12/12/2025
✨ Quatro hábitos de autocuidado para transformar seu novo ano ✨
com a psicóloga Aldaleia, da Clínica Neopilates
🌙 Priorize seu sono
Porque descansar também é crescer.
💛 Pratique a gratidão
Pequenas escolhas que mudam grandes dias.
⏳ Separe um tempo para você
Cuidar de si é o primeiro passo para cuidar de tudo ao redor.
🤸♀️ Movimente-se
O corpo fala — e o movimento cura.
Nesse novo ano, faça de você a sua prioridade.
Agende uma sessão de autocuidado e comece sua transformação. ✨