Futura Nutri Gabriela Miranda

11/06/2024

11/05/2024

Uma delícia 😋
Pão integral 12 grãos
Ele é mais rico em fibras, isso ajuda no bom funcionamento do intestino, aumenta a saciedade e não permite picos de glicose, diferentemente do pão branco. Também é rico em vitamina E, que possui uma importante ação antioxidante.


Futura Nutri Gabriela Miranda
Futura Nutri Gabriela Miranda

22/03/2024

Será que com $70,00 consigo fazer minha refeição durante 7 dias ?
🤔 Esse é um desafio para você 🫵🏻
Aqui é só um pouco que mostrei,mais no sábado vou postar um vídeo no mercado com exatamente $70,00 e ainda vou fazer sobrar 😊💵
Comendo bem😋comida de verdade🍛

22/03/2024

Posso congelar hortaliças?🤔
Claro que sim😉
Praticamente todas as hortaliças podem ser congeladas. Alguns exemplos são brócolis, cenoura, beterraba, pimentão, berinjela, abóbora, ervilha, vagem e couve-flor. Exceções são vegetais folhosos consumidos crus, como alface, rúcula e agrião, que não toleram congelamento.
de cenoura e beterraba 😋💪🏻a beterraba é rica em vitamina A, C, zinco e nitrato, e, por isso, possui ação antioxidante, além de ser excelente para o sistema imunológico já a cenoura, possui sais minerais como cálcio, potássio, sódio, zinco, selênio, assim como fibras e vitaminas B6, B12, C e E.
Lembrando que pode adoçar com mel 👩🏻‍⚕️❤️