
15/08/2025
🏃♀️💥 Correr fortalece sua coluna!
Estudos mostram que o impacto da corrida hidrata e hipertrofia os discos intervertebrais, e até mesmo quem já tem alterações degenerativas não piora com a prática da corrida.
📚 Evidência científica provando que correr é um presente para sua coluna.
E você sabia dessa informação?