Danilo Botton Nutricionista

Danilo Botton Nutricionista 🟣 Nutrição Clínica Integrativa
🔴 Vegetarianismo
🟢 Gastroenterologia
🟠 Modulação Intestinal

Meia Maratona São José dos Campos/ +21km✅
17/04/2025

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Nutrição na Gastroenterologia - Especializações.
27/08/2024

Nutrição na Gastroenterologia - Especializações.

➡️10/03/2024😎➡️ Meia Maratona de Sjc 🔸+21km✔️💪🏻🥇
14/03/2024

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Nutrição Clínica na Gastroenterologia e Modulação Intestinal - Pós Graduação 💩💩
24/11/2023

Nutrição Clínica na Gastroenterologia e Modulação Intestinal - Pós Graduação 💩💩

🙅🏻‍♂️😎
30/10/2023

🙅🏻‍♂️😎

Conclusão da Pós-Graduação em Nutrição Vegetariana. Plenitude Educação; Turma 3 - 2022. 😍❤️🥑
13/03/2022

Conclusão da Pós-Graduação em Nutrição Vegetariana. Plenitude Educação; Turma 3 - 2022. 😍❤️🥑

As sementes oleaginosas são importantes fontes de gorduras boas, além de vitaminas e minerais essenciais ao nosso corpo....
31/01/2022

As sementes oleaginosas são importantes fontes de gorduras boas, além de vitaminas e minerais essenciais ao nosso corpo. 🥜🌰

🔸 São ricas em cálcio, ferro, zinco e outros vários nutrientes, importantes para aumentar a densidade calórica nas refeições, e assim aumentar a saciedade ao longo do dia.

Mas, por serem ótimas fontes de gordura e, consequentemente, de calorias, as oleaginosas devem ser consumidas com moderação. Veja quais são elas:

▪️ Castanha do pará;
▪️ Nozes;
▪️ Semente de abóbora;
▪️ Chia;
▪️ Linhaça;
▪️ Macadâmia.

Não deixe de incluí-las no seu cardápio! 😉

E você, qual semente costuma consumir no seu dia a dia? Deixe nos comentários! 👇🏻
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A dieta plant-based é considerada uma dieta à base de alimentos vegetais. 🥦🥕🫒🔸 Indica o consumo de alimentos com sabores...
27/01/2022

A dieta plant-based é considerada uma dieta à base de alimentos vegetais. 🥦🥕🫒

🔸 Indica o consumo de alimentos com sabores e nutrientes em sua forma mais pura, ou seja, refeições que contenham ingredientes frescos, minimamente processados e corte total dos industrializados.

🔔 É importante lembrar que, antes de adotar este tipo de dieta em sua rotina, consulte um profissional especializado para seguir de forma ideal e segura.
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Rua. Drive Frederico Machado, 294, São Benedito
Pindamonhangaba, SP

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Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
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