16/10/2023
A vitamina D desempenha um papel importante na regulação do sistema imunológico e tem vários efeitos positivos na imunidade. Aqui quatro efeitos da vitamina D na nossa imunidade:
Fortalecimento do sistema imunológico inato: A vitamina D auxilia na ativação de células do sistema imunológico, como os macrófagos e as células dendríticas, que desempenham um papel fundamental na resposta imunológica inicial contra patógenos invasores.
Modulação da resposta inflamatória: A vitamina D também tem a capacidade de modular a resposta inflamatória do corpo. Ela pode ajudar a reduzir a produção de citocinas pró-inflamatórias, que desempenham um papel na resposta imunológica exagerada, como em casos de doenças autoimunes.
Reforço da barreira mucosa: Uma vitamina D é conhecida por fortalecer as barreiras mucosas do corpo, como o revestimento do trato respiratório e intestinal. Isso ajuda a evitar a entrada de patógenos no corpo, reduzindo o risco de infecções.
Ativação de células T: A vitamina D desempenha um papel na ativação de células T, que são essenciais para a resposta imunológica adaptativa. Células T ativadas podem ser sensíveis e atacar patógenos, incluindo vírus e células cancerosas.
É importante ressaltar que a deficiência de vitamina D pode enfraquecer o sistema imunológico e aumentar o risco de infecções. No entanto, a suplementação de vitamina D deve ser feita com orientação médica, pois o excesso de vitamina D também pode ter efeitos adversos. Além disso, a vitamina D não é um substituto para outras medidas importantes de promoção da saúde, como uma dieta equilibrada, exercícios regulares e práticas de higiene adequadas.
