O Pilates Clássico trabalha exatamente na raiz do problema: fortalece o core, melhora o alinhamento da coluna, aumenta a consciência corporal e devolve ao corpo a capacidade de se sustentar com leveza.
Com prática constante, você percebe mudanças reais: mais estabilidade, menos tensão e uma postura que reflete bem-estar e confiança.

Que 2026 chegue trazendo mais movimento, mais saúde e mais consciência do seu próprio corpo. Que cada respiração seja um...
01/01/2026

Que 2026 chegue trazendo mais movimento, mais saúde e mais consciência do seu próprio corpo. Que cada respiração seja um convite ao equilíbrio… E cada novo passo, uma oportunidade de se fortalecer por dentro e por fora.

Que este seja um ano de constância, evolução e autocuidado — no seu ritmo, no seu tempo, mas sempre em direção ao seu melhor.
Vamos juntos construir um ano cheio de energia, foco e bem-estar!

Uma mensagem especial para quem acredita no poder do movimento.Que neste Natal você permita que seu corpo e sua mente en...
25/12/2025

Uma mensagem especial para quem acredita no poder do movimento.
Que neste Natal você permita que seu corpo e sua mente encontrem o equilíbrio que merecem. Assim como no Pilates, que cada respiração traga leveza, cada movimento desperte consciência e cada pausa renove suas energias.
Que a paz fortaleça sua postura, que a esperança alongue seus sonhos e que o amor estabilize sua jornada — do mesmo jeito que o Pilates fortalece o centro e transforma o todo.
Neste Natal, celebre a saúde, o bem-estar e a evolução que você conquistou ao longo do ano. E que 2026 seja um novo ciclo de força, equilíbrio e movimento com propósito.

Feliz Natal!

O Pilates vai muito além de alongar ou “fortalecer o core”. Ele melhora o condicionamento físico de forma inteligente, r...
22/12/2025

O Pilates vai muito além de alongar ou “fortalecer o core”. Ele melhora o condicionamento físico de forma inteligente, respeitando o corpo e trabalhando cada parte em harmonia.
A prática desenvolve força global, estabilidade, mobilidade e resistência muscular — tudo ao mesmo tempo. Isso faz com que o corpo responda melhor às demandas do dia a dia e até de outros esportes.
Com movimentos precisos e respiração consciente, você ganha mais controle, mais eficiência e mais energia para se mover. É condicionamento físico, sim — mas com consciência, qualidade e resultados reais.

No Pilates Clássico, cada movimento nasce da união entre atenção, respiração e controle. Quando a mente desacelera, o co...
19/12/2025

No Pilates Clássico, cada movimento nasce da união entre atenção, respiração e controle. Quando a mente desacelera, o corpo responde melhor. Quando o corpo se organiza, a mente encontra clareza.
É esse equilíbrio que transforma não só o treino, mas também a forma como você vive o dia a dia: mais leveza, mais presença, mais consciência.
Movimentar-se com intenção é cuidar de si por completo — de dentro pra fora.

As férias estão chegando — mas o corpo não tira folga do movimento! Mesmo em ritmo mais leve, o Pilates continua sendo u...
08/12/2025

As férias estão chegando — mas o corpo não tira folga do movimento! Mesmo em ritmo mais leve, o Pilates continua sendo um grande aliado para manter sua energia, disposição e equilíbrio.
Durante o período de descanso, nosso corpo tende a sair da rotina, e é justamente por isso que continuar se movimentando faz tanta diferença. O Pilates Clássico ajuda a manter o tônus muscular, melhora a postura e promove aquele bem-estar que te acompanha até nas férias!

Transforme esse momento em uma oportunidade para se reconectar com o seu corpo e redescobrir o prazer de se mover com consciência. Seu corpo agradece por cada respiração, cada alongamento e cada exercício bem-feito.

✨ Movimento é descanso ativo. É autocuidado mesmo fora da rotina!

Receber o retorno de quem pratica conosco é motivo de orgulho e gratidão. Cada avanço, cada conquista e cada sorriso dep...
03/12/2025

Receber o retorno de quem pratica conosco é motivo de orgulho e gratidão. Cada avanço, cada conquista e cada sorriso depois de uma aula mostram que estamos no caminho certo. Seguimos comprometidos com o movimento, a técnica e o cuidado que transformam vidas todos os dias!

A dor lombar não precisa fazer parte da sua rotina. O Pilates trabalha o fortalecimento do CORE e o alongamento da cadei...
01/12/2025

A dor lombar não precisa fazer parte da sua rotina. O Pilates trabalha o fortalecimento do CORE e o alongamento da cadeia posterior, ajudando a aliviar a tensão e devolver mobilidade à região da coluna.
✨ Movimento é o melhor remédio para a rigidez — e o Pilates é o guia perfeito para isso.

O Pilates devolve ao corpo o que ele perdeu com o tempo: estabilidade, confiança e autonomia. Cada exercício fortalece o...
28/11/2025

O Pilates devolve ao corpo o que ele perdeu com o tempo: estabilidade, confiança e autonomia. Cada exercício fortalece o centro e melhora o controle sobre os movimentos. ✨ O corpo volta a se sentir leve, firme e capaz.

Mais do que corrigir, o Pilates ensina o corpo a se alinhar. O fortalecimento profundo e o trabalho postural constante d...
24/11/2025

Mais do que corrigir, o Pilates ensina o corpo a se alinhar. O fortalecimento profundo e o trabalho postural constante devolvem harmonia à coluna e leveza ao movimento. ✨ Postura é linguagem do corpo — e o Pilates fala fluentemente.

As dores que limitam seu dia a dia podem ser tratadas com movimento — e o Pilates é o caminho mais inteligente para isso...
19/11/2025

As dores que limitam seu dia a dia podem ser tratadas com movimento — e o Pilates é o caminho mais inteligente para isso. Com base no fortalecimento do CORE e na consciência corporal, o método atua diretamente na causa da dor, e não apenas no sintoma.
Cada exercício é pensado para restaurar o equilíbrio entre força e flexibilidade, aliviar tensões e devolver liberdade ao corpo. Dores nas costas, joelhos, quadril ou ombros deixam de ser rotina quando o corpo aprende a se alinhar novamente.

✨ Pilates é sobre reeducar o corpo — e conquistar qualidade de vida, um movimento de cada vez.

Ficar muito tempo sem praticar Pilates pode parecer inofensivo, mas o corpo sente a diferença. A força do centro enfraqu...
17/11/2025

Ficar muito tempo sem praticar Pilates pode parecer inofensivo, mas o corpo sente a diferença. A força do centro enfraquece, a postura muda e aquela leveza nos movimentos dá lugar à rigidez e ao cansaço. Com o tempo, até a respiração perde ritmo e o equilíbrio é afetado. O corpo foi feito para se mover — e quando o movimento para, o desconforto aparece. Cuide da sua constância, mesmo nas pausas. Seu corpo agradece em cada retorno ao movimento.

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Rua Aristarco Lopes, 442 Centro
Petrolina, PE
56302100

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