Alta Performance Studio

14/08/2019

⛔ O método que vai ajudar você a viver sua melhor versão.⛔

Amigo, como você se vê atualmente?
Como o diretor do filme da sua vida ou como um coadjuvante que espera sua vez de entrar em cena?
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Você, verdadeiramente, está dando o seu melhor para construir uma vida abundante ou tem ficado estático, inerte e acomodado?
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Uma última pergunta: para você, o que é um estilo de vida abundante? Muitas pessoas acreditam que ter vida abundante é estar com as contas pagas, não ter sofrido nenhum acidente, ter um emprego garantido. ❌
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Não, amigo. Isso não é um estilo de vida abundante.
Uma vida abundante é você ser feliz em todas as áreas da sua vida. Você ter o amor da sua família, ser reconhecido no trabalho, ser querido pelos seus amigos, ter paz consigo mesmo.
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Não aceite menos que isso. Nem eu e nem você estamos aqui para ter uma vida mediana. Não pense em ter apenas “o suficiente”. Queira a ABUNDÂNCIA na sua vida. Queira o melhor. FAÇA o melhor. 👊
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Não importa como está a situação da sua vida hoje. Mude a forma como você vive e ACORDE para ter uma vida realmente abundante. E não invente historinhas, como “eu começo segunda…”. Comece HOJE! Você vem comigo? 🎯

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04/06/2019

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Está se sentindo perdido, infeliz no trabalho, se sente tão desanimado que não tem vontade de levantar, as coisas sempre dão errado para você?

Parece uma conspiração do mundo contra você, onde as coisas mesmo quando são boas parecem durar pouco.

Será que tudo isso não é resultado de uma programação mental sua e que a consequência disso é um estado emocional abalado e atitudes que te levam a procrastinação (deixar para amanhã o que pode ser feito hoje), falta de foco (começa várias coisas e nunca as termina), são esses pequenos obstáculos emocionais que te impedem de alcançar metas e objetivos por mais simples que sejam (como jantar fora com sua esposa (o) ou namorada (o)).

Graças a técnicas e ferramentas desenvolvidas por profissionais extremamente qualificados, tudo isso pode ser mudado e moldado de forma que em um espaço curto de tempo, pessoas que colocaram o ensinamento de nosso curso na prática, já estão tendo resultados incríveis.

Você está a um passo de conhecer o verdadeiro método para eliminar obstáculos emocionais, vencer a procrastinação e atingir todas as suas metas (mesmo aquelas considerados inalcançáveis), através de conhecimentos e ferramentas cientificamente comprovadas.📈

Com métodos testados e aprovados o Curso de Alta Performance te ajudará em:

🚀 Aprimoramento Profissional
🚀 Crescimento pessoal e emocional
🚀 Melhorar Marketing pessoal
🚀 Gerar renda
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🚀 Ser extremamente produtivo
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04/06/2019

02/06/2019

Uma das formas mais garantidas de alcançar e manter uma rotina de alta performance é com a ajuda do processo de Coaching.
Inúmeros altos executivos e artistas do mundo inteiro possuem coaches para os ajudar a conquistar suas metas e manter uma vida equilibrada.
Coaches conceituados, como Paulo Vieira e Anthony Robbins, por exemplo, fizeram fortuna melhorando a qualidade de vida de milhares de pessoas no mundo inteiro, especialmente celebridades. Nada disso é por acaso.
Um coach traz questionamentos e ferramentas que levam o indivíduo a entender quem ele é onde ele quer chegar. Essa clareza de condição e propósito nos ajuda a mudar hábitos e a encontrar novas soluções para velhos problemas. Se você não tem certeza absoluta de quem é e onde quer chegar, o coaching pode te ajudar a manifestar todo seu potencial.

02/06/2019

Vamos deixar uma coisa clara: não existe isso de coisa urgente!
Coisas URGENTES são coisas IMPORTANTES que você deixou passar. Seu objetivo enquanto profissional de alta performance deve ser NUNCA lidar com urgências! Não existe alta performance quando precisamos ir de problema em problema apagando incêndios.
Coisas “urgentes” são indicativos de problemas como falta de organização, falta de planejamento, falta de comunicação com a equipe, entre outros. Se as demandas não estão sendo identificadas, catalogadas e executadas de forma ordeira, algo está errado. Coisas importantes precisam ser feitas dentro do prazo. Caso não seja possível, renegocie.
O que não pode acontecer é a sua rotina ficar desequilibrada e corrida porque algo precisa ser resolvido imediatamente. O esforço necessário para compensar essa falha premeditada custará caro para você. Não deixe o que é importante para depois.
Faça o que precisa ser feito quando precisa ser feito. Quem apaga incêndio é bombeiro!

02/06/2019

As pessoas que se divertem e ainda ganham muito dinheiro, seguem um propósito claro, definido. Então todos os dias elas têm um motivo claro e que realmente vale para elas saírem de suas camas todas as manhãs.

