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Livre Corpo e Mente

Terapia online
Terapia presencial

28/01/2026

Você não está exagerando.

Quando uma relação te deixa confusa, insegura e sempre se culpando, algo não está saudável.

Muitas mulheres chegam na terapia achando que o problema é sensibilidade demais, quando na verdade estão presas em padrões que adoecem.

Terapia não é para “consertar” relações difíceis.

É para se fortalecer a ponto de não se perder nelas.

Se você sente que precisa de ajuda para se reencontrar, a terapia pode ser o começo.

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23/01/2026

O narcisismo não machuca de uma vez.
Ele vai tirando sua liberdade, silenciando suas necessidades e confundindo você sobre o que é amor e o que é controle.

Quando a relação gira sempre em torno do outro, você deixa de existir aos poucos.
Reconhecer esses padrões não é julgamento.
É autocuidado.

Você está vivendo uma relação ou apenas tentando não desagradar?

Jéssica Reis
Terapeuta | Psicanalista
Sexóloga | Fitoterapeuta
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23/01/2026

Essa é uma das perguntas que mais escuto no consultório.

A verdade é que mudança só acontece quando existe consciência, responsabilidade e desejo real de se implicar no próprio comportamento. Sem isso, o padrão se repete e quem está ao lado paga o preço.

Entender isso não é perder a esperança, é parar de se machucar tentando salvar o outro.

Você está esperando a mudança de alguém ou já percebeu que precisa escolher diferente?

Jéssica Reis
Terapeuta | Psicanalista
Sexóloga | Fitoterapeuta
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21/01/2026

Nem todo narcisismo é óbvio.
Às vezes ele aparece no controle disfarçado de cuidado, na crítica que diminui e na necessidade constante de admiração.

Reconhecer esses padrões não é rotular o outro, é proteger a si mesma.

Você já se sentiu pequena demais dentro de uma relação?

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20/01/2026

Alguns padrões não machucam de uma vez, eles vão desgastando aos poucos. Confundem controle com cuidado, desvalorização com amor e silêncio com paz.

Perceber esses sinais não é exagero, é consciência. O que você normaliza hoje pode ser o que mais te adoece amanhã.

Até quando você vai se diminuir para caber na relação que escolheu ficar?

Jéssica Reis
Terapeuta | Psicanalista
Sexóloga | Fitoterapeuta
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20/01/2026

Nem sempre é sobre amor.

Às vezes é sobre feridas antigas que ainda pedem cuidado.

Quem aprendeu a se adaptar, a se calar ou a agradar, pode confundir controle com afeto.

O que prende não é a pessoa é a história que ainda dói por dentro.

Recomeçar é aprender a escolher diferente.

E isso pode ser trabalhado na terapia.

Jéssica Reis
Terapeuta | Psicanalista
Sexóloga | Fitoterapeuta

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15/01/2026

Leia até não esquecer mais!!!

03/01/2026

Bem vindo 2026 🦋

15/12/2025

Viva 🦋

14/12/2025

Atendimentos online e presencial.

O cuidado se adapta à sua rotina.

Agenda de 2026 aberta.
Agendamentos pelo link da bio.

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Pindamonhangaba, SP
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