Pilates Lucélia Lira

03/12/2025

Se eu fosse sua fisioterapeuta, eu diria…

Dor não é o fim.
Movimento não é vilão.
Seu corpo não está contra você ele está pedindo cuidado.

A ciência já nos mostrou que:
✔️ Dor nem sempre significa lesão
✔️ Se movimentar é parte do tratamento
✔️ Fortalecimento protege e devolve autonomia
✔️ Pilates é seguro, eficaz e transformador

Cuidar do corpo é também cuidar da vida.
E quando você entende o porquê, tudo começa a fazer sentido.

Vamos dar ao seu corpo a liberdade que ele merece?

a

28/11/2025

Desafio Pilates Lifestyle
Quando o corpo entende, ele responde!

Os vencedores dessa edição já vivenciam o Pilates há mais de 15 anos.
Esse tempo todo de prática faz diferença: o corpo ganha consciência, equilíbrio, força e flexibilidade que são construídos um movimento de cada vez.

Não é sobre facilidade.
É sobre constância.
É sobre repetir até que o corpo memorize, até que o movimento flua, até que a evolução apareça e ela sempre aparece.

Celebramos os campeões e todos que participaram do desafio com empenho e propósito.
Cada conquista mostra que o Pilates é um investimento no agora e no futuro para viver bem, com autonomia e leveza todos os dias.



Porque quando você se cuida hoje, o seu corpo te agradece amanhã.

23/11/2025

Pilates ♥️

22/11/2025

Cada movimento desafia, fortalece e transforma ✨

Pilates é isso: acreditar no seu corpo, confiar no processo e perceber que você sempre pode ir além 💛💪🏻

22/11/2025

10/11/2025

Você sabia que o PILATES pode ser um grande aliado durante e após o tratamento do câncer de próstata?

🔹 Estudos mostram que o Pilates contribui para reduzir a dor, melhorar o controle da bexiga (incontinência urinária) e elevar a qualidade de vida.

🔹 Quando comparado a outras intervenções, o Pilates apresentou resultados promissores em diversos aspectos físicos e funcionais.

Neste Novembro Azul, lembre-se: cuidar da saúde!