DR. DANILO FREIRE

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de DR. DANILO FREIRE, Médico/a, River Shopping/Avenida Monsenhor Ângelo Sampaio, 100/SALA 51B, Petrolina.

12/05/2022

Essa sequência pode ajudar pessoas que se sentem desconfortáveis digitando por horas, passam muito tempo em seus telefones, trabalham em costura, artesanato, cabeleireiros, manicures, massagistas e muitos outros trabalhos.
ㅤ
🔹 Estique o punho para cima e para baixo. Segure o alongamento por 30 segundos.
🔹 Mova para baixo, para cima e em círculos. Isso ajudará a lubrificar as articulações e evitar a rigidez.
🔹 Abra e feche as mãos. Isso melhora a circulação sanguínea e relaxa os músculos e tendões.
ㅤ
A prática desses exercícios diários podem não só aliviar dores, mas também evitar lesões, então tire pelo menos 30 minutos do seu dia distribuídos entre manhã, tarde e noite e você se sentirá bem melhor.
ㅤ

08/05/2022

Um Feliz Dia das Mães! 💐💗
⠀⠀

05/05/2022

''Medidas pelas mãos'' Na falta da fita métrica, utilize as mãos! 👋😉

17/04/2022

Hoje celebramos com muita alegria a vida de Jesus!
⠀⠀
Com muita fé, paz e amor no coração, somos movidos pela misericórdia e graça que Ele derramou sobre toda a humanidade!
⠀⠀
Feliz Páscoa! 🙏🏻

15/04/2022

“Ó doce lenho, que os doces cravos e o doce peso sustentas”[9]. É “o sinal luminoso do amor, mais ainda, da imensidão do amor de Deus, daquilo que não teríamos jamais podido pedir, imaginar ou esperar: Deus debruçou-Se sobre nós, abaixou-Se até chegar ao ângulo mais escuro da nossa vida, para nos estender a mão e atrair-nos a Si, levar-nos até Ele”[10].
⠀⠀
Esta é a verdade da Sexta-feira Santa: na cruz, Cristo, nosso redentor, restituiu-nos a dignidade que nos pertence. Ficam fortalecidos os nossos desejos de pregar-nos voluntariamente na cruz, de nos associarmos à sua redenção, de ter a nossa fraqueza lavada pelo sangue que brota do corpo de Jesus.
⠀⠀
Jesus veio à terra para reparar o mal que causamos a nós mesmos e aos outros. Quer nos devolver a liberdade e a alegria. A sua confiança em nós não tem limites, por isso o seu “jugo é suave e o seu fardo é leve” (Mt 11,30). Os nossos pecados não têm a última palavra se deixamos Jesus falar, se o deixamos dizer que nos ama e que não nos repreende por tanto sofrimento. Hoje lembramos que “Jesus caiu para que nós nos levantássemos: uma vez e sempre”.
⠀⠀
Uma sexta-feira santa abençoada para todos vocês! 🙏
⠀⠀

10/04/2022

Hoje estamos no 100º dia do ano! 📅
⠀⠀
E quero saber de vocês... Aquelas metas estabelecidas no início do ano, colocou em prática? 📝
⠀⠀
O que vocês fizeram de diferente para mudar seus hábitos?!
⠀⠀
Você que teve a atitude de mudar o seu estilo de vida no início do ano, me conta o que mudou nesse período?! 😎
⠀⠀
E você que ainda não começou, use esse post como incentivo, e termine o ano orgulhoso de si mesmo! 🤜🤛
⠀⠀

07/04/2022

A saúde é o resultado de um equilíbrio físico, mental e orgânico do nosso organismo conquistado diariamente...
ㅤ
Hoje é o dia nacional da Saúde e por isso, esse mês vou trazer várias dicas e informações para vocês cuidarem da sua saúde!
ㅤ
Cuide-se!
ㅤ

