12/11/2025
Com exercícios que fortalecem os músculos do assoalho pélvico e promovem o controle da região, o Pilates ajuda a melhorar a força e a resistência dessa musculatura tão importante.
Além disso, o Pilates trabalha o equilíbrio corporal, a estabilidade da pelve e a consciência corporal, fatores essenciais para controlar a incontinência urinária.
Se você sofre com esse problema, saiba que o Pilates pode ser uma alternativa eficaz e segura para recuperar o controle e a confiança no seu corpo.
Experimente essa abordagem holística e sinta os benefícios na sua qualidade de
vida!