Algumas pessoas tem a sorte de encontrar seus propósitos cedo na vida. Outras passam a vida inteira sem encontrar seus propósitos. Então, elas seguem suas vidas sem sentido e sem comprometimento.

Agora vamos ver 7 passos para você encontrar o seu propósito e colocar muito mais sentido e felicidade à sua vida:

Passo 1. Seja claro sobre por que você quer encontrar o seu propósito.

Passo 2. Faça uma lista do gostaria de fazer.

Passo 3. Descubra algo em que você é bom.

Passo 4. Descubra o que é mais importante para você.

Passo 5. Use todos os seus dons.

Passo 6. Saia da sua zona de conforto.

Passo 7. Tire um tempo para refletir.

02/06/2019

Uma alta performance depende da sua capacidade de ficar focado e produzir com eficácia.
Como chegar lá? Fuja das distrações! Desative TODAS as notificações do celular. Retire as redes sociais dos seus favoritos. Feche as abas que você não está usando. Quanto mais barreiras entre você e as distrações, melhor!
Aplicativos como Self-Control, Anti-Social e StayFocusd são feitos para bloquear o acesso a redes sociais e outros sites por um tempo determinado. Use-os. Um bom método para ficar focado é criar sua rotina ideal de trabalho.
Curte trabalhar com música? Gosta de ter um copo de água? Tome alguns minutos para preparar seu espaço. Essa rotina ajuda seu cérebro a entrar na marcha alta.
Mas FOCO NÃO BASTA! Você também precisa de PRODUTIVIDADE DILIGENTE. Para isso, é fundamental concentrar-se em UMA tarefa por vez. Cultive seu foco. Valorize sua produtividade.

02/06/2019

O Perito é o melhor no que ele faz.
O que diferencia um perito dos demais profissionais é seu enorme conhecimento e seu hábito de continuar aprendendo, e isso tem tudo a ver com alta performance!
A mentalidade do perito é a chave para manter uma vida extremamente produtiva. Precisamos estar sempre aprendendo, aperfeiçoando processos e inovando.
Assista a um vídeo. Leia um livro da sua área. O que importa é que você esteja sempre buscando evoluir.
Quer ser referência no mercado? Então não busque atalhos e estude. Estudar sempre foi o caminho para a grandeza.

02/06/2019

Eles são o melhor elixir para dissolver as preocupações. Seja por meio de uma boa conversa, seja por trocar anedotas, eles tornam a existência mais leve.
Em sua empresa, certifique-se de que contará com pessoas que confiam e contribuem para sua evolução. Faça parcerias com profissionais e empresas cujos valores estejam alinhados aos seus.
Dedique também um tempo à seus amigos e colegas para conversar sobre outros assuntos e se divertir um pouco.

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02/06/2019

Levar uma vida em alta performance exige sacrifício e autocontrole. Seja ignorar os grupos do WhatsApp ou simplesmente fugir do fast-food, a criação de uma rotina equilibrada e sustentável depende de escolhas certas.
Dizer NÃO aos prazeres imediatos da vida é um desafio que muitos morrem sem aprender.
Quando somos adultos, o autocontrole é tudo que existe entre nós e as coisas erradas.
Cada pequeno “sim” fora de hora pode parecer insignificante, mas o acúmulo deles causa um efeito devastador em nosso desempenho. O prazer imediato rouba nosso foco, dá uma sensação falsa de felicidade e quebra nossa determinação a longo prazo.
Quando furamos nossos próprios acordos, mandamos uma mensagem clara para o cérebro: a meta não é assim tão importante. Se você não leva seu objetivo a sério, quem levará? Dizer SIM ao seu sonho significa dizer NÃO aos vícios no caminho.

29/05/2019

A natureza traz uma qualidade de vida única. Ainda que você more em uma cidade super agitada, você pode visitar mais parques, viajar mais e sentir todo o poder que a natureza traz para sua vida como uma recarga de energia.

29/05/2019

Você é daqueles que já se encolhe quando ouve falar de receber feedback?
Entenda uma coisa: NÃO EXISTE FEEDBACK NEGATIVO. Feedback é apenas uma avaliação dos seus RESULTADOS, não de quem você é, e só existem 2 tipos de feedback: o CORRETIVO e o POSITIVO.
Feedback corretivo é usado para ajudar o próximo a solucionar algum erro e melhorar seus processos.
O feedback positivo serve para premiar alguém por seus acertos e/ou fortalecer os laços de uma equipe.
Não existe feedback negativo porque todo feedback, por pior que ele seja, nos dá a oportunidade de fazer tudo de novo melhor! O feedback é a raiz de qualquer mudança, seja na nossa vida pessoal ou profissional.
Às vezes, só uma pessoa de fora é capaz de identificar os problemas que estão bem na nossa frente. Não caia na armadilha do orgulho e da arrogância de achar que você é perfeito ou que o outro não tem posição para julgar as suas ações.
Pedir a opinião alheia sobre nós mesmos é um ato de humildade que pode revolucionar o seu desempenho.

