Psicóloga Maria Luiza Neves

29/05/2024

30/05/2023

Você sabe se está enfrentando crises de ansiedade?

É preciso estar atento para conseguir discernir se estamos ansioso ou se estamos sentindo algo diferente.

Há casos em que as pessoas em meio a uma crise de ansiedade, pensam que estão tendo um ataque cardíaco ou até mesmo um AVC.

Vale lembrar que estar ansioso é diferente de ter transtorno de ansiedade. Isso porque a ansiedade é um sentimento comum, principalmente quando estamos esperando por algo ou passando por mudanças.

Já o transtorno de ansiedade é um nível extremo, que atrapalha e pode te impedir de realizar coisas simples do dia a dia.

Aqui temos 8 sintomas físicos e psicológicos de ansiedade:

-Respiração ofegante e falta de ar;

- Palpitações e dores no peito;

-Fala acelerada;

- Sensação de tremor e vontade de roer as unhas;

- Agitação de pernas e braços;

- Tensão muscular;

- Tontura e sensação de desmaio;

- Enjoo e vômitos

Você não precisa passar por isso sozinho, procure por um profissional 😉


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29/05/2023

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