23/05/2022
O Comer Intuitivo pode fazer isso com você.
Porque seus pilares são: permissão incondicional para comer; aprender a lidar com suas emoções sem usar a comida e se basear nos sinais internos do corpo para fazer refeições.
Ou seja, as comidas perdem o valor moral e todo aquele sentimento de culpa que ela pode carregar, além de se tornarem neutras, o que diminui a vontade dos "proibidos".
Elas também não são mais utilizadas para alívio emocional, minimizando a obsessão pelos alimentos comforts.
E ao aprender a identificar os sinais do seu corpo você passa a comer o suficiente e confiar nele pra dizer quando, quanto e o que comer.
Entende o porque eu sou apaixonada por essa abordagem? Porque ela traz pros meus pacientes e também pra mim, liberdade e autonomia!
Se quiser aprender a ter essa alimentação mais leve, livre de dietas e regrass, vem fazer um acompanhamento comigo! 🦋 É só me chamar no whats pra gente marcar, meu bem.