29/05/2019

Viva cada instante, intensamente e inteiramente.
Dedique-se exclusivamente a uma coisa de cada vez e se concentre para que este momento seja vivido de verdade, sem a sensação de estar no piloto automático, apenas seguindo o fluxo.

29/05/2019

Não se resume apenas a preocupar-se com a aparência, mas também com a sua postura, comportamentos e networking.

O marketing pessoal é praticado a cada vez que você consegue utilizar suas habilidades e qualificações para se diferenciar e alavancar sua carreira, deixando a sua própria marca.

O segredo é se fazer notar.

Pouca adianta você ser um ótimo profissional, com habilidades valorizadas no mercado, se ninguém vê isso.

Nesse bolo, estão os gestores da sua empresa, a concorrência e o público em geral, que são os seus potenciais clientes.

Essa é uma justificativa para fazer marketing, mas não de qualquer forma, muito menos sem planejamento.

Saber se vender não é, de maneira alguma, sinônimo de culto ao ego ou simples vaidade pessoal.

Estamos falando sobre uma maneira de destacar positivamente as suas habilidades, entregando valor às pessoas e fazendo com que elas tenham uma excelente impressão sobre você e sobre aquilo que oferece.

29/05/2019

Para quem pretende viver em alta performance, cada minuto é valioso! Para dar o máximo de si é preciso GERENCIAR ativamente o tempo e fugir do desperdício.
Um exemplo clássico de desperdício são reuniões sem pauta definida ou hora para acabar. NUNCA marque nada sem hora para começar e acabar.
Outro ponto fundamental para poupar tempo é ter uma AGENDA bem definida com prazos e prioridades. Ter sempre em mente o que e quando algo precisa ser feito poupa um tempo enorme de pensar sobre as demandas e procurar saber sobre elas. Ferramentas como Google Agenda, Trello e Evernote foram criadas para facilitar e agilizar a sua vida. Use-as. Crie despertadores para te avisar dos compromissos e deixe sua mente trabalhar no que importa.
Onde seu tempo é mais desperdiçado? O que você pode fazer hoje para minimizar isso? Faça as perguntas certas, e cada dia seu vai valer por três, sendo ainda mais produtivo.

28/05/2019

Quatro horas de sono não é noite bem dormida. Uma semana inteira sem um exercício físico não é normal.

O corpo humano é uma máquina como qualquer outra, precisa de combustível de qualidade e manutenção constante. Seu sono e a sua alimentação são SAGRADOS.

Por mais que os atalhos da rotina sejam sedutores, como pular o almoço para adiantar o serviço ou ir trabalhar direto sem café da manhã, essas coisas são péssimas por 2 motivos: primeiro, dão uma falsa impressão de que você tem tudo sob controle.

Segundo, é um processo insustentável. Se você negligencia a si mesmo para replicar a alta performance, eventualmente seu corpo vai cobrar o preço.

Para se ter um alto desempenho é preciso equilíbrio. Faça um check-up médico rotineiro. Reveja os seus hábitos alimentares.

Largue o celular e tire uma boa noite de sono. É como diz o velho ditado: Mente sã, corpo são. Um não existe sem o outro.

27/05/2019

O que você vai jantar essa noite? Tem comida em casa? Quais os compromissos para amanhã? Fez a vistoria do carro? Comprou a areia para os gatos? Impossível se concentrar nas suas metas com uma rotina desorganizada. Por isso mesmo o PLANEJAMENTO é um dos pilares da Alta Performance. Profissionais de alto desempenho possuem agendas e listas de tarefas para ajudá-los a navegar nas obrigações e demandas da vida. Seja sincero. Você NÃO LEMBRA tudo de cabeça! Mas não basta só anotar as tarefas, é importante classificar suas demandas por prioridade. É comum querer realizar demandas mais fáceis primeiro para protelar a execução do que realmente importa. Faça sua agenda, mantenha ela atualizada e crie uma rotina previsível. Com planejamento e organização, tudo é possível.

21/05/2019

S.M.A.R.T.

Specific (Específica)
Measurable (Mensurável)
Attainable (Atingível)
Relevant (Relevante)
Time Bound (Temporizável)

Cada uma dessas palavras representa uma etapa do método S.M.A.R.T que precisam ser utilizadas juntas para que o sucesso seja atingido.

“Para descobrir e liberar todo o seu potencial, você deve criar, para o resto da sua vida, o hábito diário de estabelecer e alcançar metas.” – Brian Tracy

“A felicidade é a concretização progressiva de um ideal ou de uma meta que valha a pena.” – Earl Nightingale