06/04/2022

SAÚDE É MOVIMENTO!
ㅤ
Dia Mundial da Atividade Física! ⛹️‍♀️🤾‍♂️🏌️🏊
ㅤ

01/04/2022

Como todos nós sabemos 01 de abril é considerado o dia da mentira!
ㅤ
Em algum momento você já ouviu...
- O cirurgião de ''mão'' só opera (mão)!
ㅤ
Mentira! 🚫
ㅤ
Operamos também:
ㅤ
- Fraturas do membro superior;
- Malformações congênitas nos membros;
- Coberturas cutâneas com enxertos e retalhos;
- Lesões do Plexo Braquial;
E artroscopia.
ㅤ

24/03/2022

As mãos dormentes são um sintoma frequente entre homens e mulheres na idade adulta. Dependendo da situação, a dormência nas mãos pode afetar a mão esquerda, a mão direita ou as duas mãos.
⠀⠀
É importante que o médico especialista da mão perceba se os seus sintomas são unilaterais (afetam apenas uma mão) ou bilaterais (afetam ambas as mãos), se atingem toda a mão ou se apenas sente formigamento nos dedos e, nesse caso, qual é o dedo dormente.
⠀⠀
As ações que podem piorar as dormências nas mãos podem ser por diversos motivos, como:
⠀⠀
- Atividades repetitivas com peso na região do punho e mão;
- Impactos repetidos e atividades de vibração na mão;
- Dormir com o punho muito dobrado;
- Dormir com a mão embaixo da cabeça comprimindo a mão .
⠀⠀
Dentre outras...
⠀⠀
Na presença de sintomas de dormência dos dedos e/ou mãos deve procurar um médico ortopedista (especialista em mão), para efetuar o diagnóstico correto e, desta forma, ser orientado para fazer o tratamento mais adequado para cada situação.
⠀⠀
⚠️ Sentir dormência e dores não é normal!
⠀⠀

21/03/2022

Começando a semana agradecendo a vocês, batemos os 4K aqui no Insta! 🙏🏻
⠀⠀
Seguimos firme no trabalho, na mesma dedicação de sempre, tmj turma! 🤜🤛

17/03/2022

Como alguns de vocês viram, me tornei pai recentemente, e hoje estou trazendo um post especial para as mamães, dicas valiosas! 😉
⠀⠀
A amamentação é uma fase muito importante tanto para a mãe quanto para o bebê. No entanto, todo começo é difícil e, principalmente as mamães de primeira viagem, precisam de bastante auxílio e apoio para conseguir amamentar.
⠀⠀
Ainda na maternidade, a mãe recebe orientações para ajudar o bebê a fazer a pegada certa. É preciso persistência e calma para que, juntos, eles consigam fortalecer ainda mais o seu elo de amor e fazer do momento da amamentação um momento de troca de carinho.
⠀⠀
De cara não existe uma única posição correta, mas sim, aquela maneira que se torna confortável para ambos.
⠀⠀
Algumas das posições recomendadas são:
⠀⠀
- Deitada de lado na cama;
- Sentada com o bebê deitado no colo;
- Sentada com o bebê na posição de cavalinho.
⠀⠀
É preciso alternar os seios, pois isso ajuda no descanso do braço da mãe, podendo trocar de lado o peso do bebê e descansar o outro braço, sempre com os cotovelos apoiados no sofá ou travesseiros, assim evitando dores e tendinites.
E isso vai ajudar também que o seio não esvazie totalmente de um lado e o outro fique cheio demais.
⠀⠀
O alongamento dos membros também entra como peça chave, importante que o alongamento seja feito pelo menos 3x ao dia, manhã, tarde e noite.
⠀⠀
Não esqueça, para a posição ficar mais confortável, tenha apoios para o seu corpo e também para a criança.
⠀⠀
Me conta ai, se você já é papai ou mamãe ou está perto de ser?!
⠀⠀
Fiquem ligados para receber mais dicas! 👋
⠀⠀

Endereço

River Shopping/Avenida Monsenhor Ângelo Sampaio, 100/SALA 51B
Petrolina, PE
56304-160

Site

http://www.drdanilofreiremao.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando DR. DANILO FREIRE posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.