10/04/2025
• Sente a mandíbula sempre tensa durante o dia?
Pode ser bruxismo em vigília — o hábito de apertar os dentes de forma inconsciente enquanto está acordado.
🚨 Isso pode causar dores, cansaço muscular, desgaste dos dentes e sobrecarga na articulação temporomandibular.
💡 Mas com estratégias simples, é possível mudar esse padrão!
Algumas dicas:
➠ Use o lembrete: “lábios juntos, dentes separados”
➠ Cole post-its ou alarmes no celular
➠ E agora, conte também com as fitinhas “Desencoste seus dentes”, que entrego aos pacientes para reforçar esse cuidado no dia a dia!
😉 Aperte menos, viva melhor.
Se precisar de ajuda, estou por aqui